Start war um 16:15 Uhr bei schwülwarmen 30°C, blauem Himmel und brennender Sonne. Der Veranstalter und viele Anwohner an der Strecke hatten extra zusätzliche Erfrischungsstände aufgebaut. Es ging über Asphalt, Schotter, Wiese, Waldböden bis hin zu Singeltrails.
Mein langjähriger Freund Mark Wildhöft hatte mir diese besondere Veranstaltung vorgeschlagen und so gingen wir beide mit etwas zu wenig Training als Team an den Start, er noch mit Jetlage von einer Reise und ich gerade aus der Rekonvaleszenz kommend.
Es musste immer einer Laufen, der andere war mit dem Fahrrad in der Nähe. Es konnte beliebig oft gewechselt werden, d.h. der Radfahrer fuhr dann kurz vor, stellte das Rad ab, hängte den Helm an den Lenker und wartete, dass der Läufer ihn abklatschte, um loszulaufen. Der nun neue Radfahrer pustete kurz durch, setzte den Helm auf, holte den Läufer ein und trank etwas und/oder füllte die Flaschen an den Verpflegungsstellen und feuerte den Läufer an, bis er selber wieder den Wechsel vorbereitete. Einige Anstiege waren jedoch so steil, dass der Radfahrer das Rad schieben musste und sich dadurch keine Erholung einstellen wollte.
Wir machten durchschnittlich alle 5 Minuten einen Wechsel, dies hing jedoch auch immer von der Topographie und unserer aktuellen Verfassung ab. Nach 3:31:54 Stunden kamen wir als 43igstes Team gesamt und 21. unserer AK (61 bis 93 Jahre, wobei wir zusammen 90 Jahre alt sind) ausgepumpt, aber mit sehr guter Laune ins Ziel, wo uns schon eine super Massage, gute Duschen und Hefeweizen erwarteten. Als Veranstaltung an sich und Koppeltrainig für Triathleten absolut empfehlenswert!
70 Jahre und fit wie ein ironman? Diese beneidenswerte Kombination vereinigt Ingelore Köster am heutigen Tag auf sich! Am 20. Juli 1945 erblickte Ingelore das Licht der Welt. Und viele Kilometer dieser schönen Welt durchschwamm, -fuhr und -lief die langjährige PVlerin in ihrer Lieblingssportart 'Triathlon'. Die Erfolge blieben nicht aus: Europameisterin! Finisherin des legendären Hawaii-ironman!
Daneben kümmert sich Ingelore seit Jahren aufopferungsvoll sowohl um die Nordic-Walking-Gruppe und die vielen Baby- und Kinderschwimmkurse des PV. Ein Höhepunkt jeder PV-Weihnachtsfeier: die von Ingelore 'kurz und knackig durchgeführte Verlosung der Tombola.
Der ganze PV gratuliert!
Der PV-Triathlon Witten hat einen Langdistanz-Finisher mehr! Till Pastor schaffte die 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,195 km Laufen am vergangenen Sonntag in 11:12:22 h und erreichte damit den 172. Platz in seiner Altersklasse. Der zweite Starter des PVT, Marcus Ziemann, musste das Rennen leider nach 70 km auf dem Rad beenden.
Für Pastor verlief seine erste Langdistanz zunächst voll nach Plan: "Ich hatte mir eine Schwimmzeit von ca. 1 h vorgenommen und kam auch genau nach dieser Zeit aus dem Wasser. Die erste Disziplin verlief also schonmal super", so der Wittener im Rückblick. Auf den 180 Kilometern mit dem Rad schlug sich Pastor ebenfalls sehr gut und konnte die zweite Disziplin nach 5:31 h hinter sich bringen. Danach ging es auf den gefürchteten Marathon, der auch für den Wittener zu einer schweren Aufgabe werden sollte: "Ungefähr bei Kilometer 25 hatte ich einen echten Tiefpunkt und mein Tempo fiel auf über 7 Minuten pro Kilometer. Glücklicherweise konnte ich mich, auch aufgrund der tollen Unterstützung durch die PVler an der Strecke, wieder fangen und mit 4:34 h noch einen ordentlichen Marathon Laufen".
Die letzten Kilometer konnte Pastor sogar noch einmal zulegen, sodass er am Ende überglücklich den Zieleinlauf genießen und auf einen erfolgreichen Triathlontag zurückschauen konnte. In den nächsten Wochen und Monaten steht für Pastor jetzt erstmal ausgiebige Erholung auf dem Programm, während die Triathlonsaison für seine Vereinskollegen natürlich noch lange nicht zu Ende ist!
Tim Siepmann hatte in diesem Jahr bereits fleißig Erfolge und damit Punkte auf Bundesebene im DTU-Cup gesammelt. In Verl lieferte der PVler eine gute Schwimmleistung ab, schaffte einen blitzschnellen Wechsel aufs Rad und ging in der ersten Radgruppe auf die Strecke. Erst beim Laufen fiel die Entscheidung für seinen 4. Platz. Wenn die PV-Nachwuchshoffnung damit zwar auch an einem Treppchenplatz vorbeischrammte, füllte Tim Siepmann trotzdem sein DTU-Punktekonto weiter auf und konnte sich über "Bronze" im Gesamtklassement des DTU-Cups und einem gesicherten Platz im D/C-Kader 2016 freuen. Auf Platz 5 folgte Radspezialist Luca Fröhling: nach sehr gutem Schwimmen verpatzte er jedoch den Wechsel und musste an die Führungsgruppe ranfahren, was ihm nach Einschätzung von Trainer Thorsten Frigge eine wesentlich bessere Platzierung gekostet hat.
Nils Brüchert-Pastor testete den Marathon in Coburg - eine Lauf-Bike-Kombi-Team-Veranstaltung. Hier seine Eindrücke: