Kemnader Burglauf 20180826

Burglauf Kemnade - auch die diesjährige Auflage des Volkslaufes zugunsten muskelkranker Kinder wurde ein Erlebnis! Laufmentor Peter Krawczyk hatte sich mit (s)einer Gruppe aus drei ehemaligen Laufanfängern (Winfried Diehl sowie Silke und Marco Schönefeld) zum Ziel gesetzt, die 10 km unter einer Stunde zu laufen. Das gründliche Aufbautraining zahlte sich auch an dieser Stelle aus: die kleine...

20180828 Halbe Andrea und Stephan
Mit einer persönlich guten Zeit finishte jetzt Andrea Halbe zusammen mit Freund Stephan den Innenhafenlauf von Duisburg. Die zwar flache Strecke war aufgrund des Laufuntergrundes nicht so einfach zu laufen. Die Uhr blieb für Andrea nach 10 km bei 51:41 min. stehen, gleichbedeutend mit Platz 6 in der W50. Zum Ausgleich für die verbrauchten Kalorien bekam jeder Starter mit seinen Startunterlagen...

Köster Groß Seubert Mülheim
Mit einem Damen-Trio war der PV-Triathlon bei der 24. Auflage des Ruhrauenlaufes in Mülheim vertreten. Nach 10 km finishte Helga Groß als 84. von 100 Läuferinnen und Erste der W75 in einer Zeit von 1:05:06 Std. Christiane Seubert folgte kurzauf in 1:06:19 Std. als 5. W60 und Ingelore Köster rundete das gute Abschneiden der PVlerinnen in 1:10:14 Std. als Zweite der W70 ab.
Sauerland Peters Groninngen NL
Die 16. Auflage des 'Bommen Berendloop' liefen Sabine Peters und Dirk Sauerland gemeinsam über eine 4 Meilen/6,4 km lange Strecke durch das Naturschutzgebiet Onlanden und die drei Gemeinden Groningen, Noordenveld und Tynaarlo. Die Uhr stoppte für die beiden laufbegeisterten PVler nach 38:54 min. Große Freude beim Blick auf die Ergebnisliste: Sabine Peters durfte als Dritte der W50 aufs Treppchen...

20180714 Libuda Anke Ultratrail DM
Das nächste große Ziel kommt auch für Anke Libuda in Sicht: bevor die Ultraläuferin vom PV-Triathlon Witten am kommenden Wochenende bei der Deutschen Meisterschaft im 24-Stunden-Lauf in Bottrop an den Start geht, stand noch ein schneller Lauf über 30,9 km beim Sengach-Talsperrenlauf auf dem Trainingsplan. Zwei Tage zuvor war Anke Libuda noch 60 km durch die Nacht - begleitet von Conny Dauben und...

20180814 Giersberg Rödig
"Einmal ist keinmal" dachte sich Andreas Giersberg. Der Extremsportler vom PV-Triathlon Witten hatte bereits im letzten Jahr die '100 Meilen von Berlin' gefinisht und sich darum auch in diesem Jahr eine Startnummer für die 161 Kilometer lange Strecke auf den Spuren der deutschen Geschichte gesichert. Um das Gedenken an das Symbol für die Trennung Deutschlands und das mit der Mauer verknüpfte Leid...

Auch in diesem Jahr startet der PV-Triathlon Witten wieder am Montag nach den Sommerferien (03.09.) einen Laufkurs für Quereinsteiger.

 
Zum Einstieg reichen 30 Minuten laufen im Wohlfühltempo, das mindestens 7:30 min./km betragen sollte. Ziel des Quereinsteigerkurses ist, die Laufleistung schrittweise zu erhöhen, um schließlich eine Runde um den Kemnader Stausee 'Lächelnd ins Ziel' zu...

20180804 Köster Ingelore Esens
 
Urlaub machen und einfach mal die Füße hochlegen - nicht für Ingelore Köster. Die Athletin vom PV-Triathlon Witten konnte den Stadtlauf in Esens während ihres Aufenthaltes an der Nordsee nicht ungenutzt lassen und startete über 5 km. 35:44 min. später lief die PVlerin als Erste der W70 über die Ziellinie.
2014.09.27 Ruhrtalmara Start Marathonis 2web
So herrlich der Weg des Ruhrtalmarathon in den letzten 11 Jahren ab dem Stahlwerk von Friedr.Lohmann und vorbei an Haus Kemnade, Haus Herbede und später über die Nachtigallbrücke zur  Zeche Nachtigall und Schloß Steinhausen war, so sehr schränkt der Neubau der Nachtigallbrücke die Laufwege der jährlich rund 500 Teilnehmer in diesem Jahr ein.
Aufgrund der geplanten Sperrung nach den...

Ganz Deutschland stöhnt unter der Hitze und sehnt sich nach Sonne, Strand und Meer. Während viele Sportler ihre Aktivitäten gegen Null laufen lassen, gingen 82 Ultraläufer an den Start des erstmals in Bönen ausgetragenen 6-Stunden-Laufes. Die Hitze setzte den Teilnehmern vor allem in den letzten Stunden arg zu, weshalb der Veranstalter für ausreichend Kühlung gesorgt und an der Strecke viele...

   

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