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Swim & Run Hattingen - Duathlon Mönchengladbach

Aquathlon Hattingen: zwei Starter, zwei zweite Plätze

Längst neben 'Duathlon' ist auch 'Aquathlon' als Variante des Triathlon etabliert. Kombiniert werden die Sportart 'Schwimmen' mit 'Laufen' - nach der Schwimmeinheit und einer einer kurzen Verschnaufpause schnüren die Teilnehmer ihre die Laufschuhe und starten in Form eines Jagdrennens zum abschließenden Lauf. Der schnellste Schwimmer eröffnet dabei das Rennen, die nachfolgenden Schwimmer starten im Abstand zur Schwimmzeit des Ersten.
Für Uwe Bandmann und Johanette Loose vom PV-Triathlon Witten hat sich der kurze Ausflug zum 8. Swim & Run in der Nachbarstadt Hattingen gelohnt - nach 500 m schwimmen und 5 km laufen über eine anspruchsvolle Laufstecke mit vielen Steigungen durch den Wald hatten beide PVler im Ziel jeweils den 2. Platz in ihren Altersgruppen errungen. Uwe Bandmann brauchte für die 500 m 7:43 min. und lief die 5 km in 18:53 min., die Zeit entsprach für den schnellen PVler Platz 2 seiner Altersklasse M45 und Elfter des Gesamteinlaufs. Johannette Loose lief mit gesamt 39:06 min. (11:57/27:09 min). auf den 2. Platz der W40.

Dreimal dritte Plätze beim 5. Mönchengladbacher Nordpark Duathlon

Einige Kilometer weiter mußten sieben PV-Athleten fahren, um beim 5. Duathlon in Mönchengladbach über 5 km Laufen, 20 km Rad und 2,5 km Laufen zu starten. "Das allgemein schöne Wetter beinhaltete leider auch Gegenwind, der auf der Lauf und- Fahrradstrecke den Teilnehmern ins Gesicht blies", berichtet PV-Trainer Andreas Kapka, freut sich aber gleichzeitig über die Erfolge seiner Schützlinge: "Wir haben - auch mit Gegenwind - drei dritte Plätze gewonnen: Marlies Steffen holte den dritten Platz mit einer Zeit von 1:15:17 Std. in der W25, Brigitte Hartig mit 1:39:16 Std. in der W50 und, unverwüstlich wie immer, Lothar Niemann mit Bronze in der M65 in 1:33:33 Std." Die Nase im internen PV-Vergleich vorn hatte Frank Blasey mit einer Zeit von 1:11:10 Std. (22:03/37:39/11:28 min.), gleichbedeutend mit Platz 17. der M40. Andreas Kapka war nach 1:16:46 Std. wieder im Ziel, gefolgt von Hans-Peter Otto (1:21:48 Std.) und Andrea Hasselberg (1:40:35 Std.).

Tim Siepmann ist Deutscher Duathlon-Mannschaftsmeister - Rena Siepmann erfolgreich in Gera

Nicht systematisch geplant, legten Athleten des PV-Triathlon Witten bei ihren Wettkämpfen der letzten Tage einen besonderen Schwerpunkt auf die Einzeldisziplin "Radfahren". Noch gekoppelt mit Laufdistanzen startete Tim Siepmann aus dem erfolgreichen Nachwuchskader des PV-Triathlon bei der Duathlon DM in Cottbus. Zusammen mit zwei weiteren Athleten aus NRW ging Tim Siepmann (Jahrgang 1998) in der Jugend B mit Luca Fröhling und Kay Schweppe an den Start über 2,3 km Laufen, 11,7 km Radfahren und abschließend noch einmal 1 km Laufen.

Für Tim Siepmann lief es anfangs sehr gut, so dass sich der PVler beim Radfahren in einer 3er-Gruppe sogarvom übrigen Feld absetzen konnte. "Das kostete allerdings viele Körner, die am Ende fehlten, Tim hat aber alles gegeben", berichtet sein Vater Werner Siepmann vom Rennen. Immerhin finishte das Nachwuchstalent des PV-Triathlon mit Platz 7, während seine Mitstreiter aus NRW Luca Fröhling und Kay Schweppe als Vierter bzw. Fünfter über die Ziellinie liefen. Die hervorragende Mannschaftsleistung gab den Ausschlag: das Trio aus NRW wurde mit dem Titel 'DeutscherMannschaftsmeister Duathlon 2013' in der Jugend B belohnt. "Klasse gemacht", freut sich Werner Siepmann.

Rena Siepmann erfolgreich bei Oststhüringen-Radtour

Aus der sportlichen Familie nahm Tochter Rena mit der NRWTV-Talentgruppe an der mehrtägigen Ostthüringen-Radtour in Gera vom 26. - 28.04.13 teil. Über das Wochenende verteilt fuhr die junge Nachwuchsathletin des PV-Triathlon in der Altersklasse U 13 einen Prolog über 6,5 km und zwei Rundstreckenrennen über 14,8 km und 19,2 km. Gewürzt wurde der Wettbewerb mit einer Geschicklichkeitsfahrtest mit dem Ziel der Verbesserung der Radfahrtechnik und der konditionellen Vorbereitung auf die kommende Nachwuchscupsaison.

"Bei den Rennen ging es schon richtig zur Sache", berichtet Rena Siepmann. Die PVerlin konnte jedoch gut mithalten, fuhrbeim abschließenden Rennen über die gesamte Zeit in der Spitzengruppe mit und sprintete auf

den 4. Platz vor. Den Wettbewerb schloss Rena Siepmann mit dem 15. Gesamtplatz bei insgesamt 36 Teilnehmerinnen ab. "Eine tolle Veranstaltung" fanden nicht nur die weiteren Teilnehmer Dana Klein, Gianluca Weßling und Paul Völker aus NRW, sondern auch Gerrit Völker, Landestrainer des NRWTV.

Mallorca 312

Am Ende des zweiwöchigen Trainingslagers des PV-Triathlon Witten auf Mallorca hängte Nils Brüchert-Pastor noch einen Tag dran, um sich einen sportlichen Wunsch zu erfüllen. Während seine PV-Kameraden im Flugzeug saßen, fuhr Nils Brüchert-Pastor Kilometer über Kilometer beim "Mallorca M312". Bei dieser Rundfahrt galt es, in maximal 14 Stunden die Insel einmal mit dem Rad zu umrunden - eine sportliche Herausforderung mit einer Streckenlänge von 312 km inklusive 4.300 Höhenmetern.

Mit dem ersten Tageslicht fiel um kurz nach 7:00 Uhr der Startschuss. Rund tausend Radfahrer machten sich auf den Weg von „Playa del Muro“ in die „Sierra de Tranmuntana“. "Die ersten 26 km waren noch neutralisiert, jedoch war die Geschwindigkeit mit 35 km/h bis 38 km/h von Anfang an recht hoch und so dass die Berge schnell erreicht wurden. Kaum angekommen, fing es an zu regnen und es sollte bis zum nächsten Tage nicht mehr aufhören. Das Wasser kam von allen Seiten, von oben, vorne, unten und stürzte in Bächen über die Straßen. Zudem wurde die Temperatur kaum zweistellig, statt wie gewohnt 25 °C an den Vortagen zeigte das Thermometer nur zwischen 7 und 12° C. Am höchsten Punkt des mallorquinischen Gebirges, dem „Puig Major“, führte die Straße auf 900 Meter über den Pass, ich sah vor Nebel die Hand vor Augen nicht mehr", berichtet Nils Brüchert-Pastor.

Die 14 km lange Abfahrt gestaltete sich sehr gefährlich, die Straßen waren rutschig wie Seife und die Bremsen griffen kaum noch. Hochwillkommen daher der Verpflegungspunkt bei Kilometer 125 - die Berge waren überwunden, die Vorräte konnten aufgefüllt werden und die Helfer taten alles, um die Teilnehmer zu unterstützen.

Durch Palma hindurch war an einer schönen Kathedrale bei Kilometer 156 die Hälfte geschafft, der Weg führte nun gen Sünden. Statt Berge machte den Teilnehmern nun starker Gegenwind das Sportleben schwer, aber der PV-Athlet erreichte bei Kilometer 224 den südlichsten Punkt der Strecke. In Wellen über „Porto Christo“ hoch mit Gegenwind und später auch Regen im Gesicht stieg mit jedem Kilometer die Vorfreude auf eine heiße Dusche. Weiteres Highlight der Fahrt: In „Artá“ stand bei Kilometer 285 die letzte Verpflegungsstation. "Die ganze Stadt schien auf den Beinen zu sein, um alle Radfahrer anzufeuern, eine Musikkapelle spielte und sorgte für große Stimmung. Das mobilisierte noch einmal unverhoffte Reserven, so dass wir mit bis zu 40 km/Std. dem Ziel entgegen fuhren", erinnert sich der Ausdauerathlet aus Witten.

Nach 12:51 Stunden (12:19 Stunden Fahrzeit plus 32 Minuten Pausenzeiten) fuhr Nils Brüchert-Pastor um kurz vor 20:00 Uhr viel früher als erhofft, aber auch überglücklich und genauso geschafft über die Ziellinie. Lohn der Anstrengung, das begehrte Finisher-Shirt, die ersehnte heiße Dusche in einem 5-Sterne-Spa sowie ein ausgezeichnetes Buffet.
Beim Blick auf die Ergebnisliste am nächsten Tage war Nils Brüchert-Pastor dann doch über seinen Platz 202 erstaunt: "Mein Ziel war es, in der Soll-Zeit anzukommen und nicht aus dem Rennen genommen zu werden, dass ich solch eine gute Platzierung erreichte, hätte ich nie für möglich gehalten".

Nils Fazit: eine absolut empfehlenswerte Tour, die bei sehr guter Grundlage jedem ambitionierten Radfahrer zu empfehlen ist. Preis/Leistung/Erlebniswert: hervorragend! Link zur Veranstaltungsseite: http://de.mallorca312.com/home/

Tim Siepmann Deutscher Mannschaftsmeister im Duathlon - PV-Athleten schrieben Radfahren groß

Nicht systematisch geplant, legten Athleten des PV-Triathlon Witten bei ihren Wettkämpfen der letzten Tage einen besonderen Schwerpunkt auf die Einzeldisziplin "Radfahren". Noch gekoppelt mit Laufdistanzen startete Tim Siepmann aus dem erfolgreichen Nachwuchskader des PV-Triathlon bei der Duathlon DM in Cottbus. Zusammen mit zwei weiteren Athleten aus NRW ging Tim Siepmann (Jahrgang 1998) in der Jugend B mit Luca Fröhling und Kay Schweppe an den Start über 2,3 km Laufen, 11,7 km Radfahren und abschließend noch einmal 1 km Laufen.

Rena Siepmann erfolgreiche auf Oststühringen-Radtour

Aus der sportlichen Familie Siepmann nahm Tochter Rena mit der NRWTV-Talentgruppe an der mehrtägigenOstthüringen-Radtour in Gera vom 26. - 28.04.13 teil. Über das Wochenende verteilt fuhr die junge Nachwuchsathletin des PV-Triathlon in der Altersklasse U 13 einen Prolog über 6,5 km und zwei Rundstreckenrennen über 14,8 km und 19,2 km. Gewürzt wurde der Wettbewerb mit einer Geschicklichkeitsfahrtest mit dem Ziel der Verbesserung der Radfahrtechnik und der konditionellen Vorbereitung auf die kommende Nachwuchscupsaison.

den 4. Platz vor. Den Wettbewerb schloss Rena Siepmann mit dem 15. Gesamtplatz bei insgesamt 36 Teilnehmerinnen ab. "Eine tolle Veranstaltung" fanden nicht nur die weiteren Teilnehmer Dana Klein, Gianluca Weßling und Paul Völker aus NRW, sondern auch Gerrit Völker, Landestrainer des NRWTV.

13. Radmarathon Challenge führte durch's Münsterland

Christian Schaefer vom PV-Triathlon Witten hatte im letzten Jahr beim "Sauerland Extreme" einen Radfahrer namens Benjamin Kühn kennengelernt und sich gleich mit ihm für die Challenge 2013 angemeldet.

"Nach apokalyptischen Wettervorhersagen hatten wir doch großes Glück und bei wolkigem, aber trockenem Wetter sogar moderate Temperaturen mit im Durchschnitt 6 Grad. Die Strecke war mit knapp 700 Höhenmeter verteilt auf 203 km relativ flach, wie das im Münsterland zu erwarten ist", berichtet Christian Schaefer von der 13. Radmarathon Challenge. Auf den ersten ca. 170 km fuhr der langstreckenerprobte PVler mit seinem Kollegen überwiegend auf verkehrsarmen und kleinen Straßen in schöner Landschaft.

Einerseits hatte das Rad-Duo auf der ersten Streckenhälfte ständig Gegenwind, war andererseits auch ziemlich schnell angegangen. "Da wir anfangs keine passende Gruppe gefunden haben, sind wir auch ständig im Gegenwind gefahren und so fühlte ich mich nach 80 - 100 km ziemlich müde. Nachdem wir uns bei der Warmverpflegung aber gut ausgeruht hatten, bin ich dann doch lächelnd ins Ziel gekommen."

Christian Schaefer fuhr 203 km in 7,04 Stunden mit einem Schnitt von 28,8 km/h gefahren "schneller als erwartet."