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Meike Hoffmeister finisht Hawaii!!

Meike Hoffmeister im Ziel - bei ihrem 12. ironman und dem zweiten Start in Hawaii finishte unsere Triathletin in 12:12:43 Stunden! Meike schwamm die 3,8 km in 1:17:30 Std., fuhr die 180 km in 6:32:15 Std. und lief den abschließenden Marathon in 4:12:23 Std. Die Statistik: 1.632. gesamt, 408. Frau und 55. W45!

Das Wetter meinte es besonders gut: der Himmel erstmals seit einer Woche wolkenlos sorgte für Gluthitze bei hoher Luftfeuchtigkeit und stellte neben der ultralangen Strecke besondere physische Anforderungen an die Starter. Nicht zu unterschätzen auch die mentalen Anforderungen auf der Radstrecke, die sich durch die hawaiianische Lavawüste zieht.

Der Auftakt mit der 3,8 Kilometer langen Schwimmdistanz lief für Meike Hoffmeister trotz einiger Wellen richtig gut. Die PVlerin war mit 1:17 Std. sogar 5 min schneller als vor 6 Jahren und erzielte die viertbeste Schwimmzeit in ihren insgesamt zwölf ironman-Finishs. Nach einem schnellen Wechsel aufs Rad konnte sie auf Queen K Highway dann richtig Fahrt aufnehmen, wurde jedoch ab km 40 unerwartet früh durch starken Gegenwind runtergebremst, der bis zum Wendepunkt in Hawi anhielt. Ab km 130 wurde es dann richtig hart: neben der welligen Strecke und dem starken Wind kamen starke Fußschmerzen hinzu und sitzen wollte die PVlerin auch nicht mehr. "Das waren echt lange 50 km. Aber ich wusste, wie viele Leute mitfiebern und das hat mir enorm geholfen", so Meike Hoffmeister im Rückblick.

Überraschend fiel der Eisenfrau das Laufen am Alii Drive zu Anfang wieder sehr leicht. Einer nach dem anderen Teilnehmer wurde durch die Sprockhövelerin überholt - die kleinen Erfolgserlebnisse trugen sie nach vorne. "Ab km 20 hab ich dann aber gemerkt, dass ich aufgrund der Achillessehnenprobleme im Vorfeld so gut wie kein Lauftraining gemacht habe. Ich konnte einfach nicht mehr zulegen, sondern nur noch mein Tempo halten." In Höhe des 'Natural Energy Lab', einer Forschungsstation zur Nutzung von Meeresenergie, lief die PVlerin dann in den beginnenden Sonnenuntergang. "Die letzten zwei Kilometer sind einfach der Hammer und der Zieleinlauf immer wieder beeindruckend." Ihre Tochter Nele reichte ihr noch eine Deutschland-Fahne, mit der sie mit einer Marathonzeit von 4:12 Std. schließlich das 'Bad in der Menge' auf dem Zieleinlauf genießen konnte. Nach 1:17 Std. für das Schwimmen, 6:32 Std. Radfahren und 4:12 Std. kam Meike Hoffmeister in 12:12:32 Std. ins Ziel. "Ich hatte zwar auf eine Gesamtzeit von 12 Stunden gehofft, bin aber mit 12:12 Stunden auch absolut zufrieden, zumal ich doch einige meiner "persönlichen" Konkurrentinnen hinter mir lassen konnte. Platz 55 in meiner Altersklasse ist ok, für mich auch absolut zweitrangig. Ich bin durchgekommen, das zählt", sprudelte die nun 12fache ironman im Ziel über.

"Jetzt pflege ich Sonnenbrand und Sehnen-Ansätze und wir machen noch 2 Wochen Urlaub. Der Support von meiner Familie mit Partner, Kindern und Eltern war für diese bestimmt genauso hart."

Herzlichen Glückwunsch vom ganzen PV!!!

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Ironman Hawaii 2016: erst die Kids, dann die Mama

Bevor Meike Hoffmeister selbst an den Start des legendären Ironman von Hawaii geht, testeten ihre Kinder Nele und Nils schon mal die Strecke. Meike schreibt:

"Der "Keiki Dip'n Dash" ist ein swim and run über knapp 150 m Schwimmen am Pier und 1 Meile laufen auf dem bekannten Alii Drive. Es gab keine Wertung, Nils (13) und Nele (10) sind in der Gruppe der 10-14 jährigen gestartet. Spannend, mit Kindern aus der ganzen Welt am Start zu stehen.

Ein Schwimmen im offenen Meer mit Massenstart war schon was anderes als das Bahnenziehen im Hallenbad. Nils hat direkt die Erfahrung gemacht, dass selbst bei den Kids schon ganz schön ausgeteilt wird. Nele war etwas unglücklich, dass sie recht weit hinten aus dem Wasser kam, hatte dabei aber nicht berücksichtigt, das fast alle deutlich älter waren.

Beim Laufen spürten beide schon die Hitze und auch noch die Zeitumstellung, aber Nils kämpfte erfolgreich gegen Seitenstechen und Nele hat beim "Einsammeln" der Konkurrenten auf der Laufstreckeine auch ihr Lachen wieder gefunden.

Der Lauf über die Finish-Line wurde vom berühmten Mike Reilly jeweils mit den Worten "Come on; you are an Ironkid" fast wie bei den Großen kommentiert.

Das anschließende Schnorcheln nach einem kurzen Stopp bei der Nationenparade war dann eine willkommene Belohnung."

Meike, der ganze PV drückt dir die Daumen!!!

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Meike Hoffmeister hat ironman hawaii fest im Blick

Hatten Julia Rudack und Till Pastor in den letzten 14 Tagen auf Barcelona bzw. Mallorca ihren ersten bzw. zweiten ironman bestritten, so geht Meike Hoffmeister als 'alter Hase' am kommenden Wochenende beim legendären Hawaii an den Start. Für die Atheltin vom PV-Triathlon Witten ist Hawaii bereits der zwölfte ironman, Hawaii selbst der zweite Start. Ihre ironman-Serie begann Meike Hoffmeister 2009 auf Lanzarote. "Trotzdem bekomme ich schon eine Gänsehaut, wenn ich daran denke, dass es in ein paar Tagen wieder losgeht", funkte die Ausdauerspezialistin aus Hawaii, wo sich gerade nach einer wieder sehr langen Anreise in Kona akklimatisiert. "Der Pazifik ist mit 27 Grad eher Aquarium als Erfrischung, aber natürlich wieder super schön mit all Bildern, die man so aus den Zeitschriften kennt." Ihr Rad hat die PVlerin bereits zusammen gebastelt und den Queen-K-Highway über eine kleine Strecke unter die Räder genommen. Obwohl der Himmel bedeckt war, kam die Triathletin schon beim lockeren Rollen ins Schwitzen.

Ihre Qualifikation hatte Meike Hoffmeister schon im letzten Jahr trotz einer eher mäßigen Vorbereitung in Frankreich geschafft, konnte danach sehr gut trainieren und hatte in diesem Jahr bereits den ironman Frankfurt im strömenden Regen in 11:31 Std. gefinisht. "Nur" 11:31 Std., weil die sportliche Ärztin zweimal angehalten hatte, um bei Verletzen nach dem Befinden zu fragen bzw. einen direkt vor ihr auf regennasser Strasse gestürzten Mitstreiter zu unterstützen, bis er wieder fahrtauglich war. "Bei diesem kalten Rennen hab ich mich schon auf die Hitze von Kona gefreut."

Alles lief gut für Hawaii, wenn sich nicht ihre Achillessehne mit einem kleinen Riß schmerzlich bemerkbar gemacht hätte. Eine Laufpause war angesagt und auch Radfahren als Ergänzung und Ausgleich funktionierte nicht wie gewünscht. Erst eine gründliche Physiotherapie in der Praxis von Gerald Mexner in Schwerte brachte die Triathletin zurück ins Training, eine Radpositions-Anaylse bei Hahn Trainingssystems optimierte zusätzlich ihren Fahrstil. Während Meike Hoffmeister in den letzten drei Wochen gefühlt Tag und Nacht auf dem Rad gesessen und fast 500 km in der Woche gefahren war, konnte sie nur begrenzt Läufe unternehmen. Insgesamt kamen bis zu 23 Trainingsstunden in der Woche zusammen. "Zum Glück hat sich der Sommer ja überlegt, erst im September stattzufinden", freut sich die PVlerin über das gute Wetter in Deutschland.

Großen Respekt hat die PVlerin vor dem Wind auf Hawaii, der besonders auf der Radstrecke heftig wehen kann. Ist die Radstrecke geschafft, hofft Meike Hoffmeister, den Marathon trotz der relativ wenigen Laufkilometer in der Vorbereitung gut zu überstehen. "Eine Platzierung im mittleren Bereich und eine Zeit um die 12 Stunden sind das, was ich mir wünschen würde. Vor allem aber vorher und hinterher gesund bleiben, das Rennen und das ganze Drumherum genießen und hoffentlich auf jedem Foto ein Lachen", so ihr Wunsch für den diesjährigen ironman von Hawaii. Eein paar Tage zuvor werden ihre Kinder beim Keiki Dip `N Dash (Swim and Run) auf der original Wettkampfstrecke starten.

Ironman Hawaii: erst die Kids, dann die Mama

Bevor Meike Hoffmeister selbst an den Start des legendären Hawaii-ironman geht, testeten ihre Kinder Nele und Nils schonmal die Strecke. Meike schreibt:

"Die Kids haben am Dienstag schon mal die Strecke getestet. Der "Keiki Dip'n Dash" ist ein swim and run über knapp 150 m Schwimmen am Pier und 1 Meile laufen auf dem bekannten Alii Drive. Es gab keine Wertung, Nils (13) und Nele (10) sind in der Gruppe der 10-14 jährigen gestartet. Spannend, mit Kindern aus der ganzen Welt am Start zu stehen.

Beim Laufen spürten beide schon die Hitze und auch noch die Zeitumstellung aber Nils kämpfte erfolgreich gegen Seitenstechen und Nele hat beim "Einsammeln" der Konkurrenten auf der Laufstreckeine auch ihr Lachen wieder gefunden.

Der Lauf über die Finish-Line wurde vom berühmten Mike Reilly jeweils mit den Worten "Come on; you are an Ironkid" fast wie bei den Großen kommentiert.

Das anschließende Schnorcheln nach einem Kurzen Stopps bei der Nationenparade war dann eine willkommene Belohnung."

Der ganze PV wünscht Meike viiiiel Erfolg!!!

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Julia Rudack finisht ironman Barcelona

Einmal im Leben über die Ziellinie eines ironman laufen - manchmal werden Träume wahr. Lebendes Beispiel ist Julia Rudack. Die Athletin vom PV-Triathlon Witten finishte letzten Sonntag beim großen ironman von Barcelona. 3,8 km Schwimmen, 180 km auf dem Rad und ein kompletter Marathon lagen hinter ihr, als sie nach 11 Stunden und 29 Minuten über die Ziellinie lief.

Die Spannung vor dem härtesten Tag in ihrem Leben war eh schon groß, als eine Erkältung am Vortag zusätzlich Unsicherheit einstreute, die Strapazen eines ironman zu bewältigen. Das Wetter spielte aber mit und tat mit Sonnenschein, leichtem Wind und 23 Grad Lufttemperatur alles, um die Starter nicht zusätzlich zu belasten und die herrliche Kulisse mit Strand, Palmen und dem blauen Meer gaben auch der Seele zusätzlich Kraft.

Bei flacher See fiel um 8:20 Uhr der Startschuss um 8:20 Uhr. Julia Rudack schwamm die 3,8 km lange Strecke in 1:15 Std. und wechselte auf ihr Rennrad, um zwei Runden á 90 km in 5:56 Stunden zu fahren. Da sich die Erkältung vom Vortag nicht weiter bemerkbar machte, ging die PV-Athletin den abschließenden Marathon optimistisch an. Drei Runden mit vielen begeisterten Zuschauern und eine Marathonzeit von 4:02 Stunden - dann kam für Julia Rudack das Ziel in Sicht. Unter dem großen Beifall nicht zuletzt von mitgereisten Familienmitgliedern, Freunden und PV-Trainer Andreas Kapka wurde das Finish am Abend schließlich ein sehr emotionaler Moment.

"Die gute Vorbereitung war das A und O für den letztendlich entspannten Ultratriathlon. Es hat großen Spaß gemacht", freute sich die frischgebackene ironman im Ziel.