Laufen

Andreas Giersberg läüft gerne und gerne viel. Deshalb gibt sich der Ultraläufer vom PV-Triathlon Witten nach Möglichkeit nicht mit der klassischen Marathondistanz von 42,195 km zufrieden. Diese Möglichkeit bot sich beim Müritzlauf über 75 km um Deutschlands größten Binnensee herum.

Im Uhrzeigersinn führte die Strecke an der Mecklenburgischen Seenplatte von Waren durch den Müritz-Nationalpark bis nach Rechlin und wieder zurück nach  Waren. Leicht welliges Gelände über vorwiegend flache Teilstücke mit kleinen Anstiegen und Gefällen prägten die Route, von unbefestigten Wald- und Feldwegen bis hin zu Bitumen- und Pflasterstraßen nahm Andreas Giersberg nahezu jeden Untergrund unter seine Füße. Die Augusttemperaturen mit 27 Grad trugen ihr Übriges zu einem anspruchsvollen Lauferlebnis bei. Als 37. gesamt im Feld von 112 Ultraläufern und 9. M50 finishte Andreas Giersberg mit einer Zeit von 7:42:22 Stunden.

Sport hält jung hält - eine Reihe von 'lebenden Beweisen' schwimmen, fahren und laufen zweifelsohne beim PV-Triathlon Witten. Ingelore Köster (70) startet bei ironman-Wettkämpfen, Monika Knufinke gewann gerade ihre Altersklasse W70 beim Ruhrtaltriathlon, Bruno Brahmann (77) wie auch Claus-Peter Heese (70) laufen immer noch mehrmals in der Woche ihre Kilometer und Helga Groß (74) nimmt nach wie vor alle Strecken vom 10 km-Lauf bis zum Marathon unter ihre Füße.

Am letzten Wochenende stand für Helga Groß in Duisburg der Innenhafenlauf über 10 km auf dem Programm. Bei guten äußeren Bedingungen fiel der Startschuss, bei schlechten äußeren Bedingungen - auf den letzen drei Kilometern begleitete strömender Regen die Teilnehmer/innen - überquerte die begeisterte PV-Läuferin als Siegerin der W70 die Ziellinie. Mit ihrer Zeit von 1:00:32 Std. hätte Helga Groß theoretisch auch die Altersklassen W60 und W55 gewonnen. Das nächste große Ziel für Helga Groß steht seit langem fest: am 04. Oktober wird die ausdauernde Seniorin beim Kölner Halbmarathon mit vielen anderen PVlern an den Start gehen - einen Tag, nachdem Ingelore Köster den Dortmunder Phoenixhalbmarathon gelaufen ist.

 

Den besonderen Lauf gesucht und gefunden hat Silke Wienforth in Norwegen: die Athletin vom PV-Triathlon Witten startete beim AXA Fjällmarathon über 44 Kilometer. Als Südskandinavien-fan war Silke Wienforth bei der Vorbereitung ihres nächsten Urlaubs eher zufällig durch ein Video auf diesen Lauf aufmerksam geworden und konnte der Herausforderung nicht widerstehen.

Eine landschaftlich außergewöhnliche Route, die zudem drei Berge mit insgesamt 2.100 Höhenmeter einschloss, erwartete rund 1000 Gleichgesinnte, mit denen Silke Wienforth an den Start ging. Außergewöhnlich auch die Anforderungen des Veranstalters an die Ausrüstung der Teilnehmer - nicht zuletzt gehörte ein Kompass zur Pflicht. Die entsprechende Vorbereitung führte die PVlerin durch viele Trailläufe im Muttental, Ardey und im Harz durch.

Rustikal ging es los: nach ihrer Einmietung im Hüttendorf "Fjällbya Ottsjö mit Blick auf den Galdhøpiggen, Norwegens höchsten Berg war die angenehme Temperatur in den Vortagen um die 20 Grad am Veranstaltungstag auf nur noch 9 Grad gesunken. Kein Problem für trilliarden Mücken und Fliegen, sie erwarteten die Ausdauerläufer auch bei diesen Temperaturen. Der Startschuss im bekannten Wintersportort Valadalen fiel unspektakulär, die Karawane setzte sich sich Richtung des ersten Berges über 7,7 Kilometer und 600 Höhenmeter in Bewegung. Nach Durchlaufen der ersten Bergsprinterwertung gab die Strecke den Blick auf eine grandiose Landschaft frei - Fotostopp inklusive. Entlang der Verpflegungsstattionen bei Kilometer 15,8, 19,2, 28,5 und 34 ging es auf den letzten Kilometern über ausgedehnte Matschpassagen, die nur noch einen Walking-Schritt zuließen. Der letzte Gipfel auf 1.100 m forderte nochmal das Letzte von den Athleten: "Temperaturen um den Gefrierpunkt, stürmisch, nass und kalt - Regenjacke war Gold wert", berichtet die Ausdauerläufer aus Witten. Dann war das Ziel erreicht. Silke Wienforth finishte über diese technisch anspruchsvolle Strecke in einer Zeit von 8:40 Stunden. "Jetzt muss ich mal einen Vergleichslauf in den Alpen unternehmen", plante Silke Wienforth augenzwinkernd, bevor sie noch eine Woche Resturlaub in Schweden und Norwegen mit Relaxen am See und im Fjäll anschloss.

Mehr als 600 Läuferinnen und Läufer standen an der Startlinie, als am frühen Morgen um 6 Uhr der Lauf freigegeben wurde. Anke Libuda - unterstützt von ihrer Schwester Elke Gerlach - lief von Anfang an im Wohlfühltempo, das sie auch einige Stunden hochhalten konnte. Erst mit zunehmender Hitze nahm die PVlerin Tempo raus, um ihren Kreislauf zu schonen. Die Beine waren die ganze Zeit gut, Gehpausen legte die Ausnahmeläuferin des PV-Triathlon nur bei Anstiegen oder auf unwegsamen Boden ein. Emotionaler Moment bei Kilometer 24 - die Teilnehmer passierten die Todesstelle von Marienetta Jirkowsky und hefteten ein Kärtchen mit einem persönlichen Text an eine Pinnwand. "Das war schon sehr bewegend und insgesamt erschreckend, an wie vielen Stellen Gedenksteelen für die Opfer standen", erinnert sich Anke Libuda.

Leider schickte Petrus am Abend lange Regenschau - die PVlerin musste sich in Höhe von Kilometer 103 komplett umziehen. Danach ging es in die feuchtwarme Nacht über Straßen außerhalb der City mit Kopfsteinpflaster oder auf unbefestigten Wegen - das Lauftempo sank entsprechend. Wieder in der City führte die Route mitten durch das Berliner Nachtleben, vorbei an langen Schlangen, die sich vor den Discotheken gebildet hatten und an Gruppen von Nachtschwärmern, die gleich draußen feierten. 25 Kilometer vor dem Ziel tat sich Anke Libuda Peter Böhm, einem Läufer aus Norddeutschland, zusammen, um sich gegenseitig zu ziehen und zu unterstützen. Das Läufer-Duo konnte auf den letzten 10 km sogar nochmal Tempo aufnehmen.

Am Ende stand sogar eine Zeit von unter 23 Stunden auf der Uhr, deutlich schneller als gehofft. Nach 22:53 Stunden lief Anke Libuda als Siebte gesamt und Siegerin ihrer Altersklasse über die Ziellinie. Mitläufer Peter Böhm (LV Verden) überholte durch den Endspurt sogar noch zwei Läufer gewann damit seine Altersklasse M60.