Laufen für Anfänger: PV startet am 11. Januar neuen Laufkurs

Das neue Jahr ist da -   d e r   Zeitpunkt, durch mehr Bewegung dem Winterspeck entgegen zu wirken und die Gesundheit zu verbessern. Damit dieser Vorsatz postwendend umgesetzt werden kann, startet der PV-Triathlon Witten am Montag, 11. Januar 2016, den nächsten  Anfängerkurs für Jogger/innen. "Unser bewährter Kurs ist vor allem gedacht für absolute Laufeinsteiger und Läufer/innen mit wenig Lauferfahrung. Ziel ist es, nach 10 Wochen 30 Minuten ohne Probleme zu joggen und dem PV-Motto folgend "Lächelnd ins Ziel" zu laufen", informieren Peter Krawczyk und Brigitte Meinshausen, Mentoren des Anfängerkurses. "Sind die 5 km geschafft, hat das Wohlfühltraining das nächste Ziel, bald auch mal eine komplette Runde um den Kemnader Stausee zu laufen."
Während des Laufkurses werden die Teilnehmer zudem auch einiges über Lauftheorie, die richtige Ernährung und Ausrüstung erfahren. Zu Anfang reichen einfache Sportschuhe und Sportbekleidung.
Treffpunkt ist am Montag, 11.01.16, um 18:00 Uhr der Parkplatz vor Friedr.Lohmann, Ruhrtal 2 in Herbede. Das weitere Training findet mittwochs um 18:00 Uhr ab Parkplatz Nachitgallstraße und freitags, 18:00 Uhr wieder Parkplatz Friedr.Lohmann, Ruhrtal 2. Jeweils um 18:45 Uhr starten die Gruppen der geübten Läufer über eine Stunde.
Infos/Anmeldung über Peter Krawczyk unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder Tel. 0 157-869 27 546.