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Triathlon

Mark Köster startete am Wochenende beim IRONMAN 70.3 Rennen in Oceanside, Kalifornien

Dass man als Wittener seine Lieblingssportart Triathlon fast überall auf der Welt ausüben kann, bewies nun Mark Köster vom PV-Triathlon Witten in seiner zweiten Heimat Californien. Für den IRONMAN 70.3 Oceanside, einem 'halben' Ironman, gingen die 1800 Teilnehmer bereits früh morgens im Hafen von Oceanside in das nur 15° warme Wasser, um den Schwimmteil über 1,9 km im Pazifischen Ozean zu absolvieren. Nach diesem eher kühlen Bad folgten 90 km auf dem Rad durch das hügelige Gelände der Marine Base "Camp Pendleton". Die abschließenden 21,1 Laufkilometer liefen die Teilnehmer bei mittlerweile sommerlichen 25°C teilweise über den kalifornischen Sandstrand. "Meine Schwimmzeit von 35:58 min. für 1,9 km war für mich gut, auf dem Rad konnte ich trotz Wind meine Stärke ausspielen - 2:42 Std. für 90 km. Leider mußte ich 13 Plätze beim Laufen wieder abgeben, weil es meinem Knie nicht so gut ging. Ingesamt bin ich mit einer Endzeit von 5:23 Stunden 93. von 240 Teilnehmern in meiner Altersklasse M30 und 596. gesamt geworden", meint ein mehr als zufriedener Mark Köster. Der 30-Jährige PVler hat sich für 2010 noch einiges vorgenommen: neben einigen "kürzeren Sachen" startet Mark bereits am 1. Mai beim IRONMAN in Utah über die Langdistanz.

Marcus Ziemann "Sportler des Jahres" in Herne

Neben Dominik Wawrik kann der PV-Triathlon Witten nun mit Marcus Ziemann auf den zweiten "Sportler des Jahres" in seinen Reihen verweisen. Für seine Leistungen beim Ironman Austria und vor allem durch die Teilnahme an den Ironman World Championship Hawaii durfte der PVler seine Auszeichnung bei der Ehrung in Herne durch den Oberbürgermeister Horst Schiereck unter anderem neben der 2fachen Boxweltmeisterin Nadia Raoui entgegennehmen.

Stefan Zelle stellt sich schwerstem Moutainbikerennen der Welt

Ein Rennen ohne Schwimmen und Laufen klingt für Triathleten zunächst mal weniger anspruchsvoll. Das was sich Stefan Zelle, Starter in der ersten Triathlon-Bundesliga für das AVU…PV Triathlon Team, aber vorgenommen hat, klingt jedoch nach einem großen Abenteuer. Mit dem Mountainbike wird er beim ABSA CAPE EPIC, dem größten und schwersten Mountainbikerennen der Welt in Südafrika teilnehmen. Hierbei handelt es sich um ein Etappenrennen, dass über acht Etappen, 755 km und 14000 Höhenmeter geht. Das sind im Schnitt knapp 100 km und 2000 Höhenmeter pro Tag. „Das Rennen wird in Zweierteams gefahren. Ich werde mit einem Freund aus der Triathlon – Bundesliga, Flemming Neumann aus Lemgo, antreten“, berichtet Stefan Zelle.

Bis zum Start ist es nicht mehr lange, so dass die beiden Athleten in den letzten Vorbereitungen stecken. „Ich fliege noch einmal für neun Tage nach Frankreich zum Trainieren, während Flemming bereits früher nach Südafrika fliegt um dort die letzten Trainingskilometer zu sammeln“, sind die Bundesligastarter schon jetzt sehr auf den Startschuss am 21. März fokussiert. Neben der äußerst physischen Belastung erwartet die beiden ein Vergleich mit den besten Mountainbikefahrern der Welt. „Es wird spannend sein zu erfahren, wie wir mit den Bedingungen klarkommen. Sonst haben wir ja meist ebene Strecken und Rennräder“, weiß Stefan Zelle um die Besonderheiten der Strecke.

Die gemachten Erfahrungen möchte der sympathische Leistungsträger des AVU…PV Triathlon Teams gerne teilen. „Ich werde versuchen so oft wie möglich in unserem Blog www.epic2010.blogspot.com Neuigkeiten während des Rennens zu verbreiten“, gibt Zelle bekannt.

Während Stefan Zelle zu einem Rennen in wärmere Gefilde aufbricht, wird ein anderer Hoffnungsträger des Teams von Matthias Bergner, Georg Potrebitsch, für acht Wochen nach Mallorca aufbrechen. „Ich bin das freundlich ausgedrückte schlechte Wetter hier satt und werde vom 3. März bis 2. Mai meine Zelte auf Mallorca aufschlagen. Nach ein, zwei Erholungswochen im Mai hoffe ich dann topfit in die ersten Rennen in der Liga gehen zu können“, denkt Potrebitsch schon jetzt an den Beginn der Bundesligasaison Mitte Mai in Gladbeck.

Ehrung für Dominik Wawrik

EN-Sportler des Jahres U 18 kommt vom PVT

Peter Dümpelmann, Dominik Wawrik, Grit WeinertAm vergangenen Dienstag wurden in Grevelsberg die EN-Sportler des Jahres geehrt. Unter den strahlenden Siegern war auch Nachwuchsathlet Dominik Wawrik vom PV Triathlon. Er behauptete sich in der Kategorie U 18 gegenüber der Konkurrenz . Dominik Wawrik blickt stolz auf ein sehr erfolgreiches Jahr 2009 zurück: Er wurde Deutscher Meister in der Altersklasse Jugend A und sicherte sich einen Platz im C-Kader der DTU.

Bei einem der ersten internationalen Einsätze in Mar Menor ( Spanien ) um die Startplätze für die Youth Olympic Games in diesem Jahr in Singapur konnte er seine Leistungen ebenfalls bestätigen.

Carolin und Dominik aus Trainingslager zurück

Nach zwölf Tagen Trainingslager auf Mallorca zusammen mit der Triathlon - Nationalmannschaft sind zwei Starter des AVU…PV Triathlon Teams wohlbehalten zurückgekehrt. Früh im Jahr stand für die beiden Hoffnungsträger für die erste Bundesliga ein intensiver Trainingsblock im Schwimmen, Radfahren und Laufen auf dem Programm. „Bei mir sind 40 km im Becken, 700 km auf dem Rad und deutlich über 100 km im Laufen zusammen kommen. Zur Erholung standen weitere 4 Stunden Athletik und Dehnung auf dem Plan“, resümiert ein zufriedener Dominik Wawrik. Der Deutsche Meister der Jugend A schwärmt dabei vom tollen Klima. „Nicht nur das Wetter war deutlich besser als hier (Wir konnten sogar teilweise in Kurz fahren) Vor allem hat mir die super Trainingsgruppe gefallen“, beschreibt der Schüler die Trainingsatmosphäre als äußerst leistungsfördernd. Nicht ganz so gut gelaufen ist es für Carolin Nordkamp. „Nach vier Tagen wurde eine Achillessehnenentzündung diagnostiziert. Der Arzt hat mir das Laufen ganz verboten und auch beim Radfahren hatte ich an den Bergen Probleme“, zeigt sich die gelernte Friseurin ein wenig enttäuscht. Sie hat die Zeit aber genutzt um an ihrer schwächsten Disziplin zu feilen. „Immerhin sind fast 80 km im Wasser zustande gekommen. Und auch 500 km mit dem Rad und knapp 60 m in Laufschuhen sind nicht ohne“, blickt Nordkamp dann doch versöhnlich zurück.

Viel Zeit bleibt für Carolin Nordkamp nicht zum Verschnaufen und Regenerieren. Am 9. März geht es zusammen mit dem Neuzugang der Damenmannschaft des AVU…PV Triathlon Teams, Wencke Stoltz,  schon wieder auf die Insel. Diesmal trainieren die beiden Athletinnen zusammen mit dem B – Kader der Nationalmannschaft.

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