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PV-Talente tanken in Portugal Kraft für die Triathlon-Saison

Den unwirklichen Wetterbedingungen in Deutschland entfliehen und Sonne, Strand und Ruhe an Portugals Küste genießen, dieser Traum erfüllte sich - bedingt - für Luca Fahrenson und Max Meckel. Die beiden Nachwuchshoffnungen vom PV-Triathlon Witten nehmen zur Zeit an einem Trainingslager des Triathlon-Landesverbandes NRW TV in Quarteira teil und da wird 'Ruhe' natürlich relativ klein geschrieben.

Das Trainingslager für alle Kadertriathleten aus NRW zielt besonders auf die Deutsche Meisterschaft in Grimma und den deutschlandweiten DTU-Cup ab. Bei sonnigen 18 Grad stehen entsprechende Trainingseinheiten in den Grundsportarten des Triathlon 'Schwimmen', 'Radfahren' und 'Laufen' sowie Athletik auf dem Programm. Zu den schönsten Ausfahrten zählte die Radstrecke auf den 'Proframm' über 90 km und 'ordentlich' Höhenmeter.

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Anfänger/innen-Laufkurs fand riesiges Echo!

Offensichtlich wollen viele Wittener/innen das Neue Jahr sportlich beginnen: rund 70 Teilnehmer/innen fanden sich am ersten Tag des neuen Anfänger-Laufkurses auf dem Parkplatz der Friedr.Lohmann GmbH in Witten ein. Nach einer kleinen Info ging es auf zur ersten Laufeinheit: 1 Minute locker traben, zwei Minuten Gehpause, das Ganze fünfmal und zum Abschluss ein paar Minuten Stretching - Gewöhnung an die Bewegung.

"Ein Einstieg ist in den ersten 14 Tagen immer noch jederzeit locker möglich", meint Mentor Peter Krawczyk, der auch in diesem Jahr den Kurs zusammen mit Brigitte Meinshausen und Matthias Dix durchführt. "Unser Versprechen steht: nach 12 Wochen können alle 5 km locker laufen, nach 24 Wochen gelingt eine Runde um den Kemnader See und alle laufen "Lächelnd ins Ziel".

Gelaufen wird regelmäßig montags und freitags um 18 Uhr ab Parkplatz Friedr.Lohmann, Ruhrtal 2. Infos unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder Tel. 0 157 - 86 92 75 46.

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PV startet am 08. Januar neuen Laufkurs für Anfänger/innen

Das neue Jahr ist da - günstiger Zeitpunkt, durch mehr Bewegung was gegen den Winterspeck und für Körper und Geist zu tun. Damit dieser Vorsatz postwendend umgesetzt werden kann, startet der PV-Triathlon Witten am Montag, 08. Januar 2018, den nächsten Anfängerkurs für Jogger/innen.

Schrittchenweise bekommen die Teilnehmer/innen Laufgefühl und Kondition. "Unser bewährter Kurs ist vor allem gedacht für absolute Laufeinsteiger und Läufer/innen mit wenig Lauferfahrung. Ziel ist es, nach drei Monaten eine Strecke von 5 km in etwas über einer halben Stunde ohne Probleme zu joggen", informieren Peter Krawczyk und Brigitte Meinshausen, Mentoren des Anfängerkurses. "Sind die 5 km geschafft, peilt das Wohlfühltraining das nächste Ziel an: noch vor den Sommerferien eine komplette Runde um den Kemnader Stausee und dem PV-Motto folgend "Lächelnd ins Ziel" zu laufen."

Während des Laufkurses werden die Teilnehmer zudem auch einiges über Lauftheorie, die richtige Ernährung und Ausrüstung erfahren. Zu Anfang reichen einfache Sportschuhe und Sportbekleidung.Treffpunkt ist am Montag, 08.01.2018 um 18:00 Uhr der Parkplatz vor Friedr.Lohmann, Ruhrtal 2, in Herbede. Gelaufen wird jeweils montags und freitags um 18 Uhr.

Eine besondere Anmeldung ist nicht erforderlich, einfach den ersten großen Schritt tun und zum Treffpunkt am 08. Januar kommen! Infos unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder Tel. 0 157 - 86 92 75 46.

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Birgit Schönherr-Hölscher Zweite beim Kevelaer-Marathon, PV-Quartett finisht erfolgreich - dreimal Podest für PV

Gerade mal eine Woche war das Neue Jahr alt, da schnürte ein Quartett vom PV-Triathlon Witten schon wieder die Laufschuhe, um den ersten Marathon der Saison zu bestreiten. Ziel von Andreas Giersberg, Anke Libuda, Steffi Meckel und Birigit Schönherr-Hölscher war der Wallfahrtsort Kevelaer am linken Niederrhein.

Bei trockenem Wetter mit Temperaturen über Null Grad, aber einem böigen Wind, ging das auf 300 Teilnehmer/innen begrenzte Starterfeld um 10 Uhr in die 16. Auflage des LLG Kevelaer-Marathon.

Die Nase vorn hatte erwartungsgemäß Birgit Schönherr-Hölscher (Foto Siegerehrung links). Nach 3:13:58 Std. lief die PV-Ausdauerläuferin nach 42,195 km als Gesamtzweite über die Ziellinie. 'Nebenbei' holte sich Birgit Schönherr-Hölscher Platz 1 in der W50 und den Streckenrekord ihrer Altersklasse.

Silber für Anke Libuda - die PVlerin lief ihr Rennen in 3:38:43 Std. als Gesamt-Siebte und Zweite ihrer Altersklasse W35 ins Ziel. Andreas Giersberg fügte ebenfalls seiner langen Marathonliste am Anfang des Neuen Jahres einen weiteren Erfolg zu und finishte in 3:46:10 Std. Den dritten Treppchenplatz steuerte Steffi Meckel mit 'Bronze' bei: ihre 42,195 km lief die PVlerin als Trainingslauf und kam mit ihren guten 4:05:51 Std. als 20. gesamt auf Platz 3 ihrer Altersklasse W45.

Gelungener Auftakt des Sportjahres! Herzlichen Glückwunsch!

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Große Erfolge auf Silvesterläufen 2017

Große Erfolge beim Herner Silvesterlauf

Am letzten Tag des Jahres bei einem Silvesterlauf wollte ein Trio vom PV-Triathlon Witten nochmal mit vollem Tempo über die 5 km-Strecke des Herner Silvesterlauf gehen. Die Bilanz des Silvestertages ist sehr erfolgreich: der dreizehnjährige Lukas Meckel lief als Sechster des Gesamtlaufes in 18:39 min. und als Sieger seiner Altersklasse über die Ziellinie. Sein Bruder Max lief vor ihm ins Ziel und brauchte nochmal 11 Sekunden weniger. In 18:28 min. holte sich Max Meckel zudem den zweiten Platz der M15. Hans-Peter Otto als Dritter im Bunde vertrat die PV-Senioren hervorragend als Zweiter der M60 (24:37 min.). Aus dem Bundesliga-Team Triathlon Witten buchten Sebastian Krusch in 18:03 min. als Zweiter des Gesamteinlaufs und 1. M30 und Nina Rosenbladt in 18:51 min. als jeweils Zweite gesamt und der Weiblichen Hauptklasse weitere Spitzenplätze. Brigitte Hartig walkte die gleiche Strecke in 41 Minuten.

Drei PVler/innen unter den Top-ten beim Silvesterlauf Werl-Soest

Die bereits 36. Auflage des Silvesterlaufes von Werl nach Soest meldeten auch 'eine Handvoll' Athleten vom PV-Triathlon Witten. Auf Platz 4 der W70 lief Ingelore Köster in 1:44 Std. Unsere Ironlore lief den Weg zusammen mit Nermin Cartilli. Tillmann Goltsch (Dritter von links) finishte die 15 km als 27. gesamt und Fünfter der M35 in 53:09 min.

Vanessa Rösler folgte als 7. W45 in 1:11:23 min. Bernd Doktor rundete das gute Abschneiden des PV-Quintett in 1:22 Std. ab.

Silvesterlauf Ottenbach

Otten... wo? :-) Markus Sterna nutzte seinen Besuch in Göppingen und startete beim Silvesterlauf in Ottenbach. Nach 10 km und 120 Höhenmeter lief der PVler nach 58:11 min. über die Ziellinie.

Andrea Halbe wird Dritte beim Halbmarathon in Obernau

Ins Sauerland zog es dagegen Andrea Halbe. Einen Tag vor Silvester startete die PVlerin zusammen mit Stephan Panneck in Obernau nahe Siegen beim Halbmarathon, der mit 21,1 km, 350 Höhenmeter und glatter Strecke nicht einfach zu laufen war. Nach 2:21 Std. lief die PVlerin als Dritte W45 über die Ziellinie.