Großer Zuspruch: Im vollbesetzten Saal der vhs an der Holzkampstraße gab PV-Trainer Andreas Kapka am 19. Februar einen tiefen Einblick in die Trainingslehre..

Ausdauersport betreiben - aber richtig!

Erfahrene und qualifizierte Ausdauersportler wissen es: viel trainieren reicht nicht, es kommt auf das richtige Training an. Der PV-Triathlon Witten bietet daher seinen Mitgliedern und allen Interessierten einen Info-Abend an, um sich über die theoretischen Hintergründe des Ausdauertrainings zu informieren. PV-Vereinstrainer Andreas Kapka wird über das richtige Training (z. B. Übergewichtung der Grundlagenausdauer für Langdistanzen wie (Halb-)Marathon und Triathlon), die Wettkampfeinteilung (z. B. die Gefahr des zu hohen Anfangstempos) sowie die richtige Ernährung referieren.

Der Info-Abend findet am Freitag, 19.02.10 um 18:30 Uhr in den Räumen der Volkshochschule, Holzkampstraße 7, statt. Der Eintritt ist kostenlos.

Damit setzt der PV-Triathlon eine Veranstaltungsreihe fort, die im letzten Jahr mit Vorträgen zum Thema "Sportverletzungen" durch die Vereinsärzte Dr. Maurice Keller und Dr. Roman Leischik begann. Infos unter  Tel. 0 172 - 252 7002 nach 17 Uhr.

Walking für Anfänger und Fortgeschrittene

"Der Winterspeck muß weg" - dazu bietet der PV-Triathlon Witten neue Walking-Kurse an, die er in einer kleinen Info-Veranstaltung am Freitag, 19.02.10 um 17:45 Uhr in den Räumen der Volkshochschule, Holzkampstraße 7 vorstellen wird. Die Walking-Treffpunkte sind dienstags um 10 Uhr und donnerstags um 16:30 Uhr jeweils am Parkplatz des Golfclubs in Witten-Herbede. Infos auch unter Tel. 98 22 16.

Neue Aqua-Fitnesskurse

Ebenfalls gegen den 'Winterspeck' richten sich die neuen Aqua-Fitness-Kurse. Das Kursangebot: mittwochs 20:45 Uhr bis 21:30 Uhr in der Brenschenschule,
mittwochs 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr in der Buchholzer Grundschule und
donnerstags 20:30 Uhr bis 21:15 Uhr in der Pferdebachschule.
Infos: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder 87 86 28

Mit stolz geschwollener Brust sind die vier „Witten Warriors“ vom Tough Guy Rennen aus England heimgekehrt. Trotz widrigsten Umständen haben das Ehepaar Laura Routaboul und Nils Brüchert-Pastor vom PV Triathlon Witten sowie Ralf Münter und Tim Aepfelbach vom TTW das harte Rennen gemeistert und dürfen mit Stolz die Finishermedaille tragen.

Temperaturen um den Gefrierpunkt, starker böiger Wind und teilweise Schneefall haben sie überstanden. Stunden über und unter Hindernisse geklettert. Kilometer weiter durch schlammiges, mit Eisschollen übersätes Wasser gewartet, geschwommen und getaucht. Berge hoch gerannt und runter gerutscht, durch enge Röhren gekrochen, Elektroschläge ausgehalten und unter Stacheldraht durch eisigen Schlamm gerobbt. Tim Aepfelbach (etwa 1:49 Stunde) nahm schon zum zweiten Male teil und durfte daher weit vorne starten, Ralf Münter (ca. 2:10 Stunden) startete im Mittelfeld und Laura Routaboul (um 3.30 Stunden) und Nils Brüchert-Pastor (etwa 2:30 Stunden) kämpften sich gemeinsam von hinten durch das Feld, verloren sich dann aber in einem See aus den Augen.

Das Tough Guy Rennen findet jedes Jahr am letzten Sonntag im Januar in der Nähe von Birmingham bei Wolverhampton statt. 5.000 Frauen und Männer stürzen sich in dieses Abendteuer und versuchen, den Willen über den Körper siegen zu lassen. Für die vier Wittener steht nach diesem Erlebnis fest: „das war nicht unser letztes Tough Guy Rennen!“

Traditionell geht ein Teil der Startgelder des Wittener Weihnachtslaufs als Spende an eine Wittener Gruppe oder Organisation. Das sollte auch beim 19. Wittener Weihnachtslauf 2009 nicht anders sein und so konnte anläßlich der Pressekonferenz am 21. Januar Frau Tränkel vom Wittener Cirkus Antoni einen Scheck in Höhe von 500 Euro entgegennehmen. Der Zirkus Antoni spielt 2010 eine wichtige Rolle beim RURHCross - weitere Infos dazu siehe auf dieser homepage unter "Veranstaltungen"!