....herzlich gratulierte die Athletik-Gruppe ihrem Trainer Andreas Kapka zum Geburtstag.
Das Athletiktraining beim PV Triathlon TG Witten findet unter der Leitung von Andreas Kapka jeden Montag von 18:00 bis 20:00 Uhr im Kraftraum neben dem Wullenstadion (Westfalenstraße 73-75) satt. Die erste Stunde besteht aus lockeren Ballspielen zum Aufwärmen, bei der "Mädchen" gegen "Jungen" spielen.
In der zweiten Stunden werden dann verschiedene Kraft- und Stabilitäts-Übungen sowie abschließende Dehneinheiten zur Verbesserung der Schnelligkeit, der Ausdauer und der Koordination durchgeführt, um die körperlichen und geistigen Fähigkeiten eines Triathleten zu trainieren.