Laufen

Kaum ist das neue Jahr ein paar Tage alt, stehen schon einige Athleten vom PV-Triathlon Witten mit guten Platzierungen in den Ergebnislisten. Der Honigkuchen-Marathon in Kevelaer hatte es Anke Libuda, Andreas Giersberg und Thomas Mankiewicz (Foto) angetan. Über siebenmal sechs flache Kilometer ergab sich die Gesamtstrecke von 42,195 km, die insgesamt fast 400 Marathonis bei 7 Grad, Sonne und Wind unter ihre Füße nahmen. Große Unterstützung erhielten die Teilnehmer durch das Publikum: "Die Zuschauer im Start-/Zielbereich ließen die Beine der Läufer immer wieder fliegen und sorgten für Stimmung", berichtet Thomas Mankiewicz. Der PVler hatte die ruhige Winterszeit zur Vorbereitung auf den ersten offiziellen Marathon des Jahres genutzt und lief nach 4:31:19 Std. über die Ziellinie. Anke Libuda und Andreas Giersberg, ausgewiesene Ultraläufer, ließen sich ebenfalls nicht die erste Gelegenheit zum Marathon in diesem Jahr entgehen und kamen zusammen innerhalb weniger Minuten ins Ziel: während Andreas Giersberg als 20. der M50 in 3:46:50 Std. finishte, lief Anke Libuda in 3:43:13 Std. über die Ziellinie. Als siebte Frau gesamt lief die PVlerin auf den 1. Platz der W35. "Immerhin sieben Sekunden schneller als im letzten Jahr, ein gutes Omen", freute sich die Anke Libuda. Das PV-Trio belohnte sich anschließend mit Kuchen und Bratwurst in der freundlichen familiären Atmosphäre der kleinen Wallfahrtsstadt am Niederrhein.

Andrea Halbe startete beim 1. Lauf am Förderturm in Bönen, der den bisherigen "Lauf um Flierich" mit neuer Streckenführung ablöste. Über 10 km auf einer flachen, windanfälligen Strecke lief die PVlerin in 55:52 min. als 11. W45 ins Ziel und genoss anschließend bei Kaffee und Kuchen Architektur und Stimmung im Förderturm.

Auch am 31. Dezember 2015 sorgten PV-Athleten für große Erfolge: Anke Libuda gewann auf der  Insel Langeoog den diesjährigen Silvesterlauf und konnte als Gesamtsiegerin einen schönen Pokal entgegennehmen. Die schnelle PVlerin benötigte für die Strecke von 10,4 km 47:03 Minuten. Eine relativ weite Anfahrt bestritt auch Andrea Halbe. Ihr Weg führte sie ins Siegerland nach Obernau und dort beim Talsperrenlauf über 21,1 km und 350 Höhenmeter. In 2:09:59 Std. wurde Andrea Halbe Dritte der W45.

Derweil liefen die PV-Athleten Tillmann Goltsch und Vanessa Rösler beim großen Silvesterlauf von Werl nach Soest über 15 km. Tillmann Goltsch finishte in 51:46 min. als Zehnter gesamt und Erster der M35. Vanessa Rösler wurde bei den Frauen Vierte im Gesamteinlauf und holte sich wie ihr Vereinskamerad Tillmann Goltsch den 1. Platz in der W35. Kerstin Möde (1:17:32 Std.) und Rolf Steffen (1:27:08 Std.) rundeten das gute Abschneiden der PV-Athleten für 2015 ab. Zum 41. Mal findet der Silvesterlauf in Flaesheim statt. Birgit Schönherr-Hölscher wird über 10 km zweite Frau insgesamt und gewinnt die W45 in 40:07 min.

 

Das neue Jahr ist da -   d e r   Zeitpunkt, durch mehr Bewegung dem Winterspeck entgegen zu wirken und die Gesundheit zu verbessern. Damit dieser Vorsatz postwendend umgesetzt werden kann, startet der PV-Triathlon Witten am Montag, 11. Januar 2016, den nächsten  Anfängerkurs für Jogger/innen. "Unser bewährter Kurs ist vor allem gedacht für absolute Laufeinsteiger und Läufer/innen mit wenig Lauferfahrung. Ziel ist es, nach 10 Wochen 30 Minuten ohne Probleme zu joggen und dem PV-Motto folgend "Lächelnd ins Ziel" zu laufen", informieren Peter Krawczyk und Brigitte Meinshausen, Mentoren des Anfängerkurses. "Sind die 5 km geschafft, hat das Wohlfühltraining das nächste Ziel, bald auch mal eine komplette Runde um den Kemnader Stausee zu laufen."

Während des Laufkurses werden die Teilnehmer zudem auch einiges über Lauftheorie, die richtige Ernährung und Ausrüstung erfahren. Zu Anfang reichen einfache Sportschuhe und Sportbekleidung.

Infos/Anmeldung über Peter Krawczyk unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder Tel. 0 157-869 27 546.