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Erwachsenen-Schwimmkurs im Freibad startet am 28. Mai

Noch vor dem Sommerurlaub Schwimmen lernen?

Die Gelegenheit dazu bietet sich für Erwachsene ab dem 28. Mai durch einen Schwimmkurs im Freibad Annen.

Der Schwimmkurs richtet sich an Nichtschwimmer und unsichere Schwimmer. In 10 Unterrichtsstunden werden Ängste vor dem Wasser abgebaut und die Teilnehmer dafür sicher im Umgang mit Wasser.

Der Schwimmkurs unter erfahrener Leitung vom PV-Triathlon Witten beginnt jeweils montags um 19:45 Uhr, die Kosten betragen 70 €. Anmeldung nur online über www.triwit.de und weiter unter "Kurse". Infos unter Tel. 8 36 30 oder klicke hier:

https://www.triwit.de/kurse/schwimmenkurse/anmeldung-kindershwimmen.html

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NRW-Nachwuchs-Kader beim DTU-Cup in Forst - PV-Triathlon Witten mischte mit

Für den Nachwuchs-Kader des NRWTV ging es am Sonntag zum ersten Saisonhöhepunkt, dem DTU-Cup in Forst in Baden-Württemberg. Gemeinsam hielten Lukas Meckel, Germann Skobelcin (beide Jugend B) sowie Max Meckel und Luca Fahrenson (Jugend A) neben der Fahne des NRW-Landesverbandes auch die des PV-Triathlon Witten hoch.

Für die beiden B-Jugendlichen Lukas Meckel (Foto) und Germann Skobelcin ging es über die Distanzen 400 m Schwimmen, 10 km Rad und 2,5 km Laufen. Lukas Meckel nahm als Jungjahrgang zum ersten Mal an einem Deutschland-Cup teil. Nach einem guten Schwimmen erreichte der PVler nach 5:50 min auf Platz 12 liegend zum ersten Mal in die Wechselzone. Nach einer einer beherzten Radeinheit hatte sich der PVler auf Platz 9 vorgearbeitet und machte im anschließenden 2,5 km-Lauf mit einer Zeit von 8:21min noch zwei gut, so dass die Nachwuchshoffnung des PV im ersten Wettkampf auf Deutschland-Ebene als hervorragender Siebter mit einer Gesamtzeit von 32:28min gleich ein Top-Ten-Resultat feiern konnte. Auch für Germann Skobelcin war es der erste Einsatz im DTU-Cup. Als 24. mit einer Zeit von 6:07 min. aus dem Wasser des Heidesees kommend, verlor Germann Skobelcin auf der Radstrecke etwas an Boden. Im 2,5 km-Lauf holte der junge PVler mit seiner Zeit von 9:08 min. aber wieder etwas auf und finishte gegen Deutschlands Beste in 35:16 min als 37.

Max Meckel und Luca Fahrenson waren im letzten Jahr bereits in Forst gestartet. Beide führte der Weg 2018 zum ersten Mal über die längere Sprint-Distanz (750m Schwimmen, 20km Rad, 5km Laufen). Luca Fahrenson kam nach gutem Schwimmen in 13:52min als 14. aus dem See. Nach einem ärgerlichen Missgeschick in der Wechselzone verlor der PVler einige Plätze und somit die Chance auf eine vordere Radgruppe. Max Meckel kam acht Sekunden später in die Wechselzone, schaffte aber den Anschluss an die zweite Radgruppe. Diese Position musste er allerdings nach einem Beinahe-Unfall am ersten Wendepunkt wieder aufgeben und fand sich so ab Mitte der Radstrecke gemeinsam mit Luca Fahrenson in einer sehr großen Radgruppe im Mittelfeld wieder. Den anschließenden 5 km Lauf bewältigte Luca Fahrenson in 16:46min und Max Meckel in 16:56 min., so dass beide in insgesamt 1:02:20 Std. als 37. bzw. in 1:02:39 Std. auf Platz 46 das gute Abschneiden der PVler abrundeten.

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Erfolgsstory Anfängerkurs: Gruppe "dockt" an

Knappe vier Monate ist es her, dass der diesjährige Lauf-Anfängerkurs die ersten Schritte machte. Im Januar ging es los mit 1 Minute Laufen und zwei Minuten Gehen bei insgesamt fünf Wiederholungen.

Die Gruppe um Brigitte Meinshausen, Peter Krawczyk und Matthias Dix steigerte sich wöchentlich im Schnitt um eine weitere Minute. Teilweise wurden die Einheiten auch in der Folgewoche wiederholt, da die Grippeweile über einige Teilnehmer gerollt war. Irgendwann entfiel die Gehpause.

Am 14. Mai 2018 dann der nächste Meilenstein! Mit einem Lauf von 55 min. - ohne Pause - dockte die Anfängergruppe an der bestehenden Laufgruppe an!

Damit beginnt das Training jetzt auch immer zur gleichen Zeit wie die Stamm-Gruppe (montags 18:45 Uhr Parkplatz Nachtigallstraße, mittwochs 18:45 Uhr Parkplatz Hammerteich, freitags 18:30 Uhr Parkplatz Friedr.Lohmann, Ruhrtal 2). Herzlichen Glüüüüückwunsch!!!

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Gladbeck: Gutes Pflaster für Einzelstarter vom PV-Triathlon Witten Andreas Kapka gewinnt trotz 'Pech und Pannen'

Der SV Gladbeck 13 ist mit seinem 'Ele Triathlon' alljährlich einer der ersten Veranstalter der Wettkampffolge aus Schwimmen, Radfahren und Laufen. Diese Herausforderungen suchten auch sechs Athleten vom PV-Triathlon Witten als Einzelstarter über die Kurz- und Volksdistanz bei diesem stark nachgefragten Triathlon. Ein besonderes Rennen erlebte dabei PV-Trainier Andreas Kapka bei der NRW-Meisterschaften über die Sprint-Distanz.

Petra Makalowski (Foto), Hans-Peter Otto und Julia Rudack hatten für den 'Kurz' über 1000 m Schwimmen im 26 Grad warmen Freibad, 40 km Radfahren und 10 km Laufen gemeldet. Relativ kurz war auch die Nacht gewesen, fiel doch der Startschuss bereits um 8 Uhr am Morgen. Eine Stunde zuvor hatte der Regen - fürs Erste - seine Tätigkeit eingestellt. Die Jüngste im PV-Trio war im Ziel auch die Schnellste: Julia Rudack brauchte über die einzelnen Disziplinen 18:30 min/1:09 Std. /47:33 min. und verpasste mit ihrer Gesamtzeit von 2:15:55 Std. als Vierte der Hauptklasse knapp die Podestplätze.

Hervorragend auch das Abschneiden der beiden Vereinskameraden: Hans-Peter Otto (Foto) finishte ebenso wie Petra Makalowski unter den Top-ten ihrer Altersklassen in 2:43:49 Std. als Siebter der M60 bzw. in 2:44:38 Std. als Neunte der W45.

Ein weiteres PV-Duo startete über die Volksdistanz (0,5/20/5 km). Klaus Bockholt und Uli Pfalz finishten ihre Wettkämpfe noch vor dem großen Regen in 1:21:30 Std. als 23. M45 bzw. in 1:28:25 Std. als Achter der M60. Dagegen hatte PV-Trainer Andreas Kapka in der Wertung der NRW-Meisterschaften über die Sprint-Distanzen von 0,75/20/5 km nicht nur gegen die Strecken, sondern auch gegen die äußeren Umstände und die 'Mucken' seines Rennrades zu kämpfen.

Andreas Kapka neuer NRW-Meister M60 über die Sprintdistanz - trotz
'Pech und Pannen'

Nach seinen Erfolgen beim Cross Duathlon in Haltern und dem Kurz-Duathlon in Alsdorf konnte sich der PVler berechtigte Hoffnungen auf den Titel in Gladbeck machen. Vielleicht lag es am 13. Tag des Monats - Andreas Kapka schien jedenfalls bei der NRW-Meisterschaft nicht gerade vom Glück verfolgt zu sein. Ob des drohenden Gewitters und Starkregens entschied sich der Veranstalter kurzfristig, den Wettkampf um 35 Minuten vorzuverlegen. Die Entscheidung ließ die Starter ihre letzten Vorbereitungen unter Stress treffen.

Nach einem guten Schwimmen - der PV-Trainer brauchte für die 750 m 19:18 min. - meldete sich die "13" beim Radfahren über vier Runden. Nach der zweiten Runde riß plötzlich der Seilzug und das Schaltwerk seines Rennrades verabschiedete sich. Auf der letzten Radrunde ging auch noch dem Vorderreifen die Luft aus. Der Routinier aus Witten nahm die Beine in die Hand und schob sein Rennrad das letzte Stück bis zur Wechselzone. Von dort begann die Aufholjagd. Andreas Kapka lief die 5 km schnellen in 21:30 min. und lief mit einer Gesamtzeit von 1:27:54 Std. 'trotzdem' als Sieger und neuer NRW-Meister der M60 über die Ziellinie.

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Landesliga: SG Witten holt 'Bronze' in Gladbeck

Beim ELE-Triathlon in Gladbeck ergatterte das Landesliga-Team der Startgemeinschaft Triathlon Witten durch eine ausgeglichene Mannschaftsleistung mit Rang 3 einen Platz auf dem Siegertreppchen.

Benjamin Exner, Till Pastor, Kai Prünte und Tim Aepfelbach (Foto) hießen die Starter der SG Triathlon Witten bei der ersten Station der Landesliga-Mitte-Saison 2018 am vergangenen Sonntag. Um 10:30 Uhr fiel bei nahezu perfekten Bedingungen der Startschuss für die 89 Starter, die sich auf 23 Teams verteilten. Als erster Wittener kam Till als 14. aus dem Wasser (12:23 min) gefolgt von Kai (13:26 min), Tim (14:27 min) und Benjamin (16:02 min). Auf den anschließenden 22 Rad-Kilometern konnte Till seine gute Position vom Schwimmen verteidigen und ging als 15. auf den abschließenden 5-km-Lauf. Währenddessen glichen die restlichen Wittener die beim Schwimmen untereinander entstandenen Abstände fast exakt aus und kamen gemeinsam in der Wechselzone an, wodurch sie auf den Positionen 41, 42 und 43 in Team-Sprint-Manier die letzten 5000 m in Angriff nahmen. Sich gegenseitig ziehend konnten sie dann noch mehrere Plätze gutmachen und kamen auf den Rängen 29 (Tim, 1:14:13 h), 34 (Kai, 1:14:43 h) und 35 (Benjamin, 1:14:45 h) ins Ziel, alles angeführt von Till, der mit einer Zeit von 1:09:50 h auf den 18. Platz kam. Am Ende konnte somit hinter den Teams vom Herner Triathlon Team und dem Iserlohner Tri Team ein für alle Beteiligten etwas überraschender 3. Platz errungen werden. Der Schlüssel zum Erfolg lag dabei weniger in einer Spitzenplatzierung eines Team-Mitglieds – unter den 23 Mannschaften hatte das bestplatzierte Teammitglied nur in 8 Fällen eine höhere Platzziffer als Till – sondern vielmehr in der ausgeglichenen Mannschaftsleistung: Kein Team hatte einen besser platzierten internen Viertplatzierten und nur in 4 Fällen war der jeweils Drittplatzierte schneller als Kai.