Laufen

PV holt Podestplätze bei Bertlicher Straßenläufe

Bereits seit Anfang Januar bereiten sich über 70 Läuferinnen und Läufer vom PV-Triathlon Witten auf eines ihrer jährlichen highligts, den Halbmarathon in Venlo, vor. Während das Gros der PV-Laufgruppe deshalb um 10 Uhr ab dem Parkplatz Nachtigallstraße ihren sonntäglichen langen Lauf mit 18 bis 20 km unter ihre Füße nahm, nutzten einige PVler/innen die Bertlicher Straßenläufe - sehr erfolgreich - zu einer Formüberprüfung. Bereits in der 95. Auflage bietet die Bertlicher Laufveranstaltung eine große Auswahl von Laufdistanzen von 5 km bis zum Marathon.

2015.02.15 Bertlich Nick Halbe Drozdowski v.l 2

Über 5 km traten Andrea Halbe und Ursula Drozdowski in der W45 bzw. W60 an und liefen gleich auf Podestplätzen ins Ziel. Andrea Halbe holte sich in 27:19 min. den 3. Platz in der W45, Ursula Drozdowski war Schnellste der W60 und finishte in 28:14 min. Die doppelte Distanz hatten sich Dieter Pawallek und Lothar Niemann vorgenommen. Letzterer holte sich in 1:01 Std. den 3. Platz der M70, Dieter Pawellek kam in 57:50 min. auf Platz 17 der M50.

Bettina Nick hatte kurz entschlossen für den Halbmarathon gemeldet. 21,1 km und 1:47:26 Std. nach dem Startschuss war sie wieder im Ziel und freute sich über ihre schnelle Zeit und den 2. Platz der W45.

Für Laura Routaboul war die Strecke mit der 30 km-Distanz nochmal deutlich länger. Gepaart mit dem schönen Wetter eine gute Gelegenheit für einen Trainingslauf, so der ursprüngliche Plan der ausdauernden PVlerin: "Erstmal wollte ich Bertlich nur locker als Training laufen, aber das Wetter war sooo schön, dann habe ich alles gegeben und gekämpft." Drei Runden á 10 km, davon jeweils zur Hälfte durch Gegenwind erschwert - Laura Routaboul hatte sich ihr Zeitziel gesetzt und es mit viel Ehrgeiz schließlich auch erreicht. Die Uhr blieb bei 2:29:41 Std. stehen, Laura Routaboul holte sich als 44. gesamt Platz 1 der W40. "War alles super!", freute sich Ausdauerläuferin.

Wenn es um Ausdauer beim PV geht, darf der Name Anke Libuda nicht fehlen. Wenig überraschend ihr bereits zweiter Start in diesem Jahr über die Marathondistanz, nur unterbrochen durch einen 50 km-Lauf. Um es auch bei so einem langen Lauf über 42,195 km kurz zu machen: Anke Libuda blieb unter vier Stunden und gewann mit 3:56:24 Std. Platz 1 der W35.

Belohnung nach dem langen Trainingslauf:

Laufserie Hamm: David Schönherr arbeitet sich nach vorne - PV-Trainer Andreas Kapka Dritter beim Sythener Crosslauf

Zweiter Wettkampftag der Winterlaufserie Hamm. Innerhalb der Dreierserie galt es bei der Mittelveranstaltung, 15 km durch den Kurpark zu laufen.

Erneut war der PV-Triathlon Witten mit dem Duo David Schönherr und Marlies Steffen am Start und erneut lief der Wettkampf für beide PVler wieder besonders gut.

Hatte sich David Schönherr bei der Auftaktveranstaltung über 10 km als Sechster des Gesamteinlaufs mit einer Zeit von 34:31 min. auf Platz 4 in seiner Altersgruppe M20 platziert, lief der schnelle PVler nunmehr in 50:11 min. als vierter Läufer des Gesamtfeldes von über tausend Teilnehmern auf den zweiten Platz der M20. Marlies Steffen kam nach Platz 5 über 10 km (46:16 min.) nun als Sechste der W30 in 1:11:35 Std. ins Ziel.

Andreas Kapka Platz 3 bei Sythener Crosslauf

Ein weiterer Treppchenplatz sprang für den PV beim Sythener Crosslauf heraus. Andreas Kapka ging als Trainer mit gutem Beispiel voran und lief nach 8000 m Cross als Dritter der M55 mit einer Zeit von 40:02 min. ins Ziel.

PV-Läufer/innen sahnen bei Herdecker Winterlaufserie ab

Ihre Läufe hatten Helga Groß, Anne Heibing, Wilm Lutter und Laura Routaboul bereits im letzten Jahr mit vorderen Platzierungen bei der Herdecker Laufserie absolviert. Traditionell Ende Januar folgte die Ehrung der Sieger/innen der Altersklassen und des Gesamtfeldes. Insgesamt waren sechs Athleten vom PV-Triathlon Witten beim Herdecker Citylauf, Kirchender Citylauf oder dem Herdecker Nikolauslauf gestartet. Die Wertung erfolgte nach dem Modus "2 aus 3". Um den Vergleich aufgrund der etwas kürzeren Laufdistanz beim Nikolauslauf hinzukriegen, rechnete der Veranstalter die Zeiten des Nikolauslaufs auf 10 km hoch.

2015.01.31 Groß Routaboul Heibing Lutter Winterlaufserie Herdecke web

Schnellste PVlerin war einmal mehr Laura Routaboul. Mit ihren Zeiten von 45:45 min. in Kirchende und hochgerechneten 45:43 min. beim Nikolauslauf gewann Laura Routaboul nicht nur Platz 1 in ihrer Altersgruppe W35, sondern holte sich mit einer Gesamtzeit von 1:31:28 Std. einen weiteren schönen Pokal als drittschnellste Läuferin der gesamten Serie. Jobst Pastor, 1. Vorsitzender des PV-Triathlon, krönte seine sportlichen Aktivitäten mit einer Gesamtzeit von 1:47:31 Std. und Platz 6 in der M60. Zeitgleich liefen Wilm Lutter und Ulrich Knepper nach gesamt 1:50:32 Std. über die Ziellinien der beiden Läufe in Herdecke, was sich mit Treppchenplatz 2 bei Wilm Lutter in der M65 und Platz 6 bei Ulrich Knepper in der M55 niederschlug. Platz 2 auch für die langjährige Teilnehmerin der Herdecker Laufserie Anne Heibing in der W60 mit einer Zeit von 1:59:28 Std. Ein Ausrufezeichen setzte erneut Helga Groß. Mit einer Zeit von 2:00:05 Std. erreichte die laufstarke Seniorin Platz 1 in der W70. Ihr großes Ziel für 2015 steht auch schon fest: wenn am 4. Oktober der Startschuss für den Köln-Marathon fällt, wird Helga Groß die 42,195 km lange Strecke in der Domstadt unter ihre schnellen Füße nehmen.

Anke Libuda finisht ersten 50er in 2015 - Marathon in Kevelaer als Trainingslauf vorab

Ein internationaler 50 km-Lauf - nichts Neues für Anke Libuda. Ungewöhnlich für die Ultraläuferin vom PV-Triathlon Witten nur der Termin: "So früh in der Saison bin ich bisher noch keinen Ultra gelaufen, aber ich war ja für die Siegerehrung des DUV Cups eingeladen und wenn ich schon mal da bin... dann kann ich ja auch laufen." Tatsächlich hatte Anke Libuda im letzten Jahr bei vier von achtzehn möglichen Läufen jenseits der Marathon-Distanz durch vordere Platzierungen fleißig Punkte gesammelt und schließlich die bundesweite Wertung der Deutschen Ultramarathon Vereinigung DUV gewonnen. Die Siegerehrung fand nun im hessischen Rodgau anläßlich des 15. Internationalen 50 km Laufes statt.

Nachdem die ausdauernde PV-Läuferin vor drei Wochen den Marathon im niederrheinischen Kevelaer trainingsmäßig gelaufen und sich im Ziel mit einer Zeit von 4:43 Std. auf den dritten Platz der W35 wiederfand, stand einem weiteren guten Lauf in Rodgau erstmal nichts entgegen. Leider hatte sich die PVlerin aber eine Woche vor dem Start den linken Knöchel verstaucht und war sich daher gar nicht so sicher, ob sie durchlaufen konnte. "Ging dann aber fast schmerzfrei und in 4:30:52 Std. bin ich sogar meinen drittschnellsten 50er gelaufen", freute sich Anke Libuda im Ziel. In dem mit internationalen Topläufern bestückten Starterfeld kam die PVlerin auf den 4. PLatz in der W35 und konnte ihrem Konto gleich wieder die ersten 421 Punkte für die neue Cup-Wertung gutschreiben. Nächstes Ziel: am 28.02.15 fällt in Marburg der Startschuss für die Deutsche Meisterschaft über 50 km: "Dann geht es hoffentlich noch mal etwas schneller", gibt sich Anke Libuda optimistisch.

Ingelore Köster Dritte W70 bei Auftakt Duisburger Winterlaufserie - PV-Seniorin im Aufbautraining zur Triathlon-Europameisterschaft 70.3

Nachdem ein Duo mit David Schönherr und Marlies Steffen die Farben des PV-Triathlon Witten bereits am vorletzten Wochenende bei der Winterlaufserie in Hamm hervorragend vertreten hatte, war es nun an Ingelore Köster und Johanne Nau-Wiens, ihre Visitenkarte bei der 30. Winterlaufserie in Duisburg zu hinterlassen.

Für Ingelore Köster stellte der Start beim Eröffnungslauf über 10 km ein Schritt auf ihr sportliches highlight 2015 dar: die PV-Seniorin wird am 07. Juni in Kraichgau bei der Triathlon-Europameisterschaft in Kraichgau ihre Ausdauer über einen 'halben' ironman unter Beweis stellen. Überrascht war Ingelore Köster aber erstmal über das Teilnehmerfeld an der Regattabahn im Duisburger Stadtteil Wedau: unter den 5.500 Startern waren immerhin drei Läuferinnen der W70 vertreten. Im letzten Jahr - Ingelore Köster startete noch in der Altersklasse W65 - war die agile PV-Seniorin älteste Teilnehmerin der Winterlaufserie.

Bei insgesamt guten Bedingungen - Petrus ließ nach dem schlechten Wetter der Vortage sogar zeitweise die Sonne scheinen - startete Felix Brüll, 1. Vorsitzender des Ausrichters ASV Duisburg, pünktlich das erste Rennen der Jubiläumsveranstaltung. 10 Kilometer und eine Stunde und vier Minuten später überquerte Ingelore Köster die Ziellinie als Dritte ihrer Altersklasse. Trotz der guten Zeit war die PVlerin nicht ganz zufrieden: "Ich werde alles dransetzen, wenigstens noch einen Platz gutzumachen", nahm sie sich für die weiteren Läufe der 'großen Serie' über 15 km und den Halbmarathon am 28.02. und 28.03. vor. In der 'kleinen' Serie ging es für Johanne Nau-Wiens über 5 km. Mit ihrer Zeit von 25:36 Minuten und dem 2. Platz der W55 machte die schnelle Wittenerin den Erfolg der PV-Winterläufer/innen perfekt.

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