PV-Triathlon bietet Vorbereitungstraining auf den 3. Ruhrtalmarathon
Den 10. Oktober sollten sich alle Läufer/innen wieder rot im Kalender anstreichen - zum dritten Mal startet der PV-Triathlon Witten den Ruhrtalmarathon. "Eine gute Gelegenheit, überhaupt mit dem Laufen zu beginnen oder jetzt das Lauftraining systematisch auf eine der angebotenen Distanzen von 10 km, Halbmarathon oder der Königsdiziplin, dem Marathon, auszurichten", meint Matthias Dix, Leiter der großen PV-Laufgruppe. "Allen Laufinteressierten, die jetzt den Anfang finden wollen, bieten wir ab dem 17. August unseren bewährten Anfängerkurs an, bei dem sie behutsam an das Laufen herangeführt werden. Der Kurs wird von Bruno Brahmann geleitet, der ja mit 72 Jahren selbst das beste Beispiel dafür ist, dass das Laufen auch im hohen Alter sehr viel Spaß machen kann. Ziel ist es, nach 10 Wochen 30 Minuten langsam laufen zu können."
Der PV-Triathon möchte aber auch, dass die Teilnehmer des 3. Ruhrtalmarathons gut vorbereitet an den Start gehen und hat deshalb wieder ein Vorbereitungstraining für die Läufer und (Nordic-)Walker organisiert: "Wir laufen in mehreren Gruppen mit jeweils einem erfahrenen Mentor in einem angemessenen Wohlfühltempo, um die Ausdauer zu trainieren", gibt der PV-Mentor das Ziel vor.
Treffpunkt ist am kommenden Montag, 17. August, um 18 Uhr auf dem Parkplatz des Freibades Annen, Trainingsbeginn ist um 18:30 Uhr. Das Training findet außerdem mittwochs um 19 Uhr ab Parkplatz Friedr. Lohmann in Herbede (Ruhrtal 2), donnerstags um 18:30 Uhr ab Parkplatz Nachtigallstraße und samstags ab 10 Uhr ebenfalls ab Parkplatz Nachtigallstraße statt. Aber auch danach können Interessierte jederzeit zur Laufgruppe stoßen. Für erste telefonische Auskünfte steht Matthias Dix abends unter der Tel.-Nr. 0 172 - 252 70 02 gerne zur Verfügung. Um neben dem Laufen auch Infos über Trainingsaufbau, Ernährung und Gesundheit zu bekommen, findet gleich am 20. August ab 19 Uhr ein Theorieabend in der Sportlerklause in Stockum statt, der u. a. von den Vereinsärzten Dr. Maurice Keller und Dr. Roman Leischik gestaltet wird.
Am Sonntag, den 16. August, wird in Wiesbaden der IRONMAN 70.3 Germany ausgetragen. 3.300 Teilnehmer aus 41 Nationen werden 1,9 Kilometer im Schiersteiner Hafen schwimmen, 90 Km durch den Rheingau-Taunus-Kreis per Fahrrad abspulen und abschließend einen Halbmarathon in der Wiesbadener Innenstadt absolvieren. Den Veranstaltungsspitznamen "härtester halber Tag" erbt der 70.3er von der überaus selektiven Radstrecke. Im Taunus warten auf die Ausdauerathleten insgesamt 1.500 Höhenmeter und Steigungen von bis zu 10%. Hart bergauf bedeutet auch hurtig bergab. Auf den Abfahrten erreichen nicht nur Profis wie Faris Al-Sultan Topgeschwindigkeiten von 100 Stundenkilometern. Somit ist auch von den Startern aus den Reihen des PV-Triathlon Witten höchste Konzentration gefragt, Volker Breiing (Foto) kommentiert: "in der Aeroposition und insbesondere bei der Abfahrt liegt der Schwerpunkt recht weit vorn, welches die Laufruhe mindert. Um diesem Effekt entgegen zu wirken,...
Der PV-Triathlon Witten bot - wie schon in den vergangenen Jahren - einen Schwimmkurs für kleine Nichtschwimmer an - s
Einen der schönsten Landschaftsmarathons empfiehlt Wilfried Leonhard nach seiner Teilnahme in Monschau. "Den Marathon in der kleinen Eifelstadt Monschau bin ich nach 2008 auch in diesem Jahr gelaufen. Eine herrliche, wenn auch teilweise recht anspruchsvolle Strecke, die sich interessierte Marathons mal anschauen sollten. Für mich - nach dem Ruhrtalmarathon in Witten natürlich - einer der schönsten Landschaftsmarthonläufe im Lande." Wilfried Leonhard absolvierte die 33. Auflage des Monschau-Marathons in 3:40:20 Std. und wurde damit 22. der M50 (124. gesamt). Gemeinsam lief der PVler aus Herbede mit Rolf Schürmann (DUV) ins Ziel. 
Am Sonntag fand in Rheine der Channel-Triathlon statt. Im Rahmen der Veranstaltung wurde über die olympische Distanz (1,5 - 40 - 10 km) in der NRW-Seniorenliga der vorletzte Wettbewerb und für die Masters das Saisonfinale ausgefochten. Doch im Vorfeld des Rennens zogen für den PV-Triathlon Witten nicht nur am Himmel dunkle Wolken auf. Der Vereinsvorsitzende Jobst Pastor: "Leider kommt es zum Saisonabschluss, und vor allem während der Schulferien, immer wieder vor, dass Ligastarter ausfallen. Wir mussten für die Seniorenliga sogar auf ein Vereinsmitglied aus unserer Anfängergruppe Von Null Auf Triathlon zurückgreifen."