Laufen

 

Regelmäßig von Januar bis Dezember läuft die große Laufgruppe des PV-Triathlon auf ausgesuchten Wegen am Hohenstein, über den Ruhrwanderweg ab dem Parkplatz Nachtigallstraße und am Kemnader Stausee oder im Wullenstadion, doch ab und zu treffen nehmen die PVler auch mal eine neue Stecke unter ihre Füße. Großen Anklang fand jetzt die Strecke um den Harkortsee - über 50 Läufer/innen schnürten bei hochsommerlichen Temperaturen ihre Laufschuhe. Ein gemeinsames Grillen bei Mentor Peter Krawczyk rundete das kleine Laufevent ab.

 

Ein besonderes Geschenk zu seinem 50. Geburtstag machte sich Andreas Giersberg. Der begeisterte Ultraläufer vom PV-Triathlon Witten konnte bisher auf insgesamt auf 108 Läufe, davon 72 Marathons und unter anderem mit dem 100 Kilometerlauf im schweizerischen Biel, dem Two Ocean Marathon mit 56 km in Kapstadt und dem Rennsteiglauf, auf 36 Ultra-Marathons zurückblicken. Mit dem Marathonlauf in Rio de Janiero fügte der PVler seiner umfangreichen Laufsammlung ein in mehrerer Hinsicht weiteres highlight hinzu. Unter dem Wahrzeichen der weltbekannten Christusfigur bot die Stadt unter dem Zuckerhut und mit dem berühmten Strand an der Copacabana einerseits sehr viele Touristenattraktionen, andererseits gehörten auch die riesigen ärmlichen Behausungen in den Favelas zum Stadtbild. "Wir machen uns keine Vorstellung, unter welchen Bedingungen dort auch noch sehr junge Menschen leben müssen", so Andreas Giersberg.

Den Marathonlauf absolvierte der PV-Athlet bei guten äußeren Bedingungen in einer Zeit von 3:54 Stunden, vermisste aber auf den ersten 30 Kilometer eine Stimmung wie beim 'Karneval in Rio'. Erst auf den letzten 10 Kilometern standen viele Zuschauer und feuerten die Marathonis nochmal an. Von seinem Trip nach Rio kehrte das Geburtstagskind auf jeden Fall mit vielfältigen Eindrücken zurück.

 

1 km - 3,7 km - 10 km - Halbmarathon - Marathon als Landschaftslauf

Die herrlichen Strecken für die Königsdisziplin Marathon über 42,195 km sind auch beim 9. Ruhrtalmarathon wieder im Angebot, viele Läufer/innen melden sich aber auch gerne für den Halbmarathon sowie die 10 km-Strecke und für die den Jüngeren vorbehaltenen 3,7 km (Wertung U14, U16 und U18) und 1 km (Wertung U7, 8, 9, 10, 11 und U12) an. Die 10 km Distanz wird zudem separat auch für Nordic-Walker gestartet und gewertet, Staffeln über 3 x 3,7 km (männlich, weiblich, mixed) können in der Wertung U16/Ü16 laufen. "Wer teilnimmt, wird einen einzigartigen Landschaftslauf durch die Wittener Industriekultur und Geschichte erleben - Haus Kemnade, Haus Herbede, Zeche Nachtigall und Schloß Steinhausen liegen auf der Strecke. Viele Anfänger und Hobby-Läufer starten gerne hier in Witten-Herbede", so Bernd Pitschak vom Orga-Team des PV. Auf dem Weg zu den anstehenden Volksläufen im Herbst bieten diese Strecken zudem allen Läuferinnen und Läufern auch die Möglichkeit einer Standortbestimmung in der Vorbereitung.

Traditionell erfolgt der Start vor dem Firmengelände der Friedr.-Lohamnn GmbH in Herbede an der Lakebrücke, als erstes Zwischenziel wird nach 5 km Haus Kemnade passiert. Von dort führt der Weg wieder am Kemnader Stausee entlang zürück wieder bis zum Ausgangspunkt, an dem die 10 km-Läufer/innen ins Ziel laufen.

Sehr viel besser das Wetter am Sonntag, so dass ein kleines Frauen-Team vom PV-Triathlon Witten beim Frauenlauf in Dortmund über 5 Kilometer nebenbei sogar die Sonne genießen konnten. Nach 26:36 min. hatten Ulla Drozdowski und Andrea Halbe das Ziel im Feld von rund 500 Läuferinnen erreicht, Barbara Böringschulte und Karin Rimpel folgten in 31:36 min.