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PV überweist Spende aus Weihnachtslauf

Die Caritas Witten freut sich über die Spende aus dem 24. Wittener Weihnachtslauf. Der Verwendungszweck steht für Stephanie Rohde bereits fest: "Wir kümmern uns um viele Flüchtlinge, die mit gar keinen oder geringen deutschen Sprachkenntnissen hier in Witten eintreffen. Mit der Weihnachtslauf-Spende planen wir Bild-Wörterbücher zu kaufen, damit sich die Menschen schneller zurechtfinden können."

Die Bild-Wörterbücher bilden den ersten Schritt für einen Deutsch-Sprachkurs. Der Bedarf ist groß, da auch noch Unterrichtsmaterialien bis hin zu Papier und Stiften beschafft werden müssen.

3. Lauf der Westfalen-Winter-Bike Trophy

Der 3. Lauf der WWBT führte ins benachbarte Dortmund. Ausrichter der Veranstaltung war MTB-Abteilung des ASC Dortmund 09, mit dessen Kids, kurz "Drecksäue" genannt, die Schülergruppe des PV schon einige Aktivitäten gemeinsamen unternommen hat. Bei kühlem und sonnigem Wetter konnten zwei verschiedene Touren gefahren werden. Die Schülergruppe des PV fuhr die 'kleine' Runde, die immerhin 33 km mit knapp 500 hm aufwies mit "leider" wenig Matschpassagen.

Groggy, aber gut gelaunt, erreichte die Kids mit ihren Trainern Lisa und Heike Rose nach anstrengender Fahrt sturz- und pannenfrei das Ziel in Dortmund-Aplerbeck. Dort wurden alle mit einem Rucksack und einem Gutschein belohnt. Doch nicht nur das: Die Kids und die Erwachsenen des PV holen nach dem 2. Platz in der Mannschaftswertung in Werne auch hier wieder mit 16 Teilnehmern einen 2. Platz. Jens Klüh, MTB-Abteilungsleiter, überreichte den noch anwesenden Schülern einen schönen Pokal.

Lauf-Anfängerkurs - überwältigende Teilnahme

Die Parkplätze wurden knapp an der Nachtigallstraße - rund 70 Teilnehmer/innen fanden sich am ersten Montagtraining des neuen Laufanfänger-Kurses ein!

Nach Begrüßung und ersten Informationen durch Peter Krawczyk und Brigitte Meinshausen ging es gleich los. Fünfmal eine Minute langsames Laufen mit zwei Minuten Gehpause. Die Gewöhnung an Bewegung war dann auch kein Problem für die neuen Läufer/innen.

Der Kurs findet weiterhin statt:

montags, 18 Uhr, Parkplatz Nachtigallstraße

mittwochs, 18 Uhr, Parkplatz Friedr.-Lohmann, Ruhrtal 2 (Herbede)

freitags, 18 Uhr, Parkplatz Friedr.-Lohmann, Ruhrtal 2 (Herbede).

Ein Einstieg ist nach wie vor möglich!

Neue Aqua-Fit-Kurse

Damit der gute Vorsatz zum Neuen Jahr 'mehr Bewegung und gesünder leben' in die Tat umgesetzt werden kann, bietet der PV-Triathlon Witten ab sofort bis zu den Osterferien Aqua-Fit-Kurse an.

Die Fitness im Wasser kann im Lehrschwimmbecken der Hüllbergschule

mittwochs um 14.30 Uhr und um 15:30 Uhr

gewonnen werden. Die Wassertiefe beträgt 1,70 m im ersten Kurs und 1,20 m im zweiten Kurs.

Informationen und Anmeldungen: 0 23 02/87 86 28.

Neujahrslauf am Phönix-See: Nur PV-Läuferin Anke Libuda schafft Qualifikation

Erhöhter Ansporn beim Neujahrslauf am Phönixsee in Dortmund: der Veranstalter ließ nur diejenigen Läufer/innen in die siebte Runde á 3,25 km, die auch die vorherigen sechs Runden über insgesamt 19,5 km in 90 Minuten zurückgelegt hatten. Um diese Zeit einzuhalten, war ein Schnitt von 4:37 min. erforderlich. "Eher unrealtistisch für mich", befand Ultraläuferin Anke Libuda vom PV-Triathlon Witten, fangen ihre Wettkämpfe doch meist erst nach 50 km an, spannend zu werden.

Die Gewinnerin der Serienwertung 2014 der Deutschen Ultravereinigung hatte als letzte Vorbereitung Silvester in Unna den Spendenlauf ohne Zeitnahme über 13 km als Tempodauerlauf bestritten und stellte sich der Herausforderung in der schwarz-gelben Stadt. Die Qualizeit fest im Blick schaffte es die PVlerin mit einem Endspurt in der sechsten Runde gerade noch, sich als einzige Frau in die Schlußrunde zu retten. In der letzten Runde konnte Anke Libuda sogar etwas Tempo rausnehmen und trotzdem den Wettbewerb in 1:45:33 Std. gewinnen. "Freue mich, das neue Laufjahr hat super begonnen!"

Vereinskameradin Marlies Steffen schaffte die Qualifikation zwar nicht, lief die 19,5 km aber im 4:54er Schnitt mit einer Gesamtzeit von 1:35:50 Std.