Infoabend über Ausdauersport und Wettkampfvorbereitung
"Bei der Vorbereitung auf einen Ausdauerwettkampf, wie einen Halbmarathon oder Marathon, kann man sehr viel richtig, aber auch viel falsch machen", meint Jürgen Grühn vom PV-Triathlon Witten. Am Beispiel des Hannover-Marathon 2011 möchte der ausgebildete Lauftrainer am Freitag, dem 04. Februar 2011, um 18:30 Uhr in den Räumen der vhs an der Holzkampstraße darüber informieren, was bei einer gezielten Vorbereitung auf einen Ausdauerlauf hinsichtlich Trainingsplan, Ernährung und Laufstrategie zu beachten ist. Der von der vhs unterstützte Infoabend ist kostenlos und offen für jedermann. Die Laufgruppe des PV-Triathlon wird am 08. Mai mit über 50 Aktiven in Hannover über 10 km, die Halbmarathon- und Marathondistanz an den Start gehen. "Wir werden uns in verschiedenen von Mentoren betreuten Tempogruppen so vorbereiten, dass alle 'lächelnd ins Ziel' laufen. Gelaufen wird überwiegend im persönlichen Wohlfühltempo", so Jürgen Grühn. Das Vorbereitungstraining beginnt am Montag, 14. Februar, um 18:45 Uhr ab dem Parkplatz Nachtigallstraße und umfaßt mehrere Läufe in der Woche. Interessierte sind herzlich willkommen. Anmeldungen für das Laufevent in Hannover können auch über den PV-Triathlon erfolgen, eine Mitfahrgelegenheit im Vereinsbus ist möglich. Infos nach 20 Uhr unter 0 172 - 252 7002
Der StadtSportVerband (SSV) hat am Donnerstag, 13. Januar, jugendliche Sportlerinnen und Sportler geehrt, die im letzten Jahr durch besonderes Talent und herausragende Leistungen aufgefallen sind. Aufgefallen ist auch Lisa Carolin Happke mit ihren großen Erfolgen im "Bund deutscher Radfahrer"! Herzlichen Glückwünsch!
werden. Mit dem Herdecker Citylauf am 05. Juni, dem Kirchender Citylauf am 04. September und dem Nikolauslauf in Herdecke am 09. Dezember hatten die Veranstalter drei Läufe angeboten, aus denen die besten Zwei in die Wertung. kamen. Die Erfolge der allseits und besonders auch bei der Laufgruppe des PV-Triathlon Witten beliebten Laufserie führte dazu, dass sich gleich ein ganzer Tisch mit PV-Aktiven füllte, um der kleinen Feierstunde in Herdecke beizuwohnen. Till Pastor war der Schnellste der PV-Laufgemeinde - 
mit einer Gesamtzeit von 1:18:53 Std. holte der PV-Triathlet sich den zweiten Platz in der Männlichen Hauptklasse hinter dem schnellsten Läufer der gesamten Laufserie Simon Quent vom Marathon-Club Menden (1:09:36 Std.). Die Gesamt-Siegerin bei den Läuferinnen kam mit Laura Routaboul de Brüchert-Pastor vom PV-Triathlon Witten. Mit einer Gesamtzeit von 1:36:55 Std. wurde die PVlerin Erste in der W35 und der gesamten Serie. Sabine Steinau siegte in der W45 mit einer Gesamtzeit von 1:42:49 Std. Erster Platz auch für Anne Heibing in der W55 mit einer Gesamtzeit von 1:45:23 Std. Lothar Niemann und Tobias Brahmann - der älteste und jüngste PV-Teilnehmer - rundeten das gute Abschneiden der Wittener mit ihren dritten Plätzen in der M65 bzw. Männlichen Jugend B (1:44:14 Std. bzw. 1:50:33 Std.) ab. Werner Beecker von der LC Wuppertal, der die M75 mit einer Zeit von 1:38:28 Std. gewann, stellte sich gerne für ein gemeinsames Foto zu den PVlern. Auf dem großen Foto von links: Till Pastor, Lothar Niemann,
Der erste Triathlon in unseren Breiten wird noch ein paar Monate auf sich warten lassen, weshalb sich Oliver Strankmann und Christian Thomas, Leistungsträger des AVU...Team Witten, beim Stadtlauf in Düren auf die Teildisziplin 'Laufen' beschränken mußten. "Wir sind letzten Sonntag erst aus dem Trainingslager wiedergekommen und wollten das Erarbeitete unter Wettkampfbedingungen umsetzen", erzählt Christian Thomas. Beide Triathleten traten dazu in Düren über 5 km an und überzeugten: Oliver Strankmann lief nach 15:50 min. als Sieger über die Ziellinie, Christian Thomas folgte mit einer Zeit von 16:56 min. als Sechster. "Damit waren wir beide sehr zufrieden, besonders für den Jahreszeitpunkt", so Christian Thomas.