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trotz 42,195 km durch New York konnte Jürgen Grühn noch in die Tasten hauen und den folgenden Erlebnisbericht durchfunken:

New York-Marathon: Der Lauf aller Läufe, unbeschreiblich, phantastisch, super! Auf der Queensboro Bridge steht „10 Miles you will never forgot“ wir sagen 42,192km, die man nie mehr aus dem Kopf bekommt.

Raceday 1. Nov 2009, um 5:45h wurden wir abgeholt vom Hotel und zum Startgebiet nach Staten Island gebracht. Im Gegensatz zu 2007 wurde diesmal in drei Wellen gestartet, unsere Welle, es war die 2., wurde um 10h auf die Strecke geschickt. Die lange Wartezeit auf den Start begann mit leichtem Regen, der sich aber schnell verzog, beim Start war es schon lange trocken und im Verlauf des Rennens wurde es immer heller, man kann durchaus von idealen Bedingungen für Läufer sprechen, wenn ich auch gerne mehr Licht gehabt hätte für meine Kamera.

Schauer liefen über unsere Rücken, als wir zu Frank Sinatra‘s „New York - New York“ über die Startmatte liefen und mit der Masse die Verrazano Bridge hoch rannten. Links die Skyline von Manhattan, unter uns die Feuerlöschboote mit ihren farbigen Fontänen - auf ging‘s nach Manhattan!
Die ersten 50 Höhenmeter sind wir wohldosiert angegangen, schließlich gingen die auch wieder runter, da konnten wir es ja laufen lassen. Am Ende der Brücke wartete Brooklyn - wartete die Party - auf uns. Lautstark wurden wir von den Zuschauern empfangen. Nach einigen Kurven waren wir auf der 4. Ave, jetzt führte die Strecke schnurgerade nach Norden, Richtung Downtown von Brooklyn. Nach gut 5 km kamen die drei Startbereiche zusammen, jetzt war die Straße voll mit Läufern, es wurde sogar etwas eng an manchen Stellen. Immer wieder waren Musikgruppen an der Strecke und die New Yorker machten Stimmung ohne Ende.

Einer der Höhepunkte des Marathon ist der Einlauf in Manhattan, direkt hinter Queens. Die Läufer sind auf der Queensborow Bridge unter sich, hier ist es still, links sieht man die Skyline von New York ganz nah. Unten sieht man die 1st Avenue und man sieht tausende von Zuschauern rechts und links. Am Ende der Brücke geht es wieder runter, auf die Avenue, eine Linkskurve und dann wurden wir von einer Wand aus schreienden, kreischenden, jubelnden...

Seit Wochen bereitet sich die Laufgruppe des PV-Triathlon fleißig auf den Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg vor und streut zur Abwechslung den einen oder anderen Wettkampf ein. Am Wochenende stand deshalb der 13. LSF-Straßenlauf über 10 km oder 21 km auf dem Trainingsplan, den eine große Gruppe des PV-Triathlon dann auch unter ihre Füße nahm. Trockenes Laufwetter mit böigem Wind und eine relativ flache Strecke boten den Teilnehmern gute Bedingungen, die vor allem Anne Heibing und Bruno Brahmann - beide stets "eine Bank" für gute Platzierungen - nutzten. Anne Heibing hielt vom Start weg das Tempo hoch und verschaffte sich vor allem in der Stadionrunde nach 5 km einen Überblick über die Positionen ihrer Konkurrentinnen: "Sah gut aus. Ich mußte nur schauen, dass ich im zweiten Teil des Rennens nicht abfalle", so die Sportlehrerin aus Wetter. Das Ergebnis war überzeugend: Anne Heibing überquerte mit einer Zeit von knapp über 44 Minuten (44:04 min.) als Erste der Altersklasse W50 die Ziellinie und jubelte "Persönliche Bestzeit! Freue mich riesig! Jetzt ist eine Zeit mit einer 43 vorneweg auch noch möglich!" Dieses Zeil hatte Thorsten Puderbach in seinem zweiten Wettkampf nur knapp verpaßt: 44:01 min. seine Zeit, gleichbedeutend mit Platz 17 der M40. Einstellig in der Ergebnisliste blieben Alexandra Witte-Lack als 4. W35 (54:28 min.), Ulla Bach, 4. W55 (1:02 Std.), Brigitte Meinshausen 6. W50 (1:01 Std.) und Lothar Niemann 9. M60 (54:30 min.). Die weiteren Ergebnisse: Matthias Dix (49:30 min./12. M50), Walter Schröder (56:22 min./12. M55), Hans-Jürgen Brocke (erster Volkslauf, 1:02 Std./11. M60), Regina Buchner (20. W40), Lore Bach (11. Hauptklasse), Uli Knepper (25. M50) (alle 1:06:00 Std.).

Nachdem die 10 km-Läufer ihr "Tagewerk" getan hatten, fiel der Startschuss für die Halbmarathonis. Die Nase vorn hatte hier Sabine Steinau. Auf ihrem Weg zu ihrem großen Ziel Marathon lief sie die 21,1 km in schnellen 1:51:36 Std. und wurde damit Fünfte der W45. Ganz oben auf dem Treppchen durfte dagegen erneut Bruno Brahmann Platz nehmen. Der Ausnahmeläufer des PV-Triathlon brauchte für die 21,1 km genau 1:56:18 Std. - mit 71 Jahren. Fast zeitgleich überquerten Kerstin Bothen (13. W45), Kerstin Bertram-Schulz (15. W40) und Jürgen Grühn (36. M50) nach 2:13 Std. die Ziellinie. Ihr nächster Marathon steht bereits für Ende April in der Praterstadt Wien auf dem Programm.

Auf große Nachfrage stieß das Angebot des PV-Triathlon für Einsteiger in den Triathlonsport oder 'nur' für's Laufen. Im vollbesetzten Saal der Volkshochschule Witten informierten sich fast 50 Sportinteressierte bei Peter Dümpelmann, Elke Goliath und Matthias Dix über die Möglichkeiten, die der Verein für Neu- und Quereinsteiger bietet. Während über die Einsteigerkurse "Lächelnd ins Ziel" bereits seit vielen Jahren völlig Untrainierte erfolgreich den Einstieg ins Laufen gefunden haben,  startete das Projekt "Von Null auf Triathlon" erstmals vor einem Jahr. Teilgenommen hatte auch Wolfgang Brozio: "Ich kam als erfahrener Läufer hinzu und war total überrascht, welche Effekte sich durch das vielfältige Training ergaben. Die drei Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen ergänzen sich und verhindern eine einseitige Belastung. Das Wichtigste: es macht unheimlich Spaß!" Rund zwanzig Interessenten entschlossen sich spontan, am kommenden Montag zum Schwimmtraining um 20 Uhr ins Schwimmbad Buchholz bzw. um 18:30 Uhr zum Lauftreff Parkplatz Nachtigallstraße (für Anfänger und geübte Läufer/innen) zu kommen.

Einsteiger Triathlon
Mo.:	20:00 bis 21:00	Schwimmen Technik	Buchholz	(Trainer)
Mi.:	17:15 bis ??	Lauftechnik	Wullenstadion	(Trainer)
Do.:	19:15 bis 20:30	Schwimmen	Vormholz	(Trainer)
Fr.:	18:30 bis ??	Laufen	Parkplatz Lohmann	(ohne)
Sa.:	17:00 bis 18:00	Schwimmen	Vormholz	(Aufsicht)
So.:	10:00 bis ??	Radfahren	Parkplatz Hammerteich	(Trainer)

Einsteiger Laufen
Mo.:	18:30 Uhr	Nachtigallstraße
Mi.:	19:00 Uhr	Parkplatz Friedr.-Lohmann
Fr.:	18:30 Uhr	Parkplatz Friedr.-Lohmann

Training beginnt nächste Woche, Einstieg jederzeit und an jedem Ort möglich.


Beweis erbracht, dass Triathleten nicht nur Geradeauslaufen können. Insgesamt 16 PVler haben erfolgreich bei Anne Heibing (dritte von rechts) ihr Sportabzeichen abgelegt. Im Rahmen der Infoveranstaltung für Triathlon- und Laufeinsteiger übergab Anne die Urkunden.

 

 

 

Da das Wetter für einen richtigen Triathlon noch zu schlecht ist, sind findige Sportvereine vor bereits 16 Jahren auf die Idee gekommen, die Schwimmsdiziplin in einem Hallenbad mit dem Laufen zu verbinden. In Bonn fand am Wochenende daher der 16. Bonner Swimathlon statt, der auch einige Aktive des PV-Triathlon in den ehemaligen Regierungssitz lockte. Nach dem Schwimmen wird aus den soeben erzielten Zeiten die Startreihenfolge für das Laufen ermittelt. Gestartet wird nach der aus dem Modernen Fünfkampf bekannten Jagdmethode: Der schnellste Schwimmer eröffnet den Lauf. Die weiteren Starter folgen entsprechend dem Zeitrückstand beim Schwimmen.

Vor allem der seit Jahren erfolgreiche Nachwuchs setzte zum Auftakt der Saison gleich wieder Ausrufezeichen: über 400 m Schwimmen (5:37 min.) und 2,5 km Laufen (10:16 min.) wurde Lisa Carolin Happke Zweite bei den Schülerinnen A. Mara Hölscher wurde Erste der Schülerinnen B über 200 m/1000 m in 7:16 min. In der gleichen Gruppe platzierte sich Luca Felix Happke auf den 2. Platz in 6:55 min. Marucs Ziemann startete in der Gruppe "Fun" über 500 m/2500 m und schaffte beide Distanzen in 16:28 min.: "Mit meiner Schwimmzeit bin ich zwar nicht ganz zufrieden, aber auf der Laufstrecke bei übrigens perfektem Wetter im schönen Sportpark Nord konnte ich wieder einiges rausholen". Lohn der Anstrengung: der 2. Platz bei den Männern. Hillard Remmers trat in der Classic-Wertung (1000 m/5000 m) an und finishte nach 34:54 min. als 21.