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Maurice Keller vom PV-Triathlon Witten wird Zweiter in Mettmann

Zweiter Platz auf dem Weg zum Powerman-Duathlon in den Niederlanden: Maurice Keller vom PV-Triathlon Witten tauschte am Sonntag seinen Arztkittel mit dem Sport-Outfit und startete in Mettmann beim 8. Grundfos Duathlon . Rund 320 Ausdauerathleten taten das Gleiche und bewältigten 5 km Laufen, 21 km auf dem Rad und nochmal 2,5 km Laufen. Bei perfekten äußeren Bedingungen musste „lediglich“ gegen das anspruchsvolle Streckenprofil gekämpft werden.

"Nach den ersten 5 Laufkilometern hatte ich bereits reichlich dicke Beine und dann schob mir auch noch ein Mitstreiter in der ersten Wechselzone sein Rad in die Hacken", so der PVler. Zu diesem Zeitpunkt hatte Maurice Keller noch den Rennhöhepunkt vor sich: „Auf der Radstrecke wartete der 'Heartbrake-Hill', und diese Bezeichnung ist nicht romantisch, sondern kardiologisch zu verstehen“ kommentiert der ambitionierte Triathlet, der dem PV-Triathlon auch als Sportarzt zur Verfügung steht. Auf der abschließenden Laufstrecke konnte er noch drei Plätze gut machen und erreichte mit einer Zeit von 01:04:13 Std. den 2. Rang in seiner Altersklasse M40 (19. Gesamt). Der Ausdauersportler bewertet den Kurzduathlon als perfekte Vorbereitung auf den POWERMAN-Duathlon in Holland am nächsten Wochenende, wo es über die klassische Powerman-Distanz (15 - 60 - 7,5 km) geht.

Neuer Kurs für Lauf-Anfänger: Fit in den Sommer

Der Sommerurlaub kommt langsam in Sicht und der Blick auf die Winterpfunde wird meist lang und länger. Ein gutes Rezept dagegen bietet ein neuer Anfängerkurs für Läufer, der am 10. Mai beginnt. "Wir haben das Rezept in der Tasche, um langjährige Nichtsportler schonend an das Laufen heranzuführen", meint Matthias Dix, Leiter der Laufgruppe des PV-Triathlon Witten. Gelaufen wird im Wohlfühltempo mit großen Gehpausen, angeleitet durch erfahrene Mentoren, die auch zu allen Fragen hinsichtlich Laufschuhe, Kleidung, Ernährung usw. gerne Auskunft geben. "Wer also was für Gesundheit und Wohlbefinden tun möchte, ist herzlich eingeladen, am Montag, 10. Mai, um 17:45 Uhr zum Parkplatz an der Nachtigallstraße in Bommern zu kommen. Es erfolgt eine kurze Information und ein erstes kleines Training. So unglaublich es klingen mag, nach 10 Wochen sind die Teilnehmer in der Lage, 5 km am Stück ohne schnaufen zu laufen." Quereinsteiger in die PV-Laufgruppe, die schon 30 Minuten und mehr laufen können, sind natürlich ebenfalls herzlich willkommen! Weitere Infos unter 0 170 62 94 739 sowie www.pv-triathlon-witten.de

7. Herbeder Kinderlauf in Witten

Eine etwas kühlere Variante eines Frühlingstages im April erwischten die zahlreichen jungen Athleten und diejenigen, die es noch werden wollen, beim 7. Herbeder Kinderlauf am 11. April 2010. Der PV-Triathlon Witten hatte alle Kinder und Jungendlichen bis 15 Jahre herzlich eingeladen, ab 11 Uhr am „Platz an der Schmiede“ in Herbede zu starten. Bis auf die Älteren, die offensichtlich nicht so früh aus dem Bett gekommen waren, wurde die Einladung zahlreich angemommen - "Teilnehmerrekord" jubelte Organisatorin Lilo Frigge-Dümpelmann und freute sich mit den vielen Helfern des PV über die gute Resonanz. An den Start gingen um
11 Uhr (Jg. 2005 und jünger/ 200m) – 11.10 Uhr (Jg. 2004 und 2003/ 300m) – 11.20 Uhr (Jg. 2002 und 2001/ 600m) – 11.30 Uhr (Jg. 2000 und 1999/ 900m) – 11.45 Uhr (Jg. 1998 und 1997/ 1200m) – 11.45 Uhr (Jg. 1996 und 1995/ 1500m). Ergebnisliste siehe Anlage!

42,195 km durch Paris Treppchenplätze für PVler in Haltern-Flaesheim

Schöne Gepflogenheit: Gabriele Thiem-Müller und Melanie Müller vom PV-Triathlon Witten suchen sich seit

mehreren Jahren einen attraktiven Frühjahrsmarathon im Ausland, um die jeweilige Stadt als Tourist und über 42,195 km als Läuferin kennenzulernen. Nach Rotterdam und Stockholm stand in diesem Jahr Paris auf dem Programm. "Wie heißt es so schön: 'Nur wer ein Ziel hat, wird es auch erreichen' und das Ziel 'Paris' half ungemein, auch bei diesem Winter unser Trainingsprogramm hochzuhalten", zeigt sich Gabriele Thiem-Müller zufrieden mit der Vorbereitung, aber auch mit dem Lauf: "Das Wetter und die Strecke waren zum Laufen sehr gut, 14 Grad und eine flache Strecke. Wir haben uns den Marathon gut eingeteilt und nebenbei auch die Schönheiten von Paris genossen." Nach 4:15 Stunden war die laufende Stadtbesichtigung zu Ende und beide PVler glücklich im Ziel. Nächstes Ziel für die beiden: "Ist doch klar, der Berlin-Marathon Ende September. Wir werden mit über 20 PVlern am Start sein."

Nicht ganz so weit entfernt von Witten und auch über eine kürzere Strecke von 'nur' 5 km liefen starten vier PV-Athleten in Haltern-Flaesheim - mit großem Erfolg. Birgit Schönherr-Hölscher feiert nach langer Verletzungspause ein erfolgreiches Comeback und siegt als schnellste Frau gesamt über 5km in 20:03 min., Birgit Wiegand folgt nach 22:18 min. als zweite Frau gesamt. Ehemann Mathias Hölscher ist zwar schneller, kommt aber mit 10 Sekunden Rückstand auf den Sieger "nur" auf den 2. Platz in 18:10 min. Ludger Küperkoch rundet die guten Leistungen des PV-Quartetts ab und steht nach 19:02 min. als Dritter der M40 auf dem Treppchen.

Conny Dauben 20. ironman

'Port macquarie' in Australien - ein Ort zum Urlauben, aber auch zum Sporttreiben, möglichst aufgeteilt in Schwimmen, Radfahren und Laufen. Das dachte sich auch Conny Dauben vom AVU PV-Triathlon Team Witten und meldete sich zum ironman an. "Ist leider nicht so gelaufen, wie ich es mir erhofft hatte. Unglaublich heiße Temperaturen für diese extreme Anforderung so kurz nach dem Winter, in denen ich weißgottnicht unter diesen Bedingungen trainieren konnte. Am Willen ist es nicht gescheitert, aber ich wurde wie viele andere die ganze Zeit von Krämpfen geplagt." Respektabel dennoch die Endzeit: die PVlerin wurde bei ihrem 20. Ironman mit 10:46 Std. noch 6. bei den Profis. "Am 13. April bin ich wieder im Lande, hoffentlich ist dann auch in Deutschland gutes Wetter!"