Beginn:
22. Aug. 2024
Ende:
19. Dez. 2024
Kurs-Nr.:
Donnerstag 14:45 Uhr
Preis:
120,00 EUR
Ort:
Hüllberg, Hüllbergweg 31, Witten
Level:
Anfänger
Freie Plätze:
7 von 18
18

Beschreibung

 

Der PV Triathlon TG Witten bietet Aqua-Fit-Kurse unter professioneller Leitung an.

Aquafitness ist ein spezielles Bewegungstraining im Tiefwasser.

Die Kursteilnehmer nutzen Auftriebsgürtel (Aqua-Belt) womit sie im Wasser schweben. Schwimmen sollten alle Teilnehmer dennoch können. Die Kraft-, Konditions- und Koordinationsübungen sind durch den Auftrieb im Wasser besonders gelenkschonend. Zusätzlich werden Poolnoodeln, Aqua-Hanteln und Füßlinge verwendet, um die Ausdauer, das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur zu trainieren (Wassertiefe 180 cm).

Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen. Besonders für ältere Personen und für Personen mit leichten Vorerkrankungen ist Aquafitness eine ideale Form der Bewegung, um gesund und fit zu bleiben.

15 Übungseinheiten je 45 Minuten von 15:00 Uhr bis 15:45 Uhr   

Kursgebühr 120 Euro (Mitglieder zahlen den Vereinsbeitrag plus 16,50 pro Kurs)

In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Aqua-Fitness-Kurs statt. Die Lehrschwimmbecken sind in den Ferien geschlossen.

Die Anmeldebestätigung zum Aqua-Fitness-Kurs kann im Spam-Ordner landen. Also bitte auch dort nachsehen.

Bitte 10 Minuten vor Kursbeginn vor Ort sein.

Adresse Lehrschwimmbecken Hüllbergschule, Hüllbergweg 31, 58454 Witten

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