Gerne auf den herrlichen Wegen in und um Witten trainieren, aber ab und an auch mal eine Startnummer umbinden und bei einem Volkslauf starten, das gefällt der Laufgruppe vom PV-Triathlon Witten. In die Region ging es am vergangenen Sonntag zum Fredenbaumlauf nach Dortmund.

Fast 20 PVler deckten die Hauptläufe über 5 km, 10 km und den Halbmarathon ab. Die Strecken führten bei warmen Temperaturen über Runden á 5 km durch einen Park - leider ohne Kilometermarken zur besseren Orientierung und ohne 'ein Schluck Wasser' im Ziel (stattdessen wurde ein isotonisches Getränk gereicht).

5 km-Runde machte großen Spaß!

Die 5 km-Runde nahmen viele Läufer/innen aus der nunmehr ehemaligen Anfänger-Gruppe unter ihre Füße. "Eine Zeit unter 36 Minuten wäre schon schön", hoffte Simone Daher. Die Hoffnung erfüllte sich - und wie! Die Gruppe war mehrheitlich nicht nur mit Zeiten um 33 Minuten im Ziel, sondern belegte auch viele vordere Plätze in den Altersklassen:

Andrea Gelfarth lief als erfahrene Läuferin voraus und finishte in 29:50 min. als 1. W55. Björn und Marit Lehmann folgten in 30:50 min. als 8. M45 und 1. WJ U18. In 32:56 min. finishten Simone Daher als 3. W45 und auf dem 'Gold-Platz' der M60 Barbara Kössendrup. Nach 33:07 min. überquerte Lydia Walder als 2. W35 die Ziellinie und Eva Poell rundete das gute Abschneiden der PV-Gruppe mit Platz 4 in der W40 in 33:24 min. ab!

10 km gleich zweimal durch den Park

13:40 Uhr fiel der Startschuss für die 10 km. Klaus Bockholt finishte als schnellster PVler in 52:58 min. (15. M45), gefolgt von Matthias Dix (6. M55). Das Kunststück, eine Zeit von 1:00:07 Std. zu erzielen, vollbrachte Astrid Schmidt und wurde damit 7. W45. In 1:02 Std. liefen Karin Gottwald als 4. W50, Birgit Scholle als 5. W50 und Ute Achtelik als 8. W45 ins Ziel,bevor kurzauf Dominik Roeding (7. Hauptklasse) und Dirk Matzner (11. M50) finishten.

 ... zweimal Halbmarathon

Um 15 Uhr war es dann für Uli Pfalz und Tim Wenzel so weit: 21,1 km und somit ein halber Marathon standen auf dem Programm. Gemeinsam waren die beiden PVler gestartet und die letzten Meter gemeinsam ins Ziel gelaufen mit der gleichen Zeit von 1:53:47 Std. Uli Pfalz kam mit seiner Zeit als 3. M60 aufs Podest und Tim Wenzel freute sich über den 5. Platz in der Hauptklasse.

...und zweimal Nordic-Walking

Caro Schütz und Stefan Westhues gingen an den Start der Walker über 10 km Nordic-Walking und schlossen den Wettbewerb als 2. W40  in 1:25:35 Std. bzw. 2. M45 in 1:17:58 Std. ab. 

Weniger der sportliche Erfolg als vielmehr das gemeinsame Laufen stand beim Deutsche Post Ladies Run im Vordergrund. In der schwarz-gelben Stadt liefen Ulla Drozdowski und Andrea Halbe (Foto) über 5 km und Yvonne Schindewolf nahm die 10 km 56:14 min. lang unter ihre Füße.

Okay, es war um 19 Uhr noch lange hell, als die 27. Auflage des Sommernachtslaufes in Essen startete. Respekt, 27. Auflage - und das erste Mal waren die PVler dabei, aber gleich mit rund 20 Akitiven. Mit insgesamt rund 150 Finishern über 5 km und 10 km zählt der Essener Sommernachtslauf zu den kleinen schnuckeligen Läufen, die auch ihren besonderen Reiz haben. Fernab einer Karnevalsstimmung wie beispielsweise beim Halbmarathon in Venlo führte der Weg über kleine Wege entlang der Ruhr. Klein, aber oho - längere Passagen mit wenigen Prozent Steigung und hochsommerliche warme Temperaturen forderten die Laufbegeisterten ganz schön!

Der Veranstalter hatte seinen Sommernachtslauf gut im Griff - Ausschilderung, Streckenposten, Verpflegungsstelle, alles vorhanden, aber toll die zeitnahe Siegerehrung und Verteilung aller Urkunden an die Finisher! Das Lauferlebnis stand natürlich im Vordergrund , jedoch trug sich der PV mit Gaby Becker und Frank Köhler auch in die Siegerliste ein!

Über 5 km hatte Christian Jäger mit einer Zeit von 23:37 min. als 7. M45 im PVlerkreis die Nase vorn. Das Gros folgte später zwischen 36:22 und 37:03 Minuten: Gabi Becker (3. W60), Heike Brasse (5. W55), Simone Daher (9. W45), Gesa Henn-Kathagen (6. W30), Thomas Hörschelmann (11. M55),  Brigitte Meinshausen (6. W55), Eva Poell (5. W40), Rebecca Schreiber (5. W30) und Lydia Walder 4. W35).

10  km nahmen sieben PVler/innen mit folgenden Ergebnissen unter ihre Füße: Nils Brüchert-Pastor kam als Erster in 50:30 min. als 10. M45 ins Ziel, gefolgt von Frank Köhler (3. M60! in 53:45 min.), Matthias Dix (7. M55/54:54), Yvonne Schindewolf (5. HK/54:58), Monika Titkemeyer (5. W50/1:00 Std.), Astrid Schmidt (7. W45/1:05) und Dominik Roeding (12. HK/1:13).