Triathlon

Birgit Schönherr-H. Gesamtsiegerin des Cross-Dua Wetter - Frankfurt-Marathon: Sabina Steinau unter 4

Anne, Mathias und Till beim Cross-Duathlon WetterDie Einladung zum 3. Crossduathlon in Wetter richtete sich besonders an alle interessierten radfahrenden Läufer und laufenden Radfahrer und ihr folgten Anne Heibing, Birgit Schönherr-Hölscher und Mathias Hölscher, Till Pastor sowie - in der Mixed-Klasse - Debbie Willecke mit Lutz Enkelin. Zu bewältigen waren 2,5 km Laufen - 12,5 km Radfahren und nochmal 2,5 km Laufen. Die Erfolge können sich sehen lassen:

Birgit Schönherr-Hölscher wird in 59:23 min. Gesamtsiegerin und gewinnt die W40! Anne Heibing (1:07 Std.) wird Dritte gesamt , stand somit mit Birgit gleichzeitig auf dem Treppchen und gewinnt ihre Altersklasse W55. Mathias Hölscher (49:31 min.) wird Zweiter gesamt und gewinnt die MHK (männliche Hauptklasse)! Till Pastor (51:36 min.) verpaßt mit dem 4. Platz der MHK nur knapp das Treppchen. Debbie Willecke und Lutz Enkein schaffen in 54:49 min. den 5. Platz der Mixed-Mannschaften.

Kenianer trimuphieren beim Frankfurt-Marathon
Sabine Steinau läuft Marathon unter vier Stunden

Sehr gute Bedingungen erwarteten die Teilnehmer bei der diesjährigen Auflage des Frankfurt-Marathon: Temperaturen um 15 Grad, eine flache Strecke und eine große Stimmung entlang der Strecke motivierten insgesamt 12 614 Läufer/innen, die 42,195 km lange Marathonstrecke unter ihre Füße zu nehmen. Während der Kenianer Gilbert Kirwa den Sieg mit neuem Streckenrekord in 2:06:14 Stunden gewann, freuten sich Sabine Steinau und Hans-Peter Otto über ihre Zeiten von 3:58:31 Std. und 4:13:55 Std. Brigitte Hartig hatte leider etwas Pech. Trotz bester Trainingsvorbereitung in den letzten 12 Wochen lies sie nach 11 km ihre Gesundheit im Stich und sie mußte abbrechen.

 

3. Ruhrtalmarathon: Dank eines Teilnehmers!

...uns erreichte diese nette mail eines Teilnehmers des 3. Ruhrtalmarathons:

 

Sehr geehrte Veranstallter, liebe Sportkolegen,

da ich mit meinem passiven Abtransport durch denRettungswagen eure tolle Veranstaltung ein wenig trüben durfte, möchte ich mich bei euch erst Recht für die gelungene Veranstalltung bedanken. Aus meiner Sicht habt ihr da eine tolle Veranstalltung auf die Beine gestellt und mit dem Rahmen auch super für die Zuschauer gesorgt. Ich verspreche, nächstes Jahr mit meiner Familie wieder zu kommen. Mein Dank geht auch an eure Rettungssanitäter, die mich nett betreut haben und an die nette Ärztin, die mir die Angst vor einem schweren körperlichen Defekt genommen hat. Das war echt nett.

Jetzt zu mir, ich denke ihr habt eine Info verdient, da man sich ja unter Umständen auch Sorgen macht. Ich durfte eine Nacht im ev.Krankenhaus verbringen. Da gefiel es mir eigentlich ganz gut. Nachdem ich Sonntag Unterarmgehstützen (Krücken) bekommen habe bin ich dann nach Hause gefahren. Meine Schmerzen unterhalb des Knies sind heute schon deutlich besser, Ich erwarte keine schwerwiegenden Befunde wie Kreuzbandriss o.Ä. Ich denke es handelt sich um eine Überlastung mehrerer Sehnen. Ursache könnte ein Anstoßen gegen einen Gegenstand gewesen sein. Ich versichere euch aber  beschwerdefreigestartet zu sein.

Ich habe heute strikte Ruhe verordnet bekommen und darf nächste Woche noch zu Schichtaufnahmen. Ich hoffe dass ich bis dahin schon ohneKrücken dahin gehen kann.

Auf eurer Internetseite bin ich auf dem Startbild ganz links neben Klaus Augustin, der Läufer mit dem gelb schwarzen Hemd.

P.s. wenn es für euch von Interesse ist habt ihr meine Erlaubnis diese E.Mail auf eurer Internetseite zu veröffentlichen.

 

PV-Triathleten stehen kurz vor ihrem "Big Day" auf Hawaii

Zwei Triathleten vom PV-Triathlon Witten werden dabei sein, wenn am Wochenende der Startschuss zur Neuauflage des legendären Ironman von Hawaii fällt: Marcus Ziemann und der Handbike-Titelverteidiger Hannes Köppen starten bei der Ironman-WM über 3,8 km Schwimmen im offenen Ozean, 180 km auf dem Rad durch die Lavawüste und ein abschließender Marathon.

Auf Hawaii läuft der letzte Countdown: am 10. Oktober wird um 6:45 Uhr (18:45 MESZ) am Pier des Alii Drive in Kona, Hawaii, USA, der Startschuss zur "2009 Ford Ironman World Championship" ertönen. Für die meisten der insgesamt 1.800 Langdistanztriathleten aus der ganzen Welt erfüllt sich allein schon durch die Teilnahme ein persönlicher Traum. Bereits der Weg bis zur Startlinie ist mehr als steinig. Entweder durchläuft man erfolgreich eine knallharte Auswahl, indem man eine entsprechende Platzierung in einem der IRONMAN-Qualifikationsrennen erringt. Oder man hat einfach Glück: der Veranstalter verlost jedes Jahr 200 Startplätze, so dass bei dem Mega-Event auch weniger starke Sportler eine Chance bekommen können. Von diesen 200 "Slots" wiederum werden lediglich 50 außerhalb der USA verteilt. Und von diesen 50 ging ein Startplatz für 2009 nach Herne zum PV-Mitglied Marcus Ziemann. Bingo!

Pünktlich zum offiziellen Willkommenstag landete der PV-Triathlet am Montag auf der Vulkaninsel inmitten des Pazifiks. Hinter ihm liegen nicht nur ein Zwischenstopp in San Francisko und eine Gesamtreisezeit von 42 Stunden. Hinzu kommen 650 Stunden intensive Vorbereitung auf dem Rad, der Laufstrecke, im Wasser und im Athletikraum. Die in diesem Jahr zurückgelegten Trainings- und Wettkampfkilometer summieren sich auf 9.300. Doch Marcus Ziemann fühlt sich
gewappnet: "Seit der Auslosung habe ich eine Unmenge an mentalem und physiologischen Stress bewältigt. Obwohl ich diesen Ausdauersport erst seit 3 Jahren betreibe, konnte ich alle anfänglichen Bedenken, ob ich für diese Herausforderung wirklich reif bin, konsequent beiseite schaffen. Da bin ich auch dem PV-Triathlon sehr dankbar, dass ich das alles gepackt habe. Die Trainingspläne und das begleitende medizinische Monitoring unserer Vereinsärzte gab mir die Gewissheit, mich körperlich optimal zu entwickeln. Ebenso haben mich der Zuspruch meiner Trainingspartner psychisch gestärkt." Ein Herzschrittmacher in der Brust des Herners sorgt übrigens dafür, dass sein Herzmuskel nachts nicht aussetzt. Das Ziel von Marcus Ziemann: finishen, möglichst vor dem Sonnenuntergang.

mehr: Finish Julie Moss in 2009: http://www.youtube.com/watch?v=nVKqFAPdjIA
Blog von Marcus Ziemann: http://www.blog.marcus-ziemann.de/

Marcus Ziemann am Ziel seiner Träume

Der Traum eines jeden Triathleten hat sich für Marcus Ziemann vom PV-Triathlon Witten erfüllt: der Athlet vom PV-Triathlon wurde an der legendären Geburtsstätte des Triathlon auf Hawaii zum Ironman gekürt. Ungewöhnlich vor allem, wie der Herner zu seinem Startplatz kam: das Losglück schenkte ihm eines von 50 StartplätMarcus Ziemannzen für Europäer, die der Veranstalter zur Verfügung stellte. Insgesamt wurden auf diesem Weg 200 Startplätze weltweit verlost. Für den Triathleten des PV war dieses Glück natürlich Ansporn für ein intensives Vorbereitungstraining, um sich auf den Punkt topfit am 10. Oktober um 6:45 Uhr am Pier des Alii Drive in Kona ins Wasser zu stürzen. 3,8 km Schwimmen im offenen Meer, 180 km durch die Vulkanwüste von Hawaii und ein abschließender Marathon waren zu bewältigen. Hinzu kamen die Belastung durch die Temperaturen und die eintönige Strecke. Marcus Ziemann brauchte für die Schwimmstrecke 1:21 Std., fuhr die 180 km in einer Zeit von 6:41 Std. und lief den abschließenden Marathon in 5:09 Std. Nach 13:22 Std. wurde sein Traum war, der PVler hatte den legendären Ironman von Hawaii geschafft.
'Nur' einen Marathon bestritten dagegen Laura Routaboul de Brüchert-Pastor und Thorsten Kerwel am Baldeneysee in Essen. Nach dem Start bei gleichen schlechten Wetterbedingungen wie am Vortag beim Ruhrtalmarathon in Witten ging es in der reinen Marathonveranstaltung, die auch gleichzeitig als Westdeutsche Marathonmeisterschaft 2009 ausgelegt war, zwei flache und asphaltierte Runden um den Baldeneysee. Thorsten Kerwel überquerte nach 3:37 Std. die Zielline, ihm folgte seine Vereinskameradin Laura Brüchert-Pastor sechs Minuten später mit einer Endzeit von 3:43 Std.

Ingelore Köster in "Bild der Frau"

...da sitzte nichtsahnend beim Frisör, blätterst mangels Alternativen in der "Bild der Frau" und wer lächelt dich auf Seite 42 an? Unsere Ingelore Köster! (gefunden von Andrea Scherer) Siehe Anlage! (nach dem Öffnen der Datei am besten einmal in den Artikel klicken)

 

 

 

  1. Dominik verpaßt Quali-Platz für Olympia nur knapp
  2. Dr. Roman Leischik besteht Monaco 70.3
  3. Xanten und Köln: Aliae iactae sunt, die Würfel sind gefallen!
  4. Ausblick auf das Wochenende 05./06.09.09

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