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Julia Rudack setzt Ausrufezeichen beim "Berlin XL"

Mitten aus dem Vorbereitungstraining für die Weltmeisterschaft über den 'halben' ironman am ersten Septemberwochenende in Afrika ging PV-Athletin Julia Rudack in Berlin beim "Berlin XL" an den Start. 1,9 km Schwimmen, 93 km auf dem Rad und 20 km als abschließender Lauf nahmen die Teilnehmer mit dem Startschuss um 9:00 Uhr am Müggelsee in Angriff.

PVlerin holt sich Platz 2 beim 70.3 ironman - Saisonhöhepunkt WM in Südafrika wartet im September

Julia Rudack kletterte nach 36:12 min. wieder an das Ufer des Müggelsee, fuhr die 93 km lange flache, aber windanfällige Radstrecke vorbei an kleinen Orten und riesigen Feldern in Brandenburg in 2:44:50 Std. und lief die abschließenden 20 km in 1:42 Std. Mit einer Gesamtzeit von 5:03:49 Std. überquerte die PVlerin als Zweite gesamt und Erste ihrer Altersklasse die Ziellinie. Trainer Andreas Kapka war zufrieden, sieht aber bis zur WM noch ein großes Trainingspensum vor seinem Zögling. Seit 2004 findet in Port Elizabeth ein Ironman-Rennen in der Nelson Mandela Bay statt, seit 2015 ausgetragen als Afrika-Meisterschaft

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Ironman Frankfurt: Heide Berkemann schwimmt, fährt und läuft aufs Treppchen - Christoph Breucker 15. M60!

Es war wieder eine Hitzeschlacht für die 3.500 Teilnehmer des Mainova IRONMAN Frankfurt 2018. Seit Juli 2002 findet der Ironman an der Main-Metropole statt und bietet die Chance, sich für den Ironman World Championship in Kailua-Kona auf Hawaii zu qualifizieren. In Frankfurt mussten dafür 3,8 km Schwimmen im langener Waldsee, eine 185 km - damit baustellenbedingt 5 km längere - Radstrecke durch die Landschaften der Wetterau auf durchgehend gesperrten Straßen und ein abschließender Marathon entlang des Main mit Blick auf die Skyline von Frankfurt absolviert werden.

Im Starterfeld auch das Ehepaar Heide Berkemann und Christoph Breucker vom PV-Triathlon Witten. Nach dem langen Tag finishte Heide Berkemann den ironman mit einer Zeit von 13:58:17 Std. als 195. von 320 Frauen und als Zweite ihrer Altersklasse W60. Die Zeitmessung hielt dabei für die PVlerin die Splitzeiten von 1:15 Std. für das Schwimmen, 6:52 Std. für die Radstrecke und 5.32 Std. für den Marathon fest. Leider verpasste Heide Berkemann auch mit diesem guten Platz die Qualifikation für den Hawaii-Ironman, den sich die Erstplatzierte Barbara Tettenborn aus der Schweiz in 13:09:58 Std. sicherte.

Zuvor war Christoph Breucker ins Ziel gelaufen. Obwohl erst sein eineinhalb Jahren im Triathlon-Training brauchte der PVler 12:43.54 Std. (1:29/6:13/4:45) und belegte einen tollen 15. Platz in der M60. In der AK 60-64 konnten von den 59 gemeldeten Männern nur 37 vor Zielschluss finishen. Christoph Breucker hat dabei auf der Radstrecke ca. 800 Teilnehmer/innen überholt!

Insgesamt konnten 80 Triathleten in den verschiedenen Altersklassen das Ticket für den legendären Hawaii-Triathlon lösen.

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Andreas Giersberg finisht 12. Thüringer Ultra

Er sammelt Ultraläufe wie andere Leute Briefmarken: Nach dem Rennsteiglauf zog es Andreas Giersberg jetzt wieder in den Thüringer Wald.

Dieses mal hatte sich der Ausdauerathlet vom PV-Triathlon Witten den 12. Thüringer Ultra in Fröttenstädt zum Ziel gesetzt. Bei sommerlichen Temperaturen ging es für die Läufer auf einer 100 km Runde inklusive 2100 Höhenmeter über Wald, Wiesen und Feldwegen durch den westlichen Thüringer Wald. Auf den ersten 70 km lief es für Andreas Giersberg im schattigen Wald noch sehr gut. Die ansteigenden Temperaturen und zunehmend sonnenbeschienene Feldwege forderten dann aber vom Körper die letzte Kraft, so dass Andreas Giersberg mehr und mehr die Ziellinie herbeisehnte.

Nach 12:10 Stunden hatte es der PVler als 59. von 192 Läufern wieder geschafft.

20180708 Giersberg Andreas Ultra Thüringen WA0025

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Mutter-Tochter-Triathlon in der Pfalz

Einen Besuch in der Heimat verbanden Monika Titkemeyer und Tochter Liv Grete mit dem Start beim Triathlon in Herxheim bei Landau.

Unter den Anfeuerungsrufen der Familie sicherte sich Liv Grete Titkemeyer über 0,4/10/2,5 km trotz gerade erst überstandener Erkältung in 45:55 min. den zweiten Platz bei bei den Schülerinnen A.

Monika Titkemeyer startet beim Jedermann Triathlon über 0,5/20/5 und finishte den ersten Triathlon ihres Lebens in 1:39:44 als 15. ihrer Altersklasse.

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PV-Laufgruppe startete in Velbert über streckenweise steile 5,45 und 10 km

Den Lauferfolg eines ihrer Aushängeschilder in Thüringen rundete eine Laufgruppe des PV mit seinem Start beim ersten 'Laminat Depot-Lauf' in Velbert ab. Von der BLF Arena des SC Velbert führte der Weg für den Hauptlauf über 10 km und den Volkslauf über 5,45 km über eine landschaftlich reizvolle Strecken quer durch das Bergische Land.

"Wir haben die Strecke, die zu Ihnen passt. Und natürlich macht das Bergische Land

seinem Ruf alle Ehre. Aber keine Sorge: Alle Steigungen sind moderat und auch für Hobbyläufer gut zu schaffen.", versprach der Veranstalter in seiner Ausschreibung. Kopfschütteln über diese Untertreibung jedoch bei den erfahrenen PV-Läufern. "Solche Steigungen habe ich zuvor nur beim Hermannslauf und Teutolauf gesehen, streckenweise ging das ganze Feld die Steigungen hoch", meinte Laufmentor Matthias Dix. Dennoch: alle PVler schafften es letztendlich 'Lächelnd ins Ziel.

Schöne Ergebnisse für den PV - Platz 4 in der Teamwertung

Nachwuchs-Athlet Luis Knopp hatte über 5,45 km in 25:38 min. mit seinem 9. Platz gesamt und Platz 1 in der U16 mächtig vorgelegt. Es folgten gemeinsam in einer Zeit von 37:34 min. Matthias Dix (1. M60), Eva Poell (2. W40), Thomas Hörschelmann (3. HK), Sabine Peters (4. W55), Dirk Sauerland (8. M50).

Mit diesen Zeiten belegten die PVler zugleich Platz 4 in der Teamwertung. Markus Sterna und Wago Habbes platzierten sich über 10 km in 54:12 min. als 5. M55 bzw 35. M45 in 1:05 Std.