2408 Brenschen K2 Aquafitness
- Beginn:
- 28. Aug. 2024
- Ende:
- 18. Dez. 2024
- Kurs-Nr.:
- Mittwoch 20:15 Uhr
- Preis:
- 120,00 EUR
- Ort:
- Brenschen
- Diesen Kurs buchen
- Level:
- Anfänger
- Freie Plätze:
- 5 von 16
Beschreibung
Der PV Triathlon TG Witten bietet Aqua-Fit-Kurse unter professioneller Leitung an.
Aquafitness ist ein spezielles Bewegungstraining im Tiefwasser.
Die Kursteilnehmer nutzen Auftriebsgürtel (Aqua-Belt) womit sie im Wasser schweben. Schwimmen sollten alle Teilnehmer dennoch können. Die Kraft-, Konditions- und Koordinationsübungen sind durch den Auftrieb im Wasser besonders gelenkschonend. Zusätzlich werden Poolnoodeln, Aqua-Hanteln und Füßlinge verwendet, um die Ausdauer, das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur zu trainieren (Wassertiefe 180 cm).
Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen. Besonders für ältere Personen und für Personen mit leichten Vorerkrankungen ist Aquafitness eine ideale Form der Bewegung, um gesund und fit zu bleiben.
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15 Übungseinheiten je 45 Minuten von 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr Kursgebühr 120 Euro (Mitglieder zahlen den Vereinsbeitrag plus 16,50 pro Kurs) |
In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Aqua-Fitness-Kurs statt. Die Lehrschwimmbecken sind in den Ferien geschlossen.
Die Anmeldebestätigung zum Aqua-Fitness-Kurs kann im Spam-Ordner landen. Also bitte auch dort nachsehen.
| Bitte 10 Minuten vor Kursbeginn vor Ort sein. |
Adresse Lehrschwimmbecken Brenschenschule, Auf dem Brenschen 15, 58452 Witten