Trainingslager 2011: Ab in den Süden!
die Saison 2010 ist zu Ende gegangen, die Trainingsvorbereitung für 2011 beginnt in einer Woche.
Wir planen für 2011 für die Erwachsenen
vor den Osterferien
I. ein Trainingslager vom 02.04.2010 bis 16.04.2010 im Club Pollentia auf Mallorca / Ansprechpartner Jobst Pastor
und nach den Osterferien
II. ein Trainingslager vom 1.5.2011 - 15.05.2011 im Club Pollentia auf Mallorca
oder
bei eigener Anreise, Fahrgemeinschaften, Zug/Bus/PKW, Flug bis Salzburg Österreich
Fuschl am See, Hotel MOHRENWIRT bei Jacob, HP s. www.mohrenwirt.at,
25 km von Salzburg, zahlreiche Rennradtouren von 20-200 km (Details und GPS-Daten auf www.mohrenwirt.at/radfahren) Hotel mit videoüberwachter Radgarage mit Werkstatt, Radwaschstation, Radler- und Verpflegungspaket, kostenloser Zutritt zum Fuschlseebad mit beheiztem 25 m Außenbecken/Freibad. Verleih von MTB/Ansprechpartner Ingelore Köster
Zu I- Mail an Jobst
Zu II- Mail mit Abstimmung zu Mallorca oder Österreich an Ingelore
Mit sportlichen Gruß
Jobst Pastor
Der dunkle Himmel konnte 
nicht schrecken - 27 Teilnehmer/innen fanden sich zum ersten Treffen eines Anfänger-Laufkurses am Parkplatz von Friedr.-Lohmann ein, um die ersten Schritte als Laufeinsteiger zu wagen. "Fit in den Herbst" hatte der PV-Triathlon Witten allen versprochen und die beiden Mentorinnen Anne Heibing und Heike Schul freuten sich über den großen Zuspruch. Nach einem erprobten Trainingsplan soll das erste Ziel, nach 10 Wochen fünf Kilometer ohne Pause im Wohlfühltempo zu laufen, erreicht werden. "Nach 20 Wochen laufen wir alle eine Stunde am Stück, ohne zu schnaufen", versprach Anne Heibing, selbst erfolgreiche Läuferin (7. beim Kölner Halbmarathon am 03. Oktober) den Einsteigern. Die Trainingszeiten im Oktober sind dienstags, 18:45 Uhr Parkplatz 
Friedr.-Lohmann (Ruhrtal 2), donnerstags 18:45 Uhr Parkplatz Nachtigallstraße und samstags 9:30 Uhr wieder Parkplatz Friedr.-Lohmann. Ein Einstieg ist noch immer möglich. Für den Anfang reichen einfache Sportschuhe und Sportkleidung. Infos unter 
Auch in den USA wird es Herbst, so dass Mark Köster, der auch in seiner Wahlheimat Californien die Treue zum PV-Triathlon Witten hält, die Saison mit dem Start beim 'Magic Mountain Man 10k Run' ausklingen ließ. Der Wittener berichtet: "Im Gegensatz zu den eher herbstlichen Wetterverhältnissen in Witten hatten wir hier sommerliche Temperaturen. Beim Start am Vormittag um 9 Uhr zeigte das Thermometer schon knapp 28 Grad Celsius an, mittags wurde es noch wärmer. Die hügelige Strecke führte entlang des nördlich von Los Angeles gelegenen Castaic Lake. Mit 45:08 Minuten kam ich als 3. der AK (30-34) und Neunter im Gesamteinlauf ins Ziel. Ich vermute, dass die Strecke tatsächlich etwas länger als 10.000 Meter war, denn der Lauf hat sich schneller angefühlt, aber das spielt ja keine große Rolle. Wäre gerne auch beim Ruhrtalmarathon gelaufen..."
"Zum 35. Mal startete der Amsterdam- Marathon am 17.10. 2010 vom Olympischen Stadion durch die Hauptstadt der Niederlande. Durch den Vondelpark ging es durch die Stadt, vorbei am belebten Leidseplein hinaus in den Süden Richtung Ouderkerk entlang der Amstel, wieder zurück auf der anderen Seite der Amstel und jetzt durch den östlichen Teil der Stadt um dann erneut durch den Vondelpark mit einem grandiosen Einlauf ins Olympische Stadion zu gelangen.