Schwimmen 

Es wird in einem beheizten Schwimmbecken geschwommen. Die Wassertemepratur lässt keinen Neo zu. Ihr werdet beim Start auf 8 Bahnen á 25m verteilt. Ihr schwimmt im Keisverkehr immer rechts.

Radfahren - Schüler (ca. 1,2km)  

Radfahren (ca. 3,5km)  

Laufen Schüler (ca. 400m)  

Die Schüler laufen eine Runde im Uhrzeigersinn um den Parkplatz.

Laufen (ca. 1km)  

Die Laufrunde geht um das Ostermannlager und ist 1km lang. Beim Jedermann und bei den Staffeln werden fünf Runden gelaufen, beim Schnuppertriathlon und bei der Lehrerstaffel wird eine Runde gelaufen.