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Lauf-Anfängerkurs endet mit Kemnade-Umrundung

Anfänger 10 km

 

Dunkel war's und kalt, als sich am 09. Januar eine große Gruppe Laufeinsteiger/innen auf dem Parkplatz von Friedr.Lohmann trafen. Unser alljährlicher Anfängerkurs am ersten Montag nach den Weihnachtsferien begann, und zwar ganz langsam und behutsam. Eine Minute laufen, zwei Minuten gehen. fünf Wiederholungen. Wöchentlich kam ein Schiepchen drauf, nach fünf Wochen waren es fünf Minuten am Stück, im dritten Monat liefen wir zu Anfang unglaubliche 10 Minuten - ohne Pause!

Wie von den Mentoren Brigitte, Matthias und Peter fest versprochen, könnten alle, die  regelmäßig zum Lauftreff kamen, nach sechs Monaten einmal um den Kemnader Stausee laufen - eine Strecke von 10 km! Am 23. Juni war es soweit - die Gruppe lief um den Stausee und wurde auf den letzten Metern gebührend von den Stammläufer/innen begrüßt!

Die Mentoren überreichten jedem Finisher eine Urkunde und eine kleine Anstecknadel, bevor ein kleines Büfett geplündert werden konnte. Die nächsten Volksläufe am 05. Juli (Sommernachtslauf in Essen, 16.07. Fredenbaumlauf in Dortmund und am 12.08. der Dülmener Wasserlauf) wurden gleich in die weitere Planung aufgenommen!

Der nächste Laufkurs für Quereinsteiger, die bereits eine halbe Stunde leicht und locker laufen können, beginnt übrigens am 04. September um 18:00 Uhr ab dem Parkplatz Nachtigallstraße.

Anfaenger 10 km Urkunde RebeccaAnfaenger 10 km Urkunde Bjoern Lehmann

Anfaenger 10 km Urkunde Lydia Walther

Anfaenger 10 km Urkunde