Laufen

(Wieder-)Einstieg bei 30 Minuten Laufen möglich

Alle Freizeitläufer/innen, die in der Lage sind, ca. 30 Minuten im lockeren Tempo zu joggen, können jetzt beim PV-Triathlon Witten ihre Laufleistung schrittweise auf 10 km hochsteigern. Die Möglichkeit ergibt sich durch Einstieg in die Anfang Januar gestartete Anfängergruppe, die das erste Zwischenziel - 30 Minuten laufen ohne Unterbrechung - jetzt erreicht hat und nun schrittweise auf das nächste Ziel - eine Runde um den Kemnader Stausee - hintrainiert. Gelaufen wird im Wohlfühltempo von ca. 8 – 9 Minuten/km montags, Parkplatz Hammerteich an der Wetterstraße, mittwochs, Parkplatz Nachtigallstrasse und freitags, Parkplatz Friedr.-Lohmann, Ruhrtal 2, jeweils um 18 Uhr. Infos über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..

Nordic-Walking - erst recht bei diesem Wetter!!

Sie ist das ganze Jahr bei Wind und Wetter unterwegs, die Nordic-Walking-Gruppe vom PV. Los gehts immer dienstags und freitags um 10 Uhr am Hammerteich/Hohenstein. Bei diesem Wetter macht das Walken natürlich besonders Spaß!

100 km-DM in St. Leon Rot - Anke Libuda wird Deutsche Vizemeisterin in 9:29:06 Stunden!

Endlich war der große Tag da, auf den Anke Libuda so lange hintraininert hatte. Am 11.04.2015 fiel für 119 Teilnehmer der Startschuss zur Deutschen Meisterschaft über 100 km. Der TSV 05 Rot hatte die Ausrichtung übernommen, gelaufen wurden Runden á 5 km vom Stadion des Vereins durch den Golfpark von St. Leon‐Rot mit Wendepunkt über eine flache asphaltierte Strecke. Anke Libuda hatte sich vorgenommen, die Zeit von 9:30 Stunden zu knacken. Die Aussichten waren nicht schlecht, die Ultraläuferin war sechs Wochen zuvor in Marburg Dritte der Deutschen Meisterschaft über 50 km geworden. Ihre Zeit damals: mit 4:18:25 Std. Der ganze PV-Triathlon drückte ihr die Daumen - es hat geholfen: Anke Libuda lief in einer Zeit von 9:29:06 Stunden über die Ziellinie, und das als Deutsche Vizemeisterin W35. Insgesamt überquerte Anke Libuda als achtschnellste Frau Deutschlands die Ziellinie. Danach: Füße hochlegen...

Halbmarathon in Dortmunund und Marl - the winner are: Birgit Schönherr-Hölscher und David Schönherr - viele Treppchenplätze für PV

Erneut kann der PV-Triathlon Witten einen außerordentlichen Doppelsieg vermelden: Birgit Schönherr-Hölscher gewinnt in Dortmund den AWO-Lauf über die Halbmarathon-Distanz, ihr Sohn David dominiert zeitgleich den Halbmarathon beim Haardklinik-Lauf in Marl und gewinnt den Wettkampf als Gesamtsieger.

Einen schönen Frühjahrslauf über eine flache Strecke durch den ländlichen Dortmunder Osten bis in die Nachbargemeinde Kamen stellte die Arbeiterwohlfahrt Dortmund-Asseln in Aussicht. Eine Gruppe von fünf Aktiven des PV-Triathlon Witten nahm die Einladung an und lief über die angebotenen Distanzen von 5 km Walking, 10 km bis zum Halbmarathon.

Schönherr Hölscher Birgit Kirchende2012web

Herausragend wieder die Leistung von Birgit Schönherr-Hölscher über die 21,1 km lange Halbmarathondistanz: Die Uhr hielt für die Ausnahmeläuferin des PV eine Zeit von 1:27:35 Stunden in dem Moment fest, als sie als Gesamtsiegerin bei den Frauen über die Ziellinie lief. Zweite wurde Ina Radix (ohne Verein) in 1:27:54 Std. vor der Dritten Nicole Madzurek (TuS Scharnhorst) in 1:37:45 Std.

Erfolge auch über 10 km: während Dirk Schäfer mit einer respektabelen Zeit von 42:23 Std. auf den 5. Platz der M45 lief, schafften Ulrich Pfalz und Kerstin Möde den Sprung auf das Treppchen: Ulrich Pfalz gewann in 47:53 min. die M55, Kerstin Möde holte sich mit einer Zeit von 51:32 min. Platz 3 in der W45. Die gleiche Platzierung für den PV-Walking-Mentor Paul-Heinz Padberg: nach 5 km in 45:09 min. konnte sich der PVler über 'Bronze' in der M65 freuen.

Mutter und Sohn dominieren zwei Halbmarathonläufe

Die PV-Erfolge krönte David Schönherr: beim Haardklinik-Lauf in Marl ließ der PVler der Konkurrenz keine Chance und finishte mit einer fantastischen Zeit von 1:10:31 Std. Die Konkurrenz folgte mit 33 Sekunden Rückstand durch Jan Silemann (ohne Verein/1:11:04 Std.) und dem Drittplatzierten Ralf Segbers (SuS Stadthlon/1:19:18 Std.).

PV sammelt laufend Ostereier

Eine liebe Tradition setzte der PV-Triathlon auch in diesem Jahr fort: gemeinsam sammelten die PV-Athleten kleine Schokoladen-Ostereier auf einer Runde um den Hohenstein. Mit dabei die Anfängergruppe, die im Januar gestartet war und jetzt rund eine halbe Stunde unterwegs war:

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