PVler bei Crossduathlon Herzebrock erfolgreich

Die Athleten des PV-Triathlon Witten scharren mit den Füßen, auch wenn das Wetter zur Zeit keine Hoffnung auf einen Triathlon macht. Ersatzweise bieten sich da Wettkämpfe wie ein (Cross-)Duathlon in Herzebrock an. Das Angebot nahmen jetzt Pia Rimpel, Andreas Kapka und Dieter Pawellek vom PV-Triathlon Witten an - neben dem sportlichen Aspekt auch mit Erfolg. "Es hat Spass gemacht", meinte Pia Rimpel mit einem verschmutzten, aber trotz der Anstrengungen lachenden Gesicht. Zu bewältigen waren eine vier Kilometer lange Laufstrecke, an deren Ende der Wechsel auf das Crossrad stand, um 12 weitere Kilometer auf dem Rad zurückzulegen. Abschließend ging es erneut zu Fuß über die vier Kilometer lange Laufstrecke. "Einige Passagen waren recht schwierig, wir mußten über die Schnee-und Eisreste der letzten Wochen laufen und fahren, darauf der Neuschnee. Dazu spektakuläre Kurven und Gefällstrecken. Die guten Zeiten haben ja auch gezeigt, dass es an einigen Stellen flott nach vorne ging", so Pia Rimpel. Für das Nachwuchstalent des PV-Triathlon Witten ging es sogar besonders schnell nach vorne: Im Ziel hatte Pia Rimpel mit einer Zeit von 1:35 Std. die Juniorinnenklasse gewonnen. Trainer Andreas Kapka schaffte die Distanz in 1:22 Std. und kam auf Platz 11 der M50, Dieter Pawallek holte sich in 1:23 Std. den 14. Platz in der M45.

Dominik braucht eure Stimme um EN-Sportler in der U18 zu werden.

Hier der Link zum Stimmzettel.

http://www.enkreis.de/uploads/media/Stimmzettel_Wahl_Buergersportler_2010.pdf

oder direkt als Anlage ausdrucken und abschicken.

Jeweils drei Aktive oder Mannschaften in insgesam sieben Kategorien hat eine Jury aus Sportjournalisten und -Funktionären nominiert. Mit dabei: Dominik Wawrik vom PV-Triathlon Witten in der Gruppe U18! Jetzt sind die Bürger zur Stimmabgabe eingeladen!  Abgabeschluss: 19.02.2010.

Dominik braucht eure Stimme um EN-Sportler in der U18 zu werden.

Hier der Link zum Stimmzettel.

http://www.enkreis.de/uploads/media/Stimmzettel_Wahl_Buergersportler_2010.pdf

oder direkt als Anlage ausdrucken und abschicken.

Ausdauersport betreiben - aber richtig!

Erfahrene und qualifizierte Ausdauersportler wissen es: viel trainieren reicht nicht, es kommt auf das richtige Training an. Der PV-Triathlon Witten bietet daher seinen Mitgliedern und allen Interessierten einen Info-Abend an, um sich über die theoretischen Hintergründe des Ausdauertrainings zu informieren. PV-Vereinstrainer Andreas Kapka wird über das richtige Training (z. B. Übergewichtung der Grundlagenausdauer für Langdistanzen wie (Halb-)Marathon und Triathlon), die Wettkampfeinteilung (z. B. die Gefahr des zu hohen Anfangstempos) sowie die richtige Ernährung referieren.

Der Info-Abend findet am Freitag, 19.02.10 um 18:30 Uhr in den Räumen der Volkshochschule, Holzkampstraße 7, statt. Der Eintritt ist kostenlos.

Damit setzt der PV-Triathlon eine Veranstaltungsreihe fort, die im letzten Jahr mit Vorträgen zum Thema "Sportverletzungen" durch die Vereinsärzte Dr. Maurice Keller und Dr. Roman Leischik begann. Infos unter  Tel. 0 172 - 252 7002 nach 17 Uhr.

"Der Winterspeck muß weg" - dazu bietet der PV-Triathlon Witten neue Walking-Kurse an, die er in einer kleinen Info-Veranstaltung am Freitag, 19.02.10 um 17:45 Uhr in den Räumen der Volkshochschule, Holzkampstraße 7 vorstellen wird. Die Walking-Treffpunkte sind dienstags um 10 Uhr und donnerstags um 16:30 Uhr jeweils am Parkplatz des Golfclubs in Witten-Herbede. Infos auch unter Tel. 98 22 16.

Neue Aqua-Fitnesskurse

Ebenfalls gegen den 'Winterspeck' richten sich die neuen Aqua-Fitness-Kurse. Das Kursangebot: mittwochs 20:45 Uhr bis 21:30 Uhr in der Brenschenschule,
mittwochs 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr in der Buchholzer Grundschule und
donnerstags 20:30 Uhr bis 21:15 Uhr in der Pferdebachschule.
Infos: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder 87 86 28