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Halber und ganzer ironman innerhalb von sechs Tagen -
Marcus Ziemann startet in Miami und Florida

Als krönenden Abschluss der Saison reist Marcus Ziemann zu zwei großen Wettkämpfen in den Sunshine State Florida. Innerhalb von nur sechs Tagen möchte der Athlet des PV-Triathlon Witten beim 'halben' ironman, dem "70.3 Ironman Miami" und beim 'ganzen' Ironman Florida starten und möglichst nochmal neue Bestzeiten erzielen. Bremsend dürften allerdings die zwar flachen, aber extrem windanfälligen Radstrecken wirken.  
"Trotz des guten Wetters hier in Deutschland merkte ich doch, dass eine Saison mit zwei Rennen über die komplette Ironman Distanz und vier Rennen über die 70.3 Distanz recht lang sein kann. Das Training zog sich zuletzt ein wenig und so bin ich jetzt froh, zu den Rennen aufbrechen zu dürfen", freut sich Marcus Ziemann auf die Wettkämpfe.

PV-Läufer/innen suchen Herausforderung beim Röntgenlauf Remscheid

Einen zwar idyllischen, aber auch nicht ganz einfachen Weg hat sich die Marathongruppe des PV-Triathlon für den kommenden Sonntag ausgesucht. Die Gruppe um Mentor Wilfried Leonhard wird beim Röntgenlauf in Remscheid an den Start gehen und über den Röntgenweg, einem sehr abwechslungsreichen Rundweg um Remscheid unter ihre Füße nehmen.  Angeboten werden Distanzen von Halbmarathon über Marathon bis zum Ultramarathon, den Laura Routaboul de Brüchert-Pastor und Peer Schmidt-Soltau laufen werden.
"Auf seiner 63,3 Kilometer langen Strecke ermöglicht er reizvolle Ausblicke auf das Bergische Land. Der Weg führt durch kühle Täler, vorbei an Wasserhämmern, die als Zeitzeugen von einer im 19. Jahrhundert einsetzenden Industrialisierung kündigen. Vorbei an alten Bergischen Fachwerkhäusern führt der Weg unter der höchsten Eisenbahnbrücke Deutschlands, der Müngstner Brücke hindurch über das mittelalterliche Schloss Burg zur Eschbachtalsperre, der ältesten Trinkwassertalsperre Deutschlands. Der Höhenunterschied beträgt ± 1.100 Höhenmeter", beschreibt der Veranstalter die Wettkampfstrecke.
Das Konzept des Röntgenlauf macht es ermöglicht, noch während des Wettkampfes die endgültige Streckenlänge festzulegen - ein Marathon kann also während des Laufs auf einen Ultramarathon ausgedehnt oder einen Halbmarathon verkürzt werden.

PV bietet Seniorensport auf Ü60-Messe

Wenn die Sportvereine Wittens am kommenden Sonntag von 14 - 18 Uhr ihre Sport-Angebote für Senioren machen, ist auch der PV-Triathlon Witten mit einem eigenen Stand dabei. So werden Bruno Brahmann (76), Helga Groß (71) und Ingelore Köster (66), die dafür stehen, auch im hohen Alter noch Spaß an der Bewegung zu finden und fit zu sein, eine Palette von Aquafitness, einem Lauf-Anfängerkurs über Nordic-Walking bis zu Radfahren anbieten. "Alles natürlich im Wohlfühltempo", so Ingelore Köster.

Amsterdam-Marathon: Laura Rd Brüchert-Pastor läuft persönliche Bestzeit

Im Gegensatz zum Spätsommerwetter, das die Läufer beim Rothaarsteiglauf und Teutolauf begleitete, empfingen Laura Routaboul de Brüchert-Pastor in Amsterdam ein grauer Himmel, starke Winde und kühle Temperaturen um 13°C.

"Es war ein schöner Marathon, der schon mit einem sehr emotionalen Start im altehrwürdigen Olympiastadion von Amsterdam begann", berichtet die Ultraläuferin in Reihen des PV-Triathlon Witten. Insgesamt liefen über 40.000 Teilnehmer über verschiedene Distanzen, davon allein rund 10.000 über die Königsdiziplin, den Marathon.
Laura Rd Brüchert-Pastor hatte in den letzten Wochen ein ausgefeiltes Vorbereitungsprogramm mit Schwerpunkt 'Ausdauer' statt 'Geschwindigkeit' auf einen Ultralauf absolviert und den Amsterdam-Marathon als weiteren Vorbereitungslauf eingebaut. Entsprechend groß waren Überraschung und Freude, als die Uhr im Ziel mit 3:21:29 Stunden eine neue persönliche Bestzeit anzeigte - Laura Rd Brüchert-Pastor hatte sich um 3:05 min. gesteigert.

Mit der schnellen Zeit war die PVlerin als 13. von rund 350 Starterinnen der Altersgruppe W35 über die Ziellinie im Amsterdamer Olympiastadion gelaufen.

Helga Groß gewinnt Mallorca-Lauf

Großer Erfolg für Helga Groß: die laufbegeisterte Seniorin vom PV-Triathlon Witten war nach Mallorca geflogen, um erneut am Mallorca-Marathon teilzunehmen. "Allerdings bin ich nur über 10 km gestartet, so ein klein bisschen muss ich ja auf meine Knochen Rücksicht nehmen", meint die 71jährige Läuferin. Helga Groß hatte am Tag der Deutschen Einheit bereits ihre Altersklasse beim Dortmunder Phönixlauf in 2:09 Std. gewonnen und aus diesem Grunde auf der Sonneninsel die kürzere Distanz über 10 km gewählt. Das Ergebnis war gleich: mit einer Zeit von 57:13 min. stand die ewigjunge PVlerin auch auf Mallorca als Siegerin der W70 ganz oben auf dem Treppchen.

Am Start über die Königsdiziplin auch wieder Birgit Schönherr-Hölscher. Die Ausdauerathletin des PV-Triathlon Witten hielt über Jahre den Streckenrekord, der bei den diesjährigen Bedingungen nicht in Gefahr geriet.
Birgit Schönherr-Hölscher lief an dritter Stelle liegend die ersten 10 km in schnellen 43:16 min., die 30 km-Marke fiel nach 2:15:10 Std., einem Zeitpunkt, an dem die PVlerin bereits auf den 2. Platz vorgelaufen war. "Die Wetterbedingungen waren sehr schwierig. Ich mußte 11 km alleine gegen den starken Wind laufen, danach blies der Wind die letzten 12 km von der Seite. Es war schon ein sehr schwerer Wettkampf für mich. Meine Zielzeit habe ich zwar um einige Minuten verpasst, bin aber gesund ins Ziel gelaufen und das Panorama war traumhaft, sofern ich es noch geniessen konnte. Trotz der nicht so guten Zeit freue ich mich natürlich über die gute Platzierung", so Birgit Schönherr-Hölscher nach dem schweren Lauf. Mit der Zeit von 3:11:20 Std. wird die Wittenerin 2. Frau im Gesamtfeld und gewinnt ihre Altersklasse W40. Der Sieg ging in diesem Jahr an Maria Ramis Esteva aus Spanien mit einer Zeit von 2:59:16 Std.

"Wer weiß, dass flache Halbmarathonstrecken von Spitzenleuten in einer Stunde gefinisht werden können, der kann sich eine Vorstellung davon machen, wie steil es beim Rothaarsteig-Halbmarathon gewesen sein muss, wenn die Top-Zeit bei den Männern 1:28 Std. und bei den Frauen 1:48 Std.  lautete", zieht Hans-Peter Otto den Vergleich zu flachen Strecken. Gemeinsam mit Stephanie Brinkmann, Hergen Jung und Brigitte Hartig war der überzeugte Schalke-Fan am Tag des Revierderbys nach Schmallenberg gereist, um pünktlich um 12 Uhr den Startschuss des 9. Rothaarsteiglaufs zu erleben.

Vom Start weg auf 365 m Höhe wurden die Läufer gefordert: nach 4 km hatten sie bereits 600 m erreicht, um nach weiteren 8 km in 742 m Höhe einen herrlichen Blick über das Sauerland werfen zu können. "Bestzeiten kann man da nicht laufen, aber massig etwas für die Oberschenkel tun, 421 Höhenmeter sind eben in Witten nicht zu finden", wertet Hans-Peter Otto den Wettkampf.
Nach 2:13:30 Std. liefen Stephanie Brinkmann als 7. ihrer Altersgruppe W40 und Hergen Jung als 40. M45 über die Zielline. Hans-Peter Otto folgte eine Minute später als 14. M55 und Brigitte Hartig rundete das gute Abschneiden des PV-Quartetts mit einer Zeit von 3:10 Std. und Platz 24 der W50 ab.

Für Schalke-Fan Hans-Peter Otto spielte die Zahl '14' eine besondere Rolle - nicht nur der 14. Platz in seiner Altersgruppe zählte, auch sein Lieblingsverein ging in der 14. Minute gegen den BVB in Führung (wollen hoffen, dass Schalke nicht auf Platz 14 abrutscht ;-) d. Red).

17. Teutolauf in Lengerich - PV-Trio lief 29 km durch Berg und Tal

Gleich 29 km betrug die Strecke, die sich ein PV-Trio beim Teutolauf ausgesucht hatte. "Zum Glück wirkten sich die sommerlichen Temperaturen im kühlen Wald nicht aus", freute sich Petra de Graat bei ihrem Debüt in Lengerich. Nach einer Warmlaufphase über 4 flache Kilometer ging es stetig bergauf - 600 Höhenmeter war zu bewältigen.
"Der Veranstalter hatte sich bemüht, wirklich jede Wurzel, die eine Stolpergefahr darstellen konnte, mit weißer Farbe zu markieren. Ab und zu konnte ich aber auch einen Blick in die herrliche Landschaft werfen", so Petra de Graat. "Bei Kilometer 22 stand auch der angekündigte Verpflegungsstand, an dem die freundlichen Helferinnen und Helfer Dominosteine reichten - ein wunderschöner Lauf", den die PVlerin, die erst in diesem Jahr mit dem Laufen begonnen hatte, in schnellen 2:42:59 Std. als Achte der W40 abschloss. Frank Bode, der den Lauf in seine Vorbereitung auf den Röntgenlauf eingeschoben hatte,  folgte kurzauf in  2:43:14 Std. vor Matthias Dix, der nach 3:03 Std. die Zielline überquerte.