PV-Triathlon auf langen und kurzen Strecken unterwegs

'Ausdauer' groß zu schreiben, ist beim PV-Triathlon Witten eines der Ziele, die der rührige Sportverein verfolgt. Nils Brüchert-Pastor nutzte so den 6-Stunden-Lauf in Münster zur Saison-Vorbereitung im allgemeinen und Anke Libuda den Königforst-Marathon zur Vorbereitung auf die Deutsche Meisterschaft am 11. April in St. Leon Rot über 100 km im besonderen, um am Wochenende auf langen Läufen ihre Ausdauer zu trainieren.
Brüchert Pastor Nils PVDabei war Nils Brüchert-Pastor selbst am meisten gespannt, wie viele Kilometer er in der Münsteraner Lützow-Kaserne in einem Tempo von 6 min/km zurücklegen wird. Gemeinsam mit insgesamt rund 300 Teilnehmern nahm der PVler bei sehr kühlen Temperaturen kurz über dem Gefrierpunkt und noch kälterem böigem Wind am Samstagmorgen um 10 Uhr die erste Runde á 2,505 Kilometer unter seine Füße. Bereits nach 51 Minuten waren die ersten 10 km locker und schneller als geplant geschafft: "Ich fühlte mich aber okay und so lief ich die nächsten 10 Kilometer im gleichen Tempo weiter". Im Vorbeilaufen hielt die Uhr eine Zeit von 1:49 Std. an der Halbmarathonmarke fest, die nächste Marke lag bei runden 30 Kilometern. Auch dieses Ziel hatte Nils Brüchert-Pastor schnell und ohne Probleme in der Tasche und steigerte seine Laufpläne über 40 km auf den Marathon nach 42,195 km hoch, der wiederum in respektablen 3:54 Std. erreicht war. Da es zwischenzeitlich aber angefangen hatte zu regnen, machte Nils Brüchert-Pastor noch die 50 Kilometer voll und beendete nach 4:55 Stunden sehr zufrieden seinen Lauftag. Eine Medaille und eine anschließende Massage waren der Lohn.
Anke Libuda wird Dritte beim Königsforst-Marathon
Libuda Barbarossa2013 01In den Starterreihen des 41. Königforst-Marathon fand sich mit Anke Libuda ebenfalls eine Starterin vom PV-Triathlon Witten wieder. "Nur zum Training", versicherte die erfolgreiche Ultraläuferin, bevor sie mit über 1.200 Startern auf die Strecke in Bergisch Gladbach ging. Auch wenn die Streckenführung große Waldgebiete vorsah, so bildete der Untergrund doch überwiegend Asphalt, zum Bedauern von Anke Libuda. Nach - aus Sicht von Anke Libuda - 'relativ gemütlichen' 3:52:59 Std. lief die PVlerin als zehnte Frau gesamt und Erste der W35 über die Ziellinie. Bis zur Deutschen Meisterschaft über 100 km am 11.  April in St. Leon Rot wird es nicht der letzte Trainingskilometer gewesen sein.
Uli Pfalz Zweiter M55 beim 40. Ruhrtallauf in Fröndenberg
Pfalz Uli10 km die Strecke, Platz 2 der Erfolg für Ulrich Pfalz. Beim 40. Ruhrtallauf lief der PVler bei kalten äußeren Bedingungen über die flache Strecke eine Zeit von 47:10 min. auf den 2. Platz seiner Altersklasse M55.