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Vanessa Rösler Gesamtzweite bei Hammer Winterlaufserie

Um nach der relativ ruhigen Winterzeit wieder schrittweise in die Wettkampfszene zurück zu kehren, startete Vanessa Rösler (Mitte) vom PV-Triathlon Witten bei der Laufserie Hamm.

Innerhalb von vier Wochen galt es für die triathlonbegeisterte Athletin, über 10 km, 15 km und die Halbmarathon-Distanz zu starten. Vanessa Rösler drückte der Laufserie von Anfang an ihren Stempel auf: über alle drei Distanzen auf den wenig abwechslungsreichen und extrem windanfälligen Strecken lief die PVlerin jeweils als Zweite ihrer Altersklasse W35 ins Ziel.

In der Gesamtwertung aller Frauen lief die PVlerin die 10 km-Distanz als Dritte in 38:48 min., nach 15 km blieb die Uhr bei 59:37 min. stehen, gleichbedeutend mit dem vierten Gesamtplatz. Den Abschlusslauf über 21,1 km finishte die schnelle PV-Athletin in 1:25:50 Std. erneut als Gesamtzweite und kam in der Summierung nach 46,1 km und einer Zeit von 3:04:15 Std. ebenfalls als Gesamtzweite der Laufserie Hamm 2016 aufs Treppchen.

Weihnachtslauf-Spende ging an Flüchtlingshilfe HELP-Kiosk

Einen schönen Abschluss fand jetzt der Wittener Weihnachtslauf 2015 mit der Übergabe einer Spende an die Flüchtilingshilfe im HELP-Kiosk. An dem Jubiläumslauf - am 11. Dezember des letzten Jahres liefen zum 25. Mal Läuferinnen und Läufer vom Bambini bis zu den Senioren über die Bahnhofstraße - nahmen 1.235 Sportler/innen teil und stellten so gemeinsam einen Teilnehmerrekord auf. Traditionell ging auch wieder eine Spende an eine karitative Einrichtung, über die sich nun Stefan Borggraefe, Patricia Podolski und Toni Chahine von der Flüchtlingshilfe im HELP-Kisok freuten.

Alle Läufer/innen sollten sich für 2016 schon den 24. September für den 10. Ruhrtal-Marathon und den 11. Dezember für den 26. Wittener Weihnachtslauf rot im Kalender anstreichen.

Duisburger Winterlaufserie über 15 km: Helga Groß gewinnt W75

Mit vorzeigbaren Ergebnissen kehrte ein Trio PV-Athleten auch von der zweiten Veranstaltung der Duisburger Winterlaufserie zurück. Waren bei der Auftaktveranstaltung vier Wochen zuvor noch 10 km um die Regatta-Strecke am Wedau-Stadion zu bewältigen, so standen beim zweiten Lauf 15 km auf dem Programm.

Ralf Wolff hatte die Nase vorn und lief mit einer Zeit von 1:03:45 Std. als 14. der M50 über die Ziellinie. Nils Brüchert-Pastor folgte in 1:06:42 Std. als 54. der M45, bevor Altmeisterin Helga Gross als Siegerin der W75 in 1:33:43 Std. den Erfolg des PV-Triathlon Witten komplettierte. Helga Gross führt damit auch weiterhin ihre Altersklasse in der Duisburger Serienwertung an.

Langer langsamer Lauf - nur noch vier Wochen bis Venlo!

Die Zeit bis Venlo läuft - wir auch. Nur noch vier Wochen, dann startet eines der highlights des PV-Triathlon Witten, der Halbmarathon in Venlo! Bevor rund 70 PVler/innen am 20. März in den vom PV gescharterten Reisebus einsteigen, stehen noch ein paar lange Läufe auf dem Trainingsplan. Am Start/ZIel - dem Parkplatz Nachtigallstraße - schließen die zwischen 18 und 21 km langen Trainingsläufe jedes Mal mit Kaffee, Gebäck und Kaltgetränken ab. Besonderes Lob erhielten heute die von Steffi Meckel gebackenen Kuchen!

Lauf-Anfänger 2016 - Training mit leicht-karnevalistischem Tatsch :-)

Der Sturm verhinderte das Lauftraining auf Rosenmontag, was die über 40 Laufanfänger/innen nicht davon abhielt, eine Woche später die erste Laufeinheit der sechsten Trainingswoche leicht karnevalistisch zu begehen. Mittlerweile hat sich die Leistung auf viermal sechs Minuten laufen und zwischendurch zwei Minuten Gehpause hochgeschraubt. Die Stimmung war gut - gekrönt von einem Gläschen Sekt (natürlich alkoholfrei) nach dem Stretching. Es geht voran!