10 km auch die Distanz für PV-Trainer Andreas Kapka in Fröndenberg. In dem kleinen, aber feinen Lauf blieb die Uhr bei 45:07 min. stehen und Andreas Kapka durfte als Drittbester der M55 aufs Treppchen. Fröndenberg hatte sich auch eine Nordic-Walker-Gruppe des PV als einen einer ganzen Serie geplanter Läufe in diesem Jahr ausgesucht. Die Strecke führte die Walker um Paul-Heinz Padberg bei eisigem Wind über flache 5 km nicht nur ins Ziel, sondern auch häufig aufs Siegertreppchen: Dirk König hatte die Nase vorn und finishte als 2. M55 in 38:11 min. Stefan Westhues siegte in der M45 (38:39 min.) vor Andrea Finke als zweite Frau gesamt und Erste in der W50 (41:11) und Carola Schütz als Dritte gesamt und Schnellste in der W40 (42:32). Nanni Klöhm als Zweite der W50 (45:12), Ursula Klobes als 2. W70 (45:13), Frank Brasse als 5. M55 (45:16) und Paul-Heinz Padberg als 6. M65 (52:07) rundeten den Erfolg für den PV-Triathlon ab.
