Trainingszeiten

Kinder und Jugendliche

 

Erwachsene

Schwimmen ab dem 09.09.2024

  •  Montag
    • 20:30 - 21:30 Uhr - Training für Gruppe 3 in der Brenschenschule bei Andreas Kapka

  •  Dienstag
    • 19:00 - 20:30 Uhr - Training für Gruppe 1 und 2 im Hallenbad Vormholz auf 4 Bahnen bei Dustin

    • 20:30 - 21:30 Uhr - Freies Schwimmen für alle im Hallenbad Vormholz auf 2 Bahnen bei Uli

    • 20:00 - 21:30 Uhr - Training für Gruppe 3 in der Pferdebachschule bei Andreas Kapka

  • Mittwoch
    • kein Schwimmen!!!

  • Donnerstag
    • 19:00 - 20:30 Uhr - Training für Gruppe 1 und 2 im Hallenbad Vormholz auf 4 Bahnen bei Tomke

    • 20:30 - 21:30 Uhr - Training für Gruppe 3 und freies Schwimmen im Hallenbad Vormholz auf 2 Bahnen bei Andreas Kapka
       
  • Freitag
    • 20:00 - 21:30 Uhr Freies Schwimmen für alle im Hallenbad Vormholz bei Uli

  • Samstag
    • 15:00 - 17:45 Uhr - Freies Schwimmen für alle im Hallenbad Vormholz bei Uli

 

Gruppeneinteilung:
Gruppe 1: Ligastarter und gute Schwimmer
Gruppe 2: Alle Schwimmer
Gruppe 3: Alle Schwimmer, insbesonder Anfänger und Wiedereinsteiger (Techniktraining)

Beim freien Schwimmen gibt es nur eine Aufsicht. Keine Trainingspläne oder Anleitung		 Adressen:
Brenschenschule: Auf dem Brenschen 15, 58452 Witten
Freibad Annen: Herdecker Str. 66, 58453 Witten
Hallenbad Vormholz: Vormholzer Ring 58, 58456 Witten
Pferdebachschule: Rebecca-Hanf-Straße 10, 58454 Witten
   

 

 

Radfahren:

  • Samstag
    • 10:00 Uhr Radfahren/Koppeln ab der Jahnhalle für alle mit Torsten und Thomas
  • Sonntag
    • 10:00 Uhr Spinning für alle im Fitnessstudio von BE Fit Fitness (Wideystraße 58, 58452 Witten)
      Wöchentliche Anmeldung ab donnerstags über Whatsapp bei Achim erforderlich

 

Laufen:

  • Montag
    • 18:30 Uhr Laufen ab Parkplatz Nachtigall mit der Laufgruppe

  • Dienstag
    • 18:30 Uhr Lauf-ABC, Tempo- und Technikläufe für die Laufgruppe im Wullenstadion - mit Klaus A.

  • Mittwoch
    • 18:00 Uhr Lauf-ABC und Tempoeinheiten für ambitionierte Läufer und Triathleten im Wullenstadion mit Klaus B. und Thomas F.
    • 18:30 Uhr Laufen ab Parkplatz Jahnplatz mit der Laufgruppe

  • Freitag
    • 18:30 Uhr Laufen ab Parkplatz Lohmann mit der Laufgruppe

  • Sonntag
    • 10:00 Uhr lange Läufe von abwechselnden Treffpunkten mit der Laufgruppe
      Sonntagsläufe September bis Oktober

 

Nordic Walking und Walking:

  • Montag
    • 18:30 Uhr Walken ab Parkplatz Nachtigallstraße mit der Laufgruppe

  • Dienstag
    • 10:00 Uhr Walken am Hammerteich/Hohenstein mit Ingelore (ingelore.koester (a) web.de)

  • Mittwoch
    • 18:30 Uhr Walken ab Parkplatz Jahnhalle mit der Laufgruppe

  • Freitag
    • 10:00 Uhr Walken am Hammerteich/Hohenstein mit Ingelore (ingelore.koester (a) web.de)
    • 17:00 Uhr Walk & Talk mit Thomas ab Parkplatz Lohmann am Stausee
    • 18:30 Uhr Walken ab Parkplatz Lohmann mit der Laufgruppe

 

Athletik und Pilates:

  • Montag
    • 18:00 - 20:00 Uhr Athletik in der Halle vom Ruhrgymnasium (Synagogenstraße 1, 58452 Witten) mit Andreas (andreas (a) kapka.de)
    • 19:30 Uhr Pilates in der Pestalozzi Schule (Beek 2A, 58452 Witten) mit Birgit (Neueinstieg nur nach Absprache)

 

 

Probetraining: Interessierte Sportler können gerne an den verschiedenen Trainings probehalber teilnehmen. Weitere Infos dazu gibt es unter info (at) triwit.de.