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Tim Siepmann Zehnter bei Cross-Triathlon WM in Zittau

Freiwasserschwimmen, waghalsiges Mountainbiken und ein abenteuerlicher Traillauf stellten die Steigerung zum normalen Triathlon dar, Herausforderungen, denen sich über über 1.500 Athleten aus 32 Nationen im Süden von Sachsen stellten. Tim Siepmann war zusammen mit über 160 deutschen Startern von der Deutschen Triathlon Union (DTU) für die Heim-WM nomminiert - für den Kader-Triathleten vom PV-Triathlon Witten nicht sein erster Start für NRW oder Deutschland. Einzig sein Alter paßte (noch) nicht, Tim Siepmann wurde als jüngster Teilnehmer eines vier Jahrgänge umfassenden Teilnehmerfeldes gewertet, wollte sich aber dennoch so teuer wie möglich verkaufen.

Hervorragendes Ergebnis für Tim Siepmann bei der Weltmeisterschaft im Cross-Triathlon.

Auf Platz 11 liegend entstieg der PVler nach einem Dreieckskurs im Olbersdorfer-See dem Wasser und wechselte auf sein MTB für eine Runde über 24,8 km. Wenn auch 24,8 km auf Anieb nicht sehr lang erscheinen, so entpuppte sich die Strecke im Detail als einen ersten Abschnitt über 10 km über Stock und Stein aufwärts, 5 km über kleine Wellen für die Erholung und als einen 10 km langen rasanten Trail bergab. Tim Siepmann kämpfte sich in 1:10 Std. über die Radstrecke. Die Laufrunde war mit 5,5 km Trail nicht minder anspruchsvoll, für die der PVler Stunde 24:08 min. brauchte und damit die siebtschnellste Laufzeit des Starterfeldes ins Ziel bracht. mit einer Gesamtzeit von 1:47:36 Std. platzierte sich Tim Siepmann schließlich auf dem 10. Platz der Cross-Triathlon WM. "Nach dem anstrengenden Rad war das Laufen schwer. Alles lief letztendlich gut", so Tim Siepmann letztendlich zufrieden im Ziel.

Landesmeisterschaft Swim+Run in Versmold - PV-Nachwuchs vorne dabei

Nachwehen des Pfingst-Unwetters - auf freier Laufstrecke konnte der Landesverband TVNRW jetzt seine wegen Sturmschäden verschobene Landesmeisterschaft im "Swim and Run" nachholen. Im Starterfeld und letztendlich auch erfolgreich im Ziel neun Nachwuchsathleten vom PV-Triathlon Witten. Zu bewältigen waren für die Altersgruppen der "Schüler" und "Jugend B" 400 m schwimmen in 20 Grad kaltem Wasser und 2,5 km Laufen. Die ""Jugend A" und die "Junioren" gingen auf doppelt so langen Strecken ins Rennen.

Mit Luca Fahrenson und Max Meckel ging der PV bei den A-Schülern ins Rennen. Beide PVler - durch viele gemeinsame Trainingseinheiten aufeinander abgestimmt - kraulten die 400 m in 6:44 min. bzw. 6:47 min. hintereinander als Vierter bzw. Fünfter ins Zwischenziel, konnten es aber nicht verhindern, dass sich ein Führungstrio leicht absetzte. Ohne Zeit zu verlieren, nahmen die beiden PVler die Verfolgung der drei Führenden auf. Luca Fahrenson gelang es, den bis dato auf dem dritten Platz liegenden Mitstreiter zu überholen und mit "Bronze" nach 2,5 km und 8:35 min. ins Ziel zu laufen. Max Meckel legte seine ganze Kraft in einen schönen Endspurt und finishte als Sechster. Die Endzeiten notierten sich mit 15:19 min. für Luca Fahrenson und 16:05 min. für Max Meckel.

Eine Steigerung im Ergebnis konnte Rena Siepmann erzielen. Während ihr Bruder Tim Siepmann in Zittau um Sekunden und Plätze bei der Cross-Triathlon WM kämpfte, sorgte sie mit dem 2. Platz bei der Landesmeisterschaft in Versmold für das nächste Ausrufezeichen. 6:21 min. für 400 m Schwimmen und 8:56 min. für 2,5 km Laufen ergaben mit einer Zeit von 15:17 min. den Silber-Rang. Hanna Rose hatte nach 7:05 min. als Siebte angeschlagen und Jana Diekershoff folgte nach 8:16 min. als Zwölfte.

"Unsere drei jungen Damen schwammen toll, also musste es sich beim Laufen entscheiden, wo der Wettkampf endete. Rena setzte sich mit der Führenden ab und gewann so den 2. Platz. Hannah lief sehr gut in ihrer Gruppe und legte am Schluss einen tollen Endspurt hin, so dass sie sich den siebten Platz in 17:22 min. sicherte. Jana kam in 19:54 min. ins Ziel", zeigte sich PV-Trainerin Heike Rose sehr zufrieden mit dem Abschneiden des PV-Nachwuchses.

Für die männliche Jugend B hatte der PV-Triathlon mit Lars Rose und Ben Grabow zwei weitere gute Eisen im Feuer. Schon beim Schwimmen setzte sich Lars Rose mit zwei Athleten vom Feld ab, schaffte es aber nicht ganz, dieser Gruppe zu folgen und schlug nach 5:44 min. an. Die drei Führenden gingen auch gemeinsam auf die Laufstrecke. Lars Rose kämpfte sich verbissen nach vorne und sicherte sich mit einer Laufzeit von 8:17 min. in gesamt 14:00 min. das zweite Silber für den PV-Triathlon bei dieser Landesmeisterschaft. Ben Grabow war nach 6:02 min. aus dem Wasser gestiegen und lief mit 8:32 min. und 14:33 min. auf dem sechsten Platz ins Ziel. "Ben fehlte nach dem Urlaub ein wenig die Wettkampfhärte", so sein Trainer Thorsten Frigge.

Ältere Nachwuchsathleten, längere Strecken. Für die Jugend A gingen Hannah Pitschak und Jan Stratmann ins Rennen über 800 m/5km. 10:31 min. für Hannah Pitschak beim Schwimmen und eine Laufzeit von 22:54 min. addierten sich zu einer Zielzeit von 33:25 min. Damit schrammte die junge PVlerin zwar an einem Treppchenplatz vorbei, freute sich aber dennoch über Platz 4.

Getoppt wurde das sehr gute Abschneiden des PV-Nachwuchses aber von Jan Stratmann. Mit 8:32 min. beim Schwimmen und einem 5 km-Lauf in 15:25 min. legte die Nachwuchshoffnung einen souveränen Start-Ziel-Sieg hin und stand somit als neuer Landesmeister 2014 ganz oben auf dem Treppchen.

Anfänger-Kurs Laufen ab 25. August - der Speck muss weg

Fit werden, gemeinsam in der Natur Sport treiben und möglicherweise jetzt nach dem Urlaub etwas gegen das eine oder andere Pfund tun, dazu bietet der PV-Triathlon Witten ab 25. August die passende Gelegenheit mit einem Einsteigerkurs für Laufanfänger/innen.

"Mit dem Laufen kann man in jedem Alter beginnen. Unser bewährter Kurs ist vor allem für absolute Laufeinsteiger und Läufer mit wenig Lauferfahrung gedacht. Ziel ist es, nach 10 Wochen über 5 km ohne Probleme im Wohlfühltempo zu joggen und dem PV-Motto folgend "Lächelnd ins Ziel" zu laufen", informiert Peter Krawczyk, Mentor des Anfängerkurses. Während des Laufkurses werden die Teilnehmer zudem auch etwas über Lauftheorie, die richtige Ernährung und Ausrüstung erfahren. Zu Anfang reichen einfache Sportschuhe und Sportbekleidung. Treffpunkt ist am 25. August um 18:00 Uhr der Parkplatz am Hammerteich, Wetterstraße.

Infos unter www.triwit.de, Tel. 87 86 28 und Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Tim Siepmann (PV) bei Cross Triathlon WM in Zittau am Start

Dass sich die Sportart "Triathlon" hinsichtlich Ausdauer und Technik noch erheblich steigern läßt, zeigt die Sonderform "Cross Triathlon". Freiwasserschwimmen, waghalsiges Mountainbiken und ein abenteuerlicher Traillauf – was könnte noch aufregender sein? Diese Art von Triathlon fordert nochmal zusätzlich die geistigen und körperlichen Fähigkeiten über die eigenen Grenzen heraus und schubst auch den normalen Triathleten aus der Komfortzone. Zu den highlights des Jahres zählt das Cross Triathlon-Wochenende mit der 4. ITU Cross Triathlon WM im südlichsten Teil Sachsens, bei dem sich Profi-Athleten und Volkssportler aus der ganzen Welt treffen. Insgesamt werden über 1.500 Athleten aus 32 Nationen erwartet, darunter die internationale Elite der Cross-Triathleten.

Derzeit sind 533 WM-Starter aus 30 Nationen für die Weltmeisterschaft vor den Toren der Stadt Zittau gemeldet, davon ca. 100 Elite/U23 Starter. Mit dabei die Titelverteidiger Helena Erbenová (CZ) und Conrad Stoltz (RSA), ebenso wie u.a. Asa Shaw (GBR), Rubén Ruzafa (ESP), Ben Allen (AUS), der IRONMAN of Hawaii 2005 – Faris Al-Sultan (GER) und Felix Schumann (Vizemeister Deutsche Meisterschaften Cross Triathlon 2014) bei den Männern. Bei den Frauen sind u.a. Renata Bucher (SUI), Flora Duffy (BER) und die deutsche Elite Cross-Triathletin, Kathrin Müller (Europameisterin Cross Triathlon 2014) mit vor Ort. Über die Deutsche Triathlon Union (DTU) wurden über 160 deutsche Starter für die Heim-WM angemeldet und präsentieren Deutschland somit als stärkste Vertretung einer Nation im internationalen Wettkampf um den Weltmeistertitel 2014 am Olbersdorfer See.

Dieser Herausforderung stellt sich auch Tim Siepmann, Nachwuchs-Talent des PV-Triathlon Witten. "Das Zittauer Gebirge eignet sich perfekt zum Radfahren. Egal ob Mountainbike oder Rennrad, für jeden Geschmack und jede Könnerstufe findet sich das richtige Gelände. Was will man als Radfan mehr? Natürlich schwimmen und laufen", meint Grit Weinert, Bundesnachwuchsstützpunkttrainerin in Essen. Mit weiteren 19 Sportlern aus aller Welt wird sich Tim Siepmann den Herausforderungen stellen.

Das Schwimmen wird dabei als Dreieckskurs im Olbersdorfer-See erfolgen. Nach dem Wechsel auf das MTB gilt es eine Runde über 24,8 km zu bewältigen. 10 km über Stock und Stein aufwärts, 5 km über kleine Wellen für die Erholung, um dann 10 km über rasante Trails wieder abzufahren. "Da ist volle Konzentration gefragt, um nicht über den Lenker zu gehen", schätzt Tim Siepmann die Anforderungen realtistisch ein. Die Laufrunde ist mit 5,5 km Trail nicht minder anspruchsvoll. Die vorausgesagte Zielzeit des Ersten liegt bei ca. 1:40 Std., eine im Vergleich zum „Straßen-Triathlon“ doppelte so lange Zeit.

Direkt nach den Jugendmeisterschaften in Grimma vor vier Wochen hat sich Tim Siepmann auf den Weg nach Zittau gemacht, um sich mit den Begebenheiten vor Ort vertraut zu machen. „Das wir eine harte Sache“, bringt der erfolgreiche PVler seine Einschätzung auf den Punkt. Den Familienurlaub in Österreich hat der junge Sportler genutzt, um sich vor allem auf dem Bike für die technischen Herausforderungen fit zu machen. Bei den angekündigten Wetterbedingungen wahrscheinlich eine gute Wahl.

Strapazen beim 4. Sauerland eXtreme

Extreme Bedingungen beim 'Sauerland Extreme' - die vierte Auflage des vom ASC 09 Dortmund veranstalteten Radmarathons verlangte Körper, Geist und Material der rund 800 Teilnehmer alles ab. Außer den 254 Radkilometer mit 4.000 Höhenmetern spielte die Natur wie so oft in diesem Jahr zusätzlich eine herausragende Rolle: sinnflutartige Regenfälle bei gerade zweistelligen Temperaturen und böiger Wind waren ebenso im Programm wie brennender Sonnenschein an steilen Bergrampen oder starker Gegenwind über 100 Kilometer. Den Wetterbedingungen geschuldet ereigneten sich zahlreiche Stürze auf der Strecke, so dass die Sanitäter alle Hände voll zu tun hatten. Der Veranstalter blieb hinsichtlich Organisation und Betreuung aber nichts schuldig, um den teilnehmernden Sportlern die Tour trotzdem so angenehm wie möglich zu machen.

Mit Nils Brücher-Pastor, Maurice Keller, Vanessa Rösler, Christian Schaefer, Stefan Send, Thomas Rimpel und Anne und Willi Wilner rollten auch acht ausdauererprobte Athleten vom PV-Triathlon Witten an den Start. Leider lief auch für die PVler der Radmarathon nicht ohne einen schmerzhaften Sturz ab: Anne Willner rutschte in einer Kurve auf regenglatter Fahrbahn weg. Beim Aufprall ging ihr Helm zu Bruch und verhinderte Schlimmeres, aber Anne Wilner blieb trotzdem mit schmerzverzehrten Gesicht liegen. Von ihrem Ehemann Willi Wilner begleitet wurde die PVlerin vorsorglich in ein Krankenhaus gebracht, das sie aber kurz darauf wieder verlassen konnte. Die restlichen PVler kamen ohne die 'Wilners' nach diesem kräftezehrenden Radmarathon sicher ins Ziel.