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PVler liefen Silvester um den Kemnader Stausee

Alle Jahre wieder lassen die PVler/innen ihr Sportjahr mit einem gemeinsamen Lauf um den Kemnader Stausee ausklingen. In diesem Jahr sammelten sich wieder über 80 Aktive, umihren Lauf nach den 10 Kilometern gemeinsam mit Punsch und Berliner Ballen abzurunden.

Der PV-Triathlon Witten wünscht allen einen Guten Rutsch und ein frohes sportliches 2018!!!

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Neuer Anfänger-Laufkurs startet am 08. Januar 2018

Auf der Suche nach einem guten Vorsatz für 2018 hätten wir was:

PV startet am 08. Januar neuen Laufkurs für Anfänger/innen

Das neue Jahr klopft schon an die Tür - günstiger Zeitpunkt, durch mehr Bewegung was gegen den Winterspeck und für Körper und Geist zu tun. Damit dieser Vorsatz postwendend umgesetzt werden kann, startet der PV-Triathlon Witten am Montag, 08. Januar 2018, den nächsten Anfängerkurs für Jogger/innen.

Schrittchenweise bekommen die Teilnehmer/innen Laufgefühl und Kondition. "Unser bewährter Kurs ist vor allem gedacht für absolute Laufeinsteiger und Läufer/innen mit wenig Lauferfahrung. Ziel ist es, nach drei Monaten eine Strecke von 5 km in etwas über einer halben Stunde ohne Probleme zu joggen", informieren Peter Krawczyk und Brigitte Meinshausen, Mentoren des Anfängerkurses. "Sind die 5 km geschafft, peilt das Wohlfühltraining das nächste Ziel an: noch vor den Sommerferien eine komplette Runde um den Kemnader Stausee und dem PV-Motto folgend "Lächelnd ins Ziel" zu laufen."

Während des Laufkurses werden die Teilnehmer zudem auch einiges über Lauftheorie, die richtige Ernährung und Ausrüstung erfahren. Zu Anfang reichen einfache Sportschuhe und Sportbekleidung.Treffpunkt ist am Montag, 08.01.2018 um 18:00 Uhr der Parkplatz vor Friedr.Lohmann, Ruhrtal 2, in Herbede. Gelaufen wird jeweils montags und freitags um 18 Uhr. Infos/Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder Tel. 0 157 - 86 92 75 46.

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PVler feierten Weihnachten

Kein Platz blieb frei, als sich rund 100 PVler/innen zur diesjährigen Weihnachtsfeier in der Sportlerklause Stockum trafen.

Ein bebildeter Jahresrückblick auf der Leinwand, der sich auch im neuen "PV-Kalender 2018" niedergeschlagen hatte, die Ehrung der "Ersttäter" (Foto/erster 10er, HM, Marathon, Ultra, Triathlon). leckeres Essen, ein kleines Gitarrenkonzert und zum Abschluss die von vielen erwartete (aber leider arg zu kurz geratene) Verlosung durch Ingelore Köster - einmal mehr eine gelungene Veranstaltung!

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PV-Trainer Andreas Kapka gewinnt Kreis-Cross Meisterschaften in Essen-Werden

Gelungener Abschluss für Andreas Kapka: beim 5. Werdener Crosslauf mit LVN Kreisvergleichskampf holte sich bei der Trainer des PV-Triathlon Witten den ersten Platz.

Die 5.000 m lange Strecke forderte den Teilnehmern zum Jahresende noch einmal alles ab: auf den vier zu absolvierenden Runden war von matschigen Wiesen, Passagen mit tiefem Sand und Rindenmulch, Treppenstufen bis zu Schotterwegen und einem künstlich angelegten Hügel so ziemlich alles vertreten, was einem Läufer das Leben nicht gerade erleichtert. Andreas Kapka ließ sich jedoch nicht beirren und gewann souverän seine Altersklasse M60 in 24:05 min.

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