Laufen

PVler gut bei schlechtem Wetter - PV-Damen holen Mannschaftssieg über 10 km

Naßkaltes Wetter, 2°C und Nieselregen, der sich mit Schauern ablöste - alles andere als angenehme äußere Bedingungen, auf die eine große Gruppe Athleten des PV-Triathlon Witten bei den Bertlicher Straßenläufen traf. Aus dem Bündel der angebotenen Läufe wählte Andrea Mader die 5 km-Strecke, Nermin Cartilli und Nils Brüchert-Pastor liefen über 7,5 km. Elke Gerlach und Silke Wienforth gingen über 10 km zur Leistungsüberprüfung an den Start. Hans-Peter Otto fand Gefallen an den 15 km, während Andrea Halbe sich gleich für die drei Distanzen 5 km, 10 km und 15 km gemeldet hatte. Die Königsdisziplin übernahmen die "üblichen Verdächtigen" Andreas Giersberg (Foto) und Anke Libuda.

Am Ende sprach die Ergebnisliste wieder für die PVler: über 10 km wurde Elke Gerlach Zweite W30 in 47:12 min., Silke Wienforth schaffte, obwohl nicht ganz fit, den Sprung auf Platz 1 der W45 in 52:42 min. Zusammen mit Andrea Halbe, die ihr Ergebnis über 10 km (1:04:57 Std./4. W45) beisteuerte, holten sich die drei PVlerinnen den 1. Platz in der Mannschaftswertung. Der Veranstalter belohnte die schöne Leistung mit einem T-Shirt und einen Pokal.

Weitere Erfolge gab es für Andrea Mader als Zweite W40 über 5 km (24:32) und wiederum Andrea Halbe (34:07/7. W45). Nils Brüchert-Pastor holte sich über 7,5 km den zweiten Platz M45 in 31:36 min und Nermin Cartilli den zweiten Platz über die gleiche Distanz in der W35 (38:29). Für die 15 km brauchten Hans-Peter Otto 1:24 Std. und Andrea Halbe 1:31 Std. Und auch die PV-Marathonis drückten den Bertlicher Straßenläufen mit hervorragenden Leistungen ihren Stempel auf: Anke Libuda gewann die W35 nach 42,195 km in 3:43:46 Std. und Andreas Giersberg lief in 3:46:21 Std. auf 'Silber' der M50. Der PVler zeigte sich im Ziel von dem Laufvermögen seiner Vereinskameradin beeindruckt: "Ankes Endbeschleunigung hat mich sprachlos gemacht."

Parallel standen für die Daheimgebliebenen "lange Läufe" zur Vorbereitung auf den großen Halbmarathon in Venlo am 20. März auf dem Trainingsplan. Von der Nachtigallstraße über Heven bis zum Ümminger See und zurück hatten die PV-Läufer/innen im Schnitt zwischen 18 und 22 km auf der Uhr.

Heute kein Lauftraining!

Wegen der aktuellen Unwetterwarnung sagen wir vorsorglich das Lauftraining für heute ab :-(

PV-Athleten drücken 60. Westdeutsche Winterlaufserie ihren Stempel auf

Erfolgreich beendeten die Athleten des PV-Triathlon Witten auch die zweite Veranstaltung der 60. Westdeutschen. Hatten sich vor allem Julia Rudack und Anke Libuda im Auftaktwettkampf mit Platz 1 für Julia Rudack in der Hauptklasse und Platz 2 für Anke Libuda in der W30 in Szene gesetzt, so verbesserten sich beide PV-Läuferinnen am vergangenen Wochenende in ihren Laufzeiten: Julia Rudack lief die 9200 m lange Waldlaufstrecke nach zuletzt 45:48 min. nunmehr in 45:18 min. und gewann nicht nur erneut wieder die Hauptklasse der Frauen, sondern auch die Serienwertung. Anke Libuda drückte ihre Zeit nach 40:55 min. ebenfalls und finishte in 40:22 min. wieder als Zweite W30. In der Gesamtwertung aller Frauen holte sich die PV-Athletin mit 9 Sekunden Rückstand den 3. Gesamtplatz. "Die neun Sekunden habe ich beim letzten Mal liegengelassen", zieht die Ultraläuferin ihre Erkenntnis aus der abgelaufenen Laufserie und richtet gleichzeitig den Blick wieder voraus: "Nach dem ganzen 'Gehetze' gönne ich mir nächste Woche erstmal einen schönen 50 km-Lauf in Rodgau."

Die beiden laufstarken PVlerinnen sorgten jedoch nicht alleine für Erfolge: auch Nils Brüchert-Pastor kam deutlich schneller ins Ziel. Nach 40:22 min. und Platz 10 in der M40 blieb die Uhr in der zweiten Auflage bei 39:49 min. stehen, gleichbedeutend mit Platz 12.

Premiere hatte dagegen Ali Dababo. Als Flüchtling in Witten gestrandet hatte Ali Dababo schnell den Weg zum PV-Triathlon Witten gefunden und stach im Training vor allem durch seine schnellen Schwimmzeiten hervor. In seinem ersten Wettkampf für den PV-Triathlon Witten kam Ali Dababo über die 4300 m lange Strecke als 51. der Hauptklasse in 22:08 min. ins Ziel.

PV-Läuferinnen sorgen in Duisburg und Rodgau für Erfolge über 10 und 50 km

Zwei Ausnahmeläuferinnen vom PV-Triathlon Witten sorgten am vergangenen Wochenende wieder für außerordentliche Ergebnisse: während die ewig-junge Helga Groß bei ihrem ersten Start in ihrer neuen Altersklasse W75 gleich den Sieg bei der Duisburger Winterlaufserie davontrug, lief Anke Libuda im hessischen Rodgau über 50 km mit persönlicher Bestzeit auf den 2. Platz der W35.

Die Wetterbedingungen waren bei beiden Wettkämpfen gleich schlecht: Wind und Regen begleiteten die Athletinnen auf ihren Wegen um die Regattastrecke an der Wedau bzw. auf einem 5 km-Rundkurs in Rodgau. Helga Groß ließ sich von den äußeren Bedingungen aber nicht weiter beeindrucken und blieb mit ihrer Zeit von 59:54 Minuten sogar noch unter der 1-Stunden-Grenze. Nach Berechnung von dem Wittener Laufexperten Uli Sauer entspricht die gelaufene Zeit von Helga Groß altersbereinigt 36:04 Minuten. So gesehen hätte die PVlerin einen neuen Wittener Stadtrekord erzielt. Ralf Wolff komplettierte den Erfolg mit schnellen 42:01 min. und Platz 35 in der M50.

Sehr viel weiter dagegen die Wettkampfstrecke für Anke Libuda. Die etablierte Ultraläuferin hatte sich nach ihren Starts bei der Westdeutschen Winterlaufserie in Essen über 'nur' 9,2 km schon auf die 50 km in Rodgau gefreut und lief die geforderten 10 Runden á 5 km gleichmäßig um 26 Minuten. "Leider konnte ich trotz der 1000 Teilnehmer keinen Windschatten ergattern, zumal der Wind sehr kräftig blies", bedauerte Anke Libuda rückblickend. Dass sie dennoch Bestzeit lief, hatte sie gar nicht eingeplant. Dazu beigetragen hatte auch eine Konkurrentin, die Anke Libuda nur durch einen langen Zielsprint mit einer Geschwindigkeit von 4:26 min./km abschütteln konnte. Mit einer Gesamtzeit von 4:17:58 Std. lief die PVlerin schließlich als neunte Läuferin gesamt und Zweite der W35 über die Ziellinie.

Westdeutsche Winterlaufserie Essen: Platz 1 und 2 für PVlerinnen!

Kalte Luft und Sonne begleiteten die Teilnehmer der 60. Westdeutschen Winterlaufserie in Essen. Zu bewältigen war eine nicht so einfach zu laufende Strecke von 9200 m. Verschiedene Anstiege und ein matschiger Untergrund in den Kurven forderten zusätzlich Kraft und Aufmerksamkeit.

Der PV-Triathlon vertrat die Wittener Farben mit einem Quartett, das sich am Ende mit sehr guten Resultaten in der Ergebnisliste wiederfand: Julia Rudack lief als Schnellste der Hauptklasse nach 45:48 min. über die Ziellinie und Anke Libuda machte in 40:55 min. Platz 2 in der W30 perfekt. Vor ihr war Nils Brüchert-Pastor als 10. der M40 in 40:22 min. ins Ziel gelaufen. Eva Engelbrecht rundete das gute Abschneiden der PVler mit einer Zeit von 54:22 min. ab.

In Haltern liefen Hans-Peter Otto und Brigitte Hartig über 10 km. Hans-Peter Otto erreichte das Ziel nach der Runde um den Haltener See nach 48:43 min., Brigitte Hartig finishte in 57:01 min.

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