Laufen

Bruno Brahmann - mit 75 fit wie ein Zwanzigjähriger!

Bruno - mit 75 noch MarathonWer ihn laufen sieht und sein Alter schätzen soll, tippt in der Regel auf 65 und damit auf glatte 10 Jahre zu tief - Bruno Brahmann feierte am 15.11. seinen 75. Geburtstag!

Seine Laufgruppe brachte Bruno natürlich ein Ständchen und schenkte dem bekennenden Hundeversteher zwei Eintrittskarten für Martin Rütter und seine Show Hund-Deutsch, Deutsch-Hund.

Brunos Pläne für 2012 - mal wieder einen Marathon laufen! Der PV gratuliert und wünscht ihm weiterhin alles Gute!

Birgit Schönherr-Hölscher Gesamtsiegerin bei Marathon Oldenburg - David Schönherr 4. über 10 km!

Birgit schnellste Marathoni"Ich wollte endlich mal wieder das feeling 'Marathon' spüren", erklärt Birgit Schönherr-Hölscher den Grund für ihren Start beim 26. City-Lauf und Oldenburg Marathon 2011. Die Ausdauerläuferin des PV-Triathlon konnte in diesem Jahr letzungsbedingt nur eingeschränkt starten. "Zu der Verletzung kamen auch noch die Beschwerden aus meiner dauernden Schonhaltung, weshalb ich auch nicht den eigentlich geplanten Start beim Mallorca-Marathon wahrnehmen konnte. Aber bevor das Jahr rum war, wollte ich mindestens noch einmal über 42,195 km starten."

Es wurde ein erfolgreicher Marathon, obwohl Trainingsrückstand und organisatorische Probleme bei der Veranstaltung selbst den Lauf zusätzlich erschwerten, hatten sich doch viele Läuferinnen und Läufer kurz entschlossen nachgemeldet. Der Veranstalter verschob daraufhin Davidden Start offiziell um 10 Minuten, gab ihn aber dann doch bereits nach sechs Minuten für alle Läufer über 10 km, Halbmarathon und Marathon frei. Zu diesem Zeitpunkt waren aber einige Läufer noch 'hinter den Büschen'. Dieses Schicksal traf auch David Schönherr, der im Gegensatz zu seiner Mutter über 10 km startete und dem Feld hinterherlaufen mußte.

Ganz ohne Probleme kam auch Birgit Schönherr-Hölscher nicht über die Strecke, an einer Abzweigung wurde sie fehlgeleitet. "Ich wunderte mich kurz, weshalb alle, die mit mir liefen, so ein hohes Tempo draufhatten, konnte aber nach einer kurzen Strecke wieder umkehren und mußte mich gegen das Läuferfeld zurückkämpfen." Einmal auf dem richtigen Weg kämpfte sich die PVlerin wieder an die Spitze des Frauenfeldes zurück und lief in einer Zeit von 3:11:26 Std. als Gesamtsiegerin über die Ziellinie. "Das gibt mir nochmal Hoffnung und Motivation, im nächsten Jahr wieder die 3-Stunden-Grenze zu knacken", blickt Birgit Schönherr-Hölscher optimistisch in die nächste Saison. David Schönherr lief über die 10 km - dennoch - eine hervorragende Zeit von 34:49 min. und wurde Vierter der Hauptklasse und Neunter im Gesamtfeld.


Martina Matzel-Bergner wird Vierte beim Herbstwaldlauf Bottrop

Herbstwaldlauf Bottrop bei herrlichem Sonnenschein, für Martina Matzel-Bergner wurde der Volkslauf über 25 km lange Strecke zu einem Erlebnislauf: "Es war wie ein Traum, 12 Grad, blauer Himmel, kein Wind und der herrliche herbstlich gefärbte Wald." Zusammen mit ihrem Mann Matthias Bergner und den Vereinskameraden Nils Brüchert-Pastor und Martin Herrmann hatte die Athletin des PV-Triathlon Witten den lauf als weitere Vorbereitung auf einen besonderen Marathonlauf im Dezember absolviert: Familie Bergner und Familie Herrmann werden im letzten Monat des Jahres - sehr viel weiter von Witten entfernt - beim Hawaii-Marathon starten.  Die Vorbereitung darauf läuft offensichtlich gut, wie die Ergebnisse in Bottrop zeigen: Martina Matzel-Bergner wurde mit einer Zeit ovn 2:19:58 Std. Vierte der W45. Schnellster Wittener des PV-Quartetts war Nils Brüchert-Pastor in 1:57:48 Std. (15. M40), gefolgt von Matthias Bergner in 2:00:55 Std. (14. M50) und Martin Herrmann in 2:01:15 Std. (6. AK M55).

Foto von Uli Sauer www.laufen-in-witten.de

Von 5 km bis Ultralauf - PVler mischen kräftig mit

Conny Dauben gewinnt Ultra-Lauf in Remscheid

Conny u AnkeGroßer Erfolg für Conny Dauben in Remscheid: die Athletin des PV-Triathlon Witten startete beim bekannten Röntgenlauf und lief nach 63,3 km als Siegerin über die Zielline. Conny Dauben, in der 1. Bundesliga im AVU Team Witten des PV auf der Jagd nach Punkten und Platzierungen, liegen die langen Distanzen. Aufgrund der räumlichen Nähe konnte die PVlerin die Strecke sogar vorher in Augenschein nehmen: "Vor zwei wochen bin ich mit Anke Libuda den Röntgenweg mit dem Mountainbike abgefahren, von daher wusste ich, daß die erste Hälfte schneller ist, es geht mehr bergrunter, die zweite Hälfte hat mehr Bergauf-Passagen und richtige Anstiege." Mit dieser Vorbereitung und der Betreuung am Wettkampftag durch Anke Libuda und Silke Wienforth, die ihrer Vereinskameradin an mehreren Streckenpunkten bis zum Marathon wichtige Informationen zurufen konnten und sie auf dem letzten Stück begleiteten, lief Conny Dauben Kilometer um Kilometer auf der Siegerstraße. "Am Ziel der Halbmarathonis vorbei zu laufen, ging noch, aber das Marathonziel links liegen zu lassen, hat schon wehgetan. Hinzu kam die schwierige Strecke. Manche Steigungen konnte ich nur noch gehend bewältigen." Im Ziel deseineinhalbfachen Marathon blieb die Uhr für Conny Dauben nach 6:02:22 Std. stehen. "Bei den Höhenmetern - beim Ultramarathon sind ca. 850 Höhenmeter bergauf und bergab zu überwinden - war die Zeit jedoch gar nicht mehr wichtig", ordnet Conny Dauben die Zeit ein, "Danke an Anke und Silke".

Los Angeles Rock'n'Roll Halb-Marathon - Mark Köster trägt PV-Farbe durch seine Wahlheimat


Mark Viele tausend Kilometer entfernt nahm dagegen Mark Köster in seiner Wahlheimat Los Angeles am Rock'n'Roll Halb-Marathon teil: "Eine tolle Veranstaltung, die Strecke führte nach dem frühen Startschuss um 7:30 Uhr bei milden 12 Grad am Staples Center, in dem die L.A. Lakers spielen, durch Downtown L.A. über einen weitestgehend flachen Kurs, die Bedingungen waren nahezu perfekt." Mit einer Zeit von 1:29:30 Std. blieb der PVler unter der 1:30 Std.-Marke und hatte sich eine kleine Belohnung verdient: "Heute Nachmittag konnte ich dann bei 24 Grad am Strand entspannen." Das große Ziel wartet aber noch auf Mark Köster: in drei Wochen fällt der Startschuss zum Ironman Arizona. "Eine Woche Training, zwei Wochen Tapering liegen noch vor mir. Dies war der letzte Fitnesstest und ich bin mit dem Ausgang zufrieden, vorallem da ich aus dem vollen Training heraus gelaufen bin - gestern bin ich noch 1:15 Stunden geschwommen und vier Stunden auf dem Rad unterwegs gewesen, das habe ich beim Lauf schon in den Beinen gespürt."

Czollmann und Schönherr auf dem Treppchen

DavidBeim Nordwalder Allerheiligenlauf über 10 km bewies David Schönherr vom PV-Triathlon Witten erneut seine beständige Höchstform. Zwar verpasst der PVler mit 34:34 min. seine kürzlich in Dortmund aufgestellte Bestzeit nur um 2 Sekunden, wird aber Dritter im sehr gut besetzten Gesamtfeld und damit auch 3. MHK. "Der Lauf ist bestens organisiert und die Zuschauer sorgen auf der ganzen Strecke für gute Stimmung" stellt David Schönherr der Veranstaltung ein gutes Zeugnis aus.

30. Oeventroper Straßenlauf

Pascal"Arnsberg hat Spaß gemacht", freute sich auch Pascal Czollmann über seinen Lauf beim 30. Oeventroper Straßenlauf. "Ich bin beim 5 km-Lauf gestartet und hatte mir eine Zeit unter 18 Minuten vorgenommen. Vom Start führte der Kurs erstmal über zwei Runden im Stadion, bevor es auf die drei Runden der Hauptstrecke ging. Auf dem ersten Kilometer sind viele vorn weg gestürmt, die ich dann einen nach dem anderen wieder einsammeln konnte. Auf der zweiten Hälfte wurde es schwierig, das Tempo hoch zu halten, und trotzdem konnte ich mich bei km 4 noch auf den 4. Gesamtplatz vorschieben und sogar das Tempo zum Ende noch einmal steigern. Mit dem Endergebnis von Platz 4 in 17:45 min. bin ich voll zufrieden.


PV-Triathlon mit 17 Startern beim Frankfurt Marathon

Frankfurt am Main feiert am Sonntag das Jubiläum des 30. Frankfurt Marathons. Mit 15.000 Anmeldungen ist die Veranstaltung vollständig ausgebucht, und der PV-Triathlon Witten stellt mit 17 Athletinnen und Athleten über 1 Promill der Starter auf dieser schnellen Strecke. Auch der Altersklassenrekordhalter im Marathon mit 100 Jahren, Fauja Singh, wird anwesend sein. Um 10:00 Uhr fällt am Sonntag der Startschuss - mit ein wenig Glück zeigt sich der goldene Oktober nocheinmal von seiner schönsten Seite. Das HR Fernsehen wird von 9:30 Uhr bis 14:00 Uhr live berichten.

Link zur Veranstaltungsseite:
http://www.bmw-frankfurt-marathon.com/de