2604 Brenschen K2 Aquafitness

Der PV Triathlon TG Witten bietet Aqua-Fit-Kurse unter professioneller Leitung an.

Aquafitness ist ein spezielles Bewegungstraining im Tiefwasser.

Dieser Kurs beinhaltet ein gruppendynamisches Herz-Kreislauftraining im Wasser zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Spaß an der Bewegung zur Musik sowie ein gleichzeitiger Abbau von Risikofaktoren für Herz-Kreislauferkrankungen wie Übergewicht, Bluthochdruck, Bewegungsmangel und Stress stehen im Vordergrund. Mit meiner Anmeldung bestätige ich meine Sportgesundheit. Sollten daran Zweifel bestehen, werde ich mich einer entsprechenden ärztlichen Untersuchung unterziehen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

Die Kursteilnehmer nutzen Auftriebsgürtel (Aqua-Belt) womit sie im Wasser schweben. Schwimmen sollten alle Teilnehmer dennoch können. Die Kraft-, Konditions- und Koordinationsübungen sind durch den Auftrieb im Wasser besonders gelenkschonend. Zusätzlich werden Poolnoodeln, Aqua-Hanteln und Füßlinge verwendet, um die Ausdauer, das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur zu trainieren (Wassertiefe 180 cm).

In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Aqua-Fitness-Kurs statt. Die Lehrschwimmbecken sind in den Ferien geschlossen.

Die Anmeldebestätigung zum Aqua-Fitness-Kurs kann im Spam-Ordner landen. Also bitte auch dort nachsehen.

Adresse Lehrschwimmbecken Brenschenschule, Auf dem Brenschen 15, 58452 Witten