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Danny Friese überzeugt mit einem 3. Platz bei der Duathlon-DM

In Cottbus fand am gestrigen Sonntag dem 28.4. die Deutsche Meisterschaft im Duathlon statt. Mit dabei auch zwei Neuzugänge des AVU-Teams Witten, Kaja Schröder bei den Juniorinnen und Danny Friese in der Elite/ U-23 Kategorie. In ihrem ersten Jahr als Juniorin konnte Schröder einen guten fünften Platz erreichen, war aber mit ihrer eigenen Leistung noch nicht ganz zufrieden. Anders dagegen Danny Friese: „ Das Rennen verlief von Beginn an nach Maß. Ich konnte mich beim ersten Lauf über 10 km mit drei weiteren Athleten absetzen und dann mit dieser Gruppe den Vorsprung auf dem Rad sogar noch leicht ausbauen.“

Während einer seiner Begleiter, der Sieger des Essen-Marathon 2011 Matthias Graute, schon beim Radfahren nicht mehr mithalten konnte vertagte sich die Entscheidung um den Gesamtsieg auf den abschließenden 5 km Lauf. Dort zeigte sich der spätere deutsche Meister John Heiland zwar früh als zu stark, doch im Kampf um Platz zwei hatte Friese lange Zeit sogar die besseren Karten als der Olympionike Maik Petzold: „Ich konnte fast die gesamte erste Runde vor Maik laufen und fühlte mich sehr gut. Das er am Ende trotzdem vor mir hätte ich mir zwar anders gewünscht, aber mit etwas Abstand bin ich mit dem Rennausgang vollkommen zufrieden und freue mich nun schon auf die anstehende Bundesligasaison!“

Am Ende lag der Athlet des AVU-Teams mit seiner Zeit von 1:50:07 h nicht nur auf dem dritten Platz der Elite, sondern sicherte sich auch den Vizemeistertitel in der U-23. Insgesamt also eine hervorragende Ausbeute für den erst 21 Jahre alten Friese, der auch am 12.5. in Buschhütten für das AVU-Team in der 1.Bundesliga am Start stehen wird.

Ebenfalls im Elite-Feld unterwegs war Simon Hoyden, der in 1:56:15 h einen guten 13.Platz belegte.

PV-Quintett lief Hermannslauf - Oliver Schoiber 24 Stunden in Iserlohn unterwegs

Fitness und Ausdauer hat sich der PV-Triathlon Witten seit über 25 Jahren aus seine Fahnen geschrieben - besonders groß schrieben einige PV-Athleten ihre sportliche Leidenschaft beim Hermannslauf zwischen Detmold und Bielefeld und beim 24-Stundenlauf in Iserlohn.

Oliver Schoiber gewinnt 24 Stundenlauf in Iserlohn

Fitness und Ausdauer hat sich der PV-Triathlon Witten seit über 25 Jahren aus seine Fahnen geschrieben - besonders GROSS schrieben einige PV-Athleten am Wochenende ihre sportliche Leidenschaft beim Hermannslauf zwischen Detmold und Bielefeld und beim 24-Stundenlauf in Iserlohn.

Oliver Schoiber gewinnt 24 Stundenlauf in Iserlohn

Ein Marathon zählt für Oliver Schoiber und Frank Bode eher zu den Kurzstrecken, die 'wahre' Herausforderung hat sich eher zu den Ultraläufen oder auch - wie am Wochenende - zu einem 24 Stundenlauf verschoben.

Zwei Ziele hatte Oliver Schoiber beim 24 Stundenlauf in Iserlohn ins Auge gefasst: 24 Stunden durch zu laufen "egal was kommt, es darf regnen, schneien und auch vor Hochwasser habe ich keine Angst" und in diesen 24 Stunden mehr als 200 km zu zurück zu legen.

"Auf dem Papier sehen die 200 Kilometer gar nicht so schwierig aus. Einfach 6er-Schnitt und dann hast Du auch noch 4 Stunden Pause", so der Ultraläufer des PV-Triathlon Witten in seiner gewohnt ruhigen Art. Die Tücke steckt aber in der Umsetzung, wie der PVler sogleich erklärt: "So einfach ist das aber nich. Bei der Distanz musst du 24 Stunden draufhalten, vernünftig essen, „Pausenzeiten“ einhalten und kontrolliert laufen." Seine selbstgesetzten Ziele konnte der PVler zumindest auf den ersten 50 km nicht einhalten - er lief zu schnell. "Ab Kilometer 50 hatte ich mich im Griff und bin im „ECO-Modus“ bis zum Schluss gelaufen." Der Schluss lag schließlich deutlich über der selbstgesetzten 200 km-Marke: mit 207,693 km wurde Oliver Schoiber Sieger der M40 und lief als Dritter des Gesamteinlaufs über die Ziellinie. Respektabel auch die Leistung seines Vereinskameraden Frank Bode: mit 126,932 km erreichte Frank Bode den sechsten Platz der M45 (Platz 34 gesamt).

PV-Quintett lief 42. Hermannslauf

31,1 Kilometer mit einem bekanntermaßen äußerst anspruchsvollen Strecken- und Höhenprofil machen den Reiz der Strecke aus, die in diesem Jahr beim 42. Hermannslauf zu bewältigen war. Der Streckenuntergrund wechselt dabei Wald- und Sandböden, Asphalt und Kopfsteinpflaster bis hin zu Treppen. Auch wenn die Streckenlänge zwischen dem Hermannsdenkmal in Detmold und der Sparrenburg in Bilefeld 31,1 km beträgt, ist es für die Teilnehmer meist ein 'gefühlter' Marathon, den laufbegeisterte Sportler irgendwann mal mitgemacht haben sollten.

Dies dachten sich auch Manuela Close, Conny Dauben, Eva Engelbrecht, Liane Hein und Carsten Tews vom PV-Triathlon Witten. Herrlicher Sonnenschein bei angenehm kühlen Temperaturen begleiteten das PV-Quintett auf ihrem langen Weg mit Steigungen, die sich zu 515 Höhenmeter summieren und Gefällstrecken, die 710 Höhenmeter umfassen. Conny Dauben, vielfache ironman und Liga-Starterin des PV-Triathlon,

Lauffreude pur - Liane und Eva

PV-Triathlon hatte erwartungsgemäß im Ziel die Nase vorn und lief mit einer Zeit von 2:35:45 Std. als Siebte der W35 über die Ziellinie: "Da ich letzten sonntag spontan beim hamburg marathon mitgemacht habe, bin ich den Hermann auch nur locker aus dem Training heraus gelaufen - in vier Wochen beginnt die Triathlon-Saison! Den Hermannslauf kannst du nur schnell laufen, wenn du vorne in der ersten Reihe startest und nicht zwischen den 7000 Läufern stehst und die erste Strecke mehr gehst als läufst. Ihr folgte mit rund 10 Minuten Abstand Manuela Close in 2:46:51 Std. als Neunte der W50. Eva Engelbrecht und Liane Hein genossen den Hermannslauf gemeinsam und finishten mit einer Zeit von 3:48:39 Std. Carsten Tews rundete das gute Abschneiden des PV-Quintett mit einer Zeit von 4:00:25 Std. ab.

Nachwuchs überzeugt bei Duathlon-Landesmeisterschaft

Gleich mit neun Nachwuchssportlern und zwei gestandenen Athleten reiste der PV-Triathlon Witten zur Landesmeisterschaft im Duathlon nach Hullern. "Wir trainieren gerne, aber das 'Salz in der Suppe' sind natürlich Wettkämpfe, um sich mit anderen Athleten zu messen. In Mettmann waren es sogar die besten Duathlethen des Landes NRW", erklärt Klaus Kordel, Jugendtrainer des PV-Triathlon. Mit Jugendtrainerin Heike Rose konnte Klaus Kordel nach dem Wintertraining und einem abschließenden Oster-Trainingslager in Dreisbach Saar sicher sein, dass ihre Schützlinge bei der Vergabe von Titel und Plätzen ein gewichtiges Wort mitreden würden.

Beim ersten Start ging es für Emma Fahrenson, Nils Donschen, Lukas Meckel und Anton Müller beim 'Dorfduathlon' über die Strecken von 450 m Laufen, 3,2 km Radfahren und nochmals 300 m Laufen. Für Lukas Meckel stand am Ende ein Ergebnis zum Einrahmen: mit großem Vorsprung holte sich der junge PVler den ersten Platz. Für die gesamte Strecke benötigte Lukas Meckel 11:07 Minuten. Debüt und gleich ein Treppchenplatz: Nils Donschen belegte bei seinem ersten Wettkampf mit einer Zeit von 12:18 Minuten einen unerwarteten 2. Platz in der AK B. Einen weiteren Podestplatz sprang auch für Emma Fahrenson mit dem dritten Platz in der AK C heraus. Wie Nils Donschen gab auch Anton Müller in Hullern sein Debüt und erkämpfte sich nach einer starken Leistung den 8. Platz der AK C (14:16 min.).

Deutlich länger die Distanzen für die älteren Nachwuchsathleten in der Altersklasse der Schüler/innen B: 750m bemass die Laufenstrecke, 5,5 km Rad waren auf dem Rad zu absolvieren und abschließend 300 m bis ins Ziel zu laufen. Hanna Rose benötigte 16:54 Minuten und kam als Dritte ins Ziel. Lea Pitschak (18:41 min./Platz 8) und Jana Diekershoff (19:07 min./Platz 11) rundeten das gute Abschneiden des PV Triathlon Witten auf der Landesmeisterschaft in der AK B ab.
Eng umkämpft waren auch die vordersten Plätze der Schüler B. Klaus Kordel: "Luca Fahrenson erreichte nach einem harten Finish in der Zeit von 16:05 Minuten den dritten Platz. Max Meckel hatte das Nachsehen und belegte den vierten Platz. Beide haben noch Potenzial nach oben.“

Erfreulich auch die Ergebnisse der "großen" PV-Athleten beim Duathlon in Mettmann: über die Kurzdistanz (10 km/40 km/5 km) lief Ralf Wolff in 2:28:45 Std. auf Platz 10 der M45. PV-Trainer Andreas Kapka wurde Achter über die Kurzdistanz (5 km/21 km/2,5 km) in 1:25:17 Std. vor Frank Blasey (1:25:58 Std./33. M40).

Ü60-Sport: Radfahrgruppe immer beliebter

Donnerstags, 10 Uhr, Treffpunkt am Kreisel des toom-Baumarktes (Dortmunder Straße) Radfahren im Wohlfühltempo für Teilnehmer Ü60. Bruno Brahmann's Gruppe wächst und wächst..!

PV-Athleten tanken Kraft auf Mallorca

"Ein kalter und trüber Winter, das war. Sonne und blauer Himmel, das ist", Ingelore Köster, erfahrene 'ironman', somit Finisherin (gleich mehrerer) Ultra-Triathlon-Wettkämpfe, bringt die äußeren Bedingungen im Trainingslager Alcudia auf Mallorca auf den Punkt. Rund 30 Athlet/innen ihres Vereins PV-Triathlon Witten holen sich wie in jedem Jahr auf der Sonneninsel den Feinschliff für die anstehende Saison. "Schon vor dem Frühstück wird gelaufen, nach dem Frühstück geht es in unterschiedlichen Leistungsgruppen auf die Radstrecke. Nach 85 - 115 km trudeln alle wieder ein und es geht zum Schwimmen und danach zur Athletik. Herrliche Ausfahrten, die Nähe zu den Bergen und die Unterkunft im Club Pollentia direkt am Meer - was will man mehr?" stellt Ingelore Köster eine rhetorische Frage. Sogar am Ruhetag wurde aktive Erholung mit einer Wanderung auf die Halbinsel Formentor groß geschrieben. "Auf dem Programm stehen noch malerische Orte und Landschaften wie Pina Randa, die Bucht Bucht Cala Vincence, das Kloster Lluc und Manacor - Triathlon macht`s möglich" ist sich Ingelore Köster sicher.